Dra . Blanca Rocio Sol Gracia

28/05/2025

INFORMACION QUE CURA!!!!!

He asistido a muchas clases de RCP a lo largo de los años, pero nunca me dijeron esto...
Cuando estás solo y tienes un ataque al corazón. ¿Qué vas a hacer entonces?
Una muy buena publicación que no se puede compartir lo suficiente:

1. Tómate un descanso de 2 minutos y lee esto:
Digamos que son las 5:25 pm y estás conduciendo a casa después de un inusualmente duro día de trabajo.

2. Estás muy cansado y frustrado.
De repente te duele el pecho. Están empezando a irradiar en brazo y mandíbula. Se siente como si te apuñalaran en el pecho y el corazón. Estás a unas pocas millas del hospital o casa más cercano.

3. Desafortunadamente, no sabes si puedes hacerlo.

4. Tal vez hayas tomado entrenamiento de RCP, pero la persona que dirige el curso no te ha dicho cómo ayudarte a ti mismo.

5. ¿Cómo sobrevives a un ataque al corazón cuando estás solo cuando sucede? Una persona que se siente débil y cuyo corazón late fuerte tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.

6. ¡Pero puedes ayudarte tosiendo repetidamente y muy fuertemente! Respira profundo antes de cada tos. La tos debe repetirse cada segundo hasta que llegues al hospital o hasta que tu corazón comience a latir normalmente.

7. La respiración profunda da oxígeno a tus pulmones y los movimientos de tos aumenta el corazón y la circulación sanguínea. La presión cardíaca también ayuda a restaurar un latido normal. Así es como las víctimas de un paro cardíaco pueden llegar al hospital para el tratamiento adecuado

8. Los cardiólogos dicen que si alguien recibe este mensaje y se lo pasa a 10 personas, podemos esperar salvar al menos una vida.

9. PARA MUJERES: debes saber que las mujeres tienen síntomas adicionales y diferentes. Rara vez tengan dolor en el pecho o dolor en los brazos.
Se siente tambien indigestión y tensión en la parte posterior de la línea del sujetador más fatiga repentina.
En lugar de publicar chistes, hoy estamos tal vez ayudando a salvar vidas difundiendo este mensaje.

❤️ COPIA (agarra el dedo, haz clic en el texto y selecciona copia, ve a tu propia página y donde normalmente quieres escribir, selecciona el dedo otra vez y pega).

09/05/2025

Información muy importante!!

😱A cualquiera que esté viendo esta fotografía de una "ARRAÑA RECLUSA MARRÓN" por favor, vuelva a publicar esta imagen y posiblemente salve la vida de alguien.

Araña reclusa marrón... .. 😳
En esta época del año, vale la pena ver esto.
Muestra esta foto a tu cónyuge, tus hijos, nietos y amigos. Podría salvar sus vidas. Recuerda cómo es esta araña y ten cuidado al limpiar, como se dice abajo.

Es temporada de calor y la limpieza está en marcha. Ten cuidado donde pones tus manos. Les gustan los espacios oscuros y las pilas de leña. También áreas frías en el ático............................................
La araña reclusa marrón (Loxosceles reclusa) es una de las arañas más peligrosas que hay en Norte América y México.

Una persona puede morir de su mordedura. Todos deberíamos saber cómo es la araña.
Envía esto a la gente que amas, porque ya casi es verano.
La gente estará cavando, haciendo trabajo de jardín, limpieza de primavera, y a veces en sus áticos.

Por favor ten cuidado.
Las mordeduras de araña son peligrosas y pueden tener consecuencias permanentes y altamente negativas.
Les gusta la oscuridad y tienden a vivir en cobertizos de almacenamiento o áticos u otras áreas que podrían no ser frecuentadas por la gente o la luz.

Si necesitas estar en tu ático, sube allí y enciende una luz y déjala encendida unos 30 minutos antes de entrar a hacer tu trabajo.

cortesía de: Diiyon MorningStar.

