Dr. Luis Ayala - Medicina General

22/10/2025

🧑🏻‍⚕️Una contractura muscular es una contracción involuntaria y persistente de las fibras musculares que causa rigidez y dolor en la zona afectada, limitando el movimiento.

🔵Causas comunes de contracturas musculares:

⛔️Sobreesfuerzo:
Realizar actividades físicas intensas o movimientos bruscos que exceden la capacidad del músculo.
⛔️Mala postura:
Pasar mucho tiempo en posiciones incorrectas, como encorvado frente a una computadora, puede tensar los músculos.
⛔️Deshidratación:
La falta de líquidos y electrolitos esenciales como magnesio, sodio y glucosa puede afectar la función muscular.
⛔️Estrés:
El estrés puede causar tensión muscular inconsciente.
⛔️Falta de ejercicio:
La inactividad puede debilitar los músculos y hacerlos más propensos a contracturas.
⛔️Lesiones previas:
Las cicatrices o daño en los nervios pueden contribuir a la formación de contracturas.

🔵Síntomas de contracturas musculares:
Dolor en la zona afectada, Rigidez muscular, Limitación del movimiento, Sensibilidad al tacto.

🔵Tratamiento de las contracturas musculares:
✅️Descanso: Evitar actividades que causen dolor.
✅️Aplicación de calor: Aliviar el dolor y relajar los músculos.
✅️Masajes: Ayudan a relajar los músculos y mejorar la circulación.
✅️Estiramientos: Mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez.
✅️Fisioterapia: Puede ayudar a corregir problemas de postura y fortalecer los músculos.
✅️Medicamentos: En algunos casos, se pueden usar antiinflamatorios para aliviar el dolor.

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Dr. Luis Ayala - Medicina General.

28/08/2025

Hola! Soy el Dr Luis Ayala tu médico de cabecera.

26/08/2025

24/08/2025

Hoy hablemos del Lipoma.

El lipoma es una protuberancia de grasa ubicada frecuentemente entre la piel y la capa de músculo subyacente.
Los lipomas son tumores de crecimiento lento y generalmente inofensivos. No suelen ser cancerosos. Algunas personas tienen más de uno.

Los lipomas se ubican debajo de la piel y se mueven fácilmente al ejercer presión. Generalmente aparecen en el cuello, los hombros, la espalda, el abdomen, los brazos y los muslos.

Generalmente, no se requiere tratamiento. No obstante, si el lipoma causa molestias o dolor, o si aumenta de tamaño, puede ser necesario extirparlo quirúrgicamente, de modo ambulatorio.

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23/08/2025

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22/08/2025

Las verrugas simples o fibromas blandos pueden aparecer en cuello, axilas y abdomen y por lo general son causadas por varias razones entre ellas: Edad, aumento de peso, herencia genética y/o resistencia a la insulina.

Sin embargo pueden retirarse sin problema por medio de un procedimiento ambulatorio es decir sin necesidad de suspender los labores normales.

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20/08/2025

Hola, me presento soy el Dr. Luis Alberto Ayala Hernandez, médico de medicina general, realice mis estudios en la Universidad ICEST en H. Matamoros y estoy a tu servicio poniéndome a tu disposición con:

1. Consulta General
2. Control de enfermedades como Diabetes e Hipertension.
3. Sutura de heridas
4. Extraccion de Lipomas
5. Retiro de verrugas
6. Contracturas musculares
7. CONSULTA DOMICILIO
8. Revisión de espolón calcaneo y fascistis plantar.
9. Férulas
10. Revisión de radiografías
11. CONSULTA ONLINE
12. Papanicolao
13. Lavado otico
14. Nebulizaciones
15. Uña enterrada
16. Certificado Médico
17. Tratamiento de ETS.
18. SUERO VITAMINADO
19. APLICACIÓN DE MEDICAMENTOS INTRAVENOSOS.

Y más...

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18/08/2025

Hoy hablemos de las contracturas musculares que son demasiado comunes y ocurren a cualquier edad.

🧑🏻‍⚕️Una contractura muscular es una contracción involuntaria y persistente de las fibras musculares que causa rigidez y dolor en la zona afectada, limitando el movimiento.

🔵Causas comunes de contracturas musculares:

⛔️Sobreesfuerzo:
Realizar actividades físicas intensas o movimientos bruscos que exceden la capacidad del músculo.
⛔️Mala postura:
Pasar mucho tiempo en posiciones incorrectas, como encorvado frente a una computadora, puede tensar los músculos.
⛔️Deshidratación:
La falta de líquidos y electrolitos esenciales como magnesio, sodio y glucosa puede afectar la función muscular.
⛔️Estrés:
El estrés puede causar tensión muscular inconsciente.
⛔️Falta de ejercicio:
La inactividad puede debilitar los músculos y hacerlos más propensos a contracturas.
⛔️Lesiones previas:
Las cicatrices o daño en los nervios pueden contribuir a la formación de contracturas.

🔵Síntomas de contracturas musculares:
Dolor en la zona afectada, Rigidez muscular, Limitación del movimiento, Sensibilidad al tacto.

🔵Tratamiento de las contracturas musculares:
✅️Descanso: Evitar actividades que causen dolor.
✅️Aplicación de calor: Aliviar el dolor y relajar los músculos.
✅️Masajes: Ayudan a relajar los músculos y mejorar la circulación.
✅️Estiramientos: Mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez.
✅️Fisioterapia: Puede ayudar a corregir problemas de postura y fortalecer los músculos.
✅️Medicamentos: En algunos casos, se pueden usar antiinflamatorios para aliviar el dolor.

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18/08/2025

La FDA aprueba un nuevo medicamento para el control crónico del peso.

Tirzepatida, el ingrediente activo de Zepbound, ya está aprobado con el nombre comercial Mounjaro para usarse junto con dieta y ejercicio para ayudar a mejorar el azúcar en la sangre (glucosa) en adultos con diabetes mellitus tipo 2.

Aproximadamente el 70 % de los adultos en los Estados Unidos tienen obesidad o sobrepeso, y muchos de ellos tienen una afección relacionada con el peso. Perder entre el 5 % y el 10 % del peso corporal mediante dieta y ejercicio se ha asociado con un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular en adultos con obesidad o sobrepeso.

Zepbound activa los receptores de hormonas secretadas por el intestino [péptido 1 similar al glucagón (GLP-1) y polipéptido insulinotrópico dependiente de glucosa (GIP)] para reducir el apetito y la ingesta de alimentos.

Acude a valoración médica, esto nos ayudará a saber si eres candidato a este nuevo medicamento.

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16/08/2025

Hoy hablemos de las Verrugas.

Las verrugas simples o fibromas blandos pueden aparecer en cuello, axilas y abdomen y por lo general son causadas por varias razones entre ellas: Edad, aumento de peso, herencia genética y/o resistencia a la insulina.

Las verrugas ge***ales, suelen ser lo más común y pueden aparecer en cualquier zona del área ge***al.

Sin embargo pueden retirarse sin problema por medio de un procedimiento ambulatorio es decir sin necesidad de suspender los labores normales.

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14/08/2025

Esta es la importante razón para tener un médico de confianza, un médico de cabecera.

Siempre existen dudas y justo por eso debemos siempre tener un médico de cabecera, alguien en que tu confíes que te va solucionar o te va a decir el camino a seguir según el especialista que necesites.
Alguien que conozca tus enfermedades y tus formas de sanar, alguien que sepas que te ayudará a sanar.

Hagamos hábito tener ese médico de cabecera.

En caso de que no lo tengas, te dejo mis datos.

Salud e información para todos.

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