Consultorio Mata Redonda PEMEX

07/10/2025

Controles médicos 🧑🏻‍⚕️

Revisiones periódicas: Visita a tu médico para controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre.

Detección temprana: Estos exámenes son fundamentales para detectar a tiempo cualquier alteración que pueda aumentar el riesgo de infartos.

Latido petrolero !!! ❤️

07/10/2025

Hábitos de vida saludables

Dieta balanceada: Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y pescado azul, y limita las grasas saturadas, azúcares y la sal.
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Actividad física: Realiza al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o intensa por semana para mantener un corazón sano.
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Control del peso: Mantén un peso adecuado para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Abandona el tabaco: Fumar y la exposición al humo de segunda mano incrementan el riesgo de enfermedades del corazón
Manejo del estrés: Practica técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda.

Sueño de calidad: Duerme entre 7 y 9 horas cada noche para ayudar a regular tu presión arterial.

Consultorio Mata Redonda

Latido Petrolero!!

07/10/2025

Consultorio Mata Redonda

Los cuidados cardiovasculares incluyen mantener una dieta saludable rica en frutas, verduras y grasas saludables, realizar ejercicio físico regular, manejar el estrés, dormir lo suficiente y evitar el tabaquismo.

También es vital controlar factores como la presión arterial, el colesterol y la glucosa en sangre a través de controles médicos periódicos.

Acude a tu unidad médica !!

Pemex Sano !!

Latido Petrolero!!

30/09/2025

El realizar deporte de manera regular previene presentar enfermedades cardiometabolicas

30/09/2025

El deporte es salud!

29/09/2025

29/09/2025

Prevención y control de enfermedades cardiometabolicas

Los invitados a unirse a la plática el día de hoy a las 12 del mediodía

Temas interesantes para la salud del corazón ♥️ los esperamos!

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20/09/2025

Día Mundial de la Seguridad del Paciente 2025

Las acciones esenciales para la seguridad del paciente son las ocho áreas prioritarias definidas para minimizar los riesgos en la atención médica.

Estas acciones incluyen: identificar correctamente al paciente, mejorar la comunicación efectiva, asegurar la seguridad de los medicamentos de alto riesgo, realizar procedimientos correctos, reducir las infecciones asociadas a la atención sanitaria, minimizar el daño por caídas, registrar y analizar eventos adversos, y medir la cultura de seguridad del paciente

19/09/2025

Desde 2019, el 17 de septiembre de cada año se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, con el que se hace un llamado a todos los países y asociados internacionales en favor de la solidaridad mundial y de la adopción de medidas concertadas para avanzar en esta esfera.

18/09/2025

El objetivo del Día Mundial de la Seguridad del Paciente es crear conciencia global sobre los riesgos en la atención sanitaria y promover medidas para prevenirlos, con el fin de asegurar que todos los pacientes reciban una atención de calidad y libre de daños evitables.

Cada año se enfoca en un tema específico, como la seguridad en el diagnóstico o la atención a niños, para impulsar mejoras continuas en los sistemas de salud a nivel mundial.

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