14/03/2025

Información importante:

ANTISÉPTICOS VS PREMATUROS

📌 Los antisépticos desempeñan un papel crucial en la prevención de infecciones en recién nacidos prematuros. Sin embargo, debido a la fragilidad y permeabilidad de su piel, la elección y aplicación de estos agentes requieren una consideración cuidadosa respaldada por evidencia científica.

📍Mecanismos de acción de los antisépticos en prematuros

1. Gluconato de clorhexidina (CHG): Este agente actúa alterando la membrana celular de las bacterias, lo que conduce a su destrucción. Es eficaz contra una amplia gama de bacterias grampositivas y gramnegativas.

2. Povidona yodada: Libera yodo libre que penetra en los microorganismos, oxidando componentes celulares esenciales y causando su muerte.

3. Alcohol al 70%: Desnaturaliza proteínas y disuelve lípidos, lo que resulta en la lisis celular. Es eficaz contra bacterias y virus, pero menos contra esporas.

📍Evidencia científica sobre el uso de antisépticos en prematuros

Clorhexidina: Un estudio prospectivo y aleatorizado comparó la eficacia de la clorhexidina al 4% con la yodopovidona al 5% y el alcohol al 70% en recién nacidos a término. Los resultados mostraron que la clorhexidina tuvo un mayor efecto antibacteriano, logrando ausencia de crecimiento bacteriano en el 64% de los casos, en comparación con el 7,2% para la yodopovidona y el 5,2% para el alcohol. Sin embargo, la clorhexidina prolongó el tiempo de separación del cordón umbilical a un promedio de 14,2 días, frente a 6,5 días con alcohol y 8 días con yodopovidona.

Povidona yodada: Su uso en neonatos prematuros ha sido cuestionado debido a la posibilidad de absorción sistémica de yodo, lo que puede afectar la función tiroidea. Un estudio de Cochrane indicó que el uso de povidona yodada al 10% podría alterar la producción de hormonas tiroideas en recién nacidos.

Alcohol al 70%: Aunque es un antiséptico común, su uso en neonatos prematuros es limitado debido a su potencial para causar irritación y su menor eficacia en comparación con otros agentes.

📍Recomendaciones basadas en la evidencia

1. Uso de clorhexidina en concentraciones adecuadas: Se recomienda el uso de clorhexidina en concentraciones diluidas (por ejemplo, 0,2%) para minimizar el riesgo de irritación cutánea y quemaduras químicas en neonatos prematuros.

2. Evitar la povidona yodada en prematuros: Debido al riesgo de alteraciones en la función tiroidea, se desaconseja su uso en neonatos prematuros.

3. Monitoreo constante: Es esencial vigilar cualquier signo de irritación, quemaduras o toxicidad sistémica tras la aplicación de antisépticos.

4. Aplicación cuidadosa: Los antisépticos deben aplicarse utilizando técnicas estériles y permitiendo un tiempo adecuado de secado para maximizar su eficacia y minimizar riesgos.

📒En conclusión, la elección y aplicación de antisépticos en recién nacidos prematuros deben basarse en evidencia científica sólida, considerando la eficacia antimicrobiana y el perfil de seguridad de cada agente. La clorhexidina, en concentraciones adecuadas, se perfila como una opción eficaz y segura, mientras que la povidona yodada y el alcohol al 70% presentan limitaciones significativas en esta población vulnerable.

12/03/2025

No pierdas la oportunidad de decirle palabras de amor y afirmación a tus hijos🫶🏼

🩷Me siento muy feliz de ser tu mamá/papá.
🩷Siempre, no importa lo que pase, siempre puedes contar conmigo.
🩷Me encanta estar contigo.
🩷Me gusta mucho como eres.
🩷Eres muy importante para mi.

10/03/2025

Frases básicas para enseñar a tus hijos.

Recordemos que no hay mejor manera para enseñar que con el ejemplo, estás palabras acompañadas de un modelo serán más sencillas de entender a oídos de nuestros pequeños 👧🏻🩷👦🏻

✨Puedes estar enojado peor no lastimar: ni a los demás ni a ti mismo.

