L.N. Berenice Rebollo

23/01/2024

27/07/2023

No se necesita desayunar demasiado para llenarte, se necesita comer rico y saludable para quedar satisfecho!👁️

He ahí la diferencia de un buen desayuno😉

Si te cuesta trabajo llevar un régimen alimentacio, te sugiero que busques variación en la preparación de tus alimentos para q te sea más fácil y claro lo disfrutes!😉
Apoco no sería muchísimo más fácil bajar de peso o ganar masa muscular comiendo super rico?😊

Las dietas normalmente pueden ser muy repetitivas en cuestión de que las equilibramos
Solo Con (proteínas) carnes, vegetales, frutas, carbohidratos limpios, aceites naturales y uno q otro lácteo bajo en grasa.
y que pasa? El paciente se enfada🤷‍♀️ pero.... Donde esta tu ingenio para poder llevarlo a cabo? 🤔
Busca la creatividad de hacerlo y prepararlo a tu gusto y créeme q lo disfrutaras y te encantará🤤 pero más aún cuando veas tus cambios! 😉😊

12/05/2023

Como incluir más proteína en el desayuno.🍗🥩🍳