✨Cada familia tiene reglas diferentes.

✨De los cuerpos ajenos no se habla.

✨No, siempre es No.

✨No tienes que ser amigo de todos, pero ser amable y respetuoso es importante.

✨Cuida tu cuerpo es el único que tienes.

✨Una disculpa real viene con un cambio de
comportamiento.

Esta bien no estar bien, pero busca regresar a tu centro.

✨Di lo que sientes y se fiel a ti mismo.

🩷

08/03/2025

Juntas somos más fuertes 💜

06/03/2025

Excelente estrategia educativa.
No se necesitan muchos recursos, fomenta el tiempo en familia, la autoestima y la seguridad en sí mismo.

14/02/2025

Feliz día del amor y la amistad!🩷✨
Sonríe, abraza y disfruta!!!

13/02/2025

✨Las palabras tienen poder y estas frases pueden transformar el día de tu hijo...

1. "Estoy aquí para ti."
Le da seguridad emocional y le hace sentir acompañado.

2. "Tus emociones son bienvenidas."
Le enseña que está bien sentir y que no será juzgado.

3. "Veamos juntos cómo podemos solucionarlo."
Fomenta la resolución de problemas en equipo y sin castigos.

4. "Cometiste un error, es una oportunidad de aprender, tú vales."
Refuerza el aprendizaje en lugar de la culpa.

5. "Confío en ti."
Fortalece su autoestima y autonomía.

6. "Respira conmigo, lo resolveremos juntos."
Le ayuda a regularse en momentos de estrés.

7. "No tienes que hacerlo perfecto, solo intentarlo."
Le libera de la presión y le motiva a seguir.

8 "Te amo tal cual eres."
La base de toda su seguridad y bienestar.

¿Cuál de estas frases usas más? Cuéntame en los comentarios.

🩷

10/02/2025

✨10 Cosas que los niños aman de sus padres
(aunque nunca lo digan): %

1. Que te rías con ellos: Les encanta cuando te
dejas llevar y compartes esas risas que terminan
contagiando a todos.

2. Cuando te pones a su altura: Ya sea jugando en el suelo, haciéndote el "monstruo" o simplemente escuchándolos les hace sentir únicos.

3. Que los dejes ganar de vez en cuando:
Aunque no lo digan, les encanta ese pequeño
"empujoncito" que les das para que se sientan ganadores.

4.Cuando les pides perdón: Para ellos, escuchar un "me equivoqué, lo siento" no solo los reconforta, también les enseña que nadie es perfecto.

5. Las sorpresas simples: Una notita en su mochila, un abrazo sin motivo o que aparezcas con su merienda preferida les hace el día.

6. Que recuerdes lo que les gusta: Desde su helado preferido hasta la canción que no paran de cantar, esos detalles les demuestran cuánto los conoces.

7. Que te emociones por sus logros: No importa si es un dibujo, una carrera o contar algo, tus aplausos y sonrisas les llenan el corazón.

8. Que los cuides sin que se den cuenta: Les da tranquilidad saber que siempre estás ahí, ajustando su gorro, vigilando que no se caigan o dándoles un beso antes de dormir.

9. Que cumplas tus promesas: Para ellos, una promesa cumplida es como decirles: "Puedes confiar en mí".

10. Cuando los escuchas de verdad: Notan cuando les prestas atención completa, sin el teléfono o distracciones, y eso les hace sentir profundamente amados.

Son cosas simples, pero para ellos significan el mundo🩷🌎

31/01/2025

🚫 NO COMPARES!!!
👶🏻 Son dos bebés normales, de la misma edad y toman la misma alimentación.
💹 Las variaciones de tamaño son normales. Ni uno está "rellenito", ni el otro está desnutrido.
🙏🏻 No compares el desarrollo de tu hijo o hija con otros bebés o con sus propios hermanos ❤️
💕 Todos son únicos e irrepetibles y cada uno tiene su metabolismo y su propio cuerpo