Nutrición y Balance by Karla

Nutrición y Balance by Karla Nutrióloga Clinica UDEM
•Consultas nutricionales personalizadas presenciales y en linea 👩🏻‍💻🌎✨

Las consultas de nutrición online incluyen:💻Evaluación nutricional completa🫐Plan de alimentación personalizado📲Seguimien...
20/08/2025

Las consultas de nutrición online incluyen:

💻Evaluación nutricional completa
🫐Plan de alimentación personalizado
📲Seguimiento vía WhatsApp
🥜Lista de equivalentes práctica
📝Lista de productos recomendados

Agenda tu consulta y empieza a trabajar en tus metas desde donde estés 🌎✨

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LA ensalada ✨🥬🍅🥕Idea de comida o cena muy práctica!! - Spring mix - Tomate cherry- Zanahoria - Pechuga de pollo- Pasta d...
27/06/2025

LA ensalada ✨🥬🍅🥕

Idea de comida o cena muy práctica!!

- Spring mix
- Tomate cherry
- Zanahoria
- Pechuga de pollo
- Pasta de tornillos
- Pepino
- Col morada
- Camote sazonado y al horno
+ vinagre balsámico para aderezo 🤤🤤

¡Las consultas presenciales están de vuelta! Ya puedes agendar tu cita para una evaluación completa:✨ Plan de alimentaci...
31/03/2025

¡Las consultas presenciales están de vuelta!

Ya puedes agendar tu cita para una evaluación completa:
✨ Plan de alimentación personalizado
✨ Valoración con InBody
✨ Evaluación nutricional

Las consultas online siguen disponibles ¡Tú eliges lo que te funcione mejor!

Escríbeme para más info o para agendar tu cita. ¡Nos vemos pronto! 💚

📍H. Matamoros Tamaulipas

Pan pita con huevo estrellado 🍳 Un desayuno super rápido de hacer!Solo necesitas: Pan pita o tortilla para wrapHuevoToma...
31/03/2025

Pan pita con huevo estrellado 🍳
Un desayuno super rápido de hacer!
Solo necesitas:
Pan pita o tortilla para wrap
Huevo
Tomate Cherry
Queso feta
Aguacate

Poner sobre un sartén el pan pita agregar huevo, sal, pimienta, tomate, queso feta y tapar hasta lograr cocción deseada.
Agrega aguacate y listo 🥑✨✨

Banana Snickers 🍫🥜Me encanta esta receta porque es con ingredientes simples y se convierte en una versión de snack más n...
10/03/2025

Banana Snickers 🍫🥜

Me encanta esta receta porque es con ingredientes simples y se convierte en una versión de snack más nutritiva.

Instrucciones:
1. Corta un plátano por la mitad y luego cada pieza por la mitad o a lo largo
3. Coloca las rodajas de plátano en una bandeja forrada de papel pergamino.
4. Agrega crema de cacahuate sobre cada rodaja
5. Pica los cacahuates y ponlos encima de cada rodaja de plátano
6. Derrite chispas de chocolate con aceite de coco en el microondas
7. Agrega el chocolate derretido sobre las rodajas de plátano y congela por al menos una hora.
8. Decora con sal en grano y disfruta!

26/02/2025

Les comparto algunos de mis productos favoritos de Costco 🫶🏻

¡Esta pasta de betabel es perfecta para San Valentín! 💖💖💖Además, es súper fácil de hacer. 😍Instrucciones:1. Mezcla o lic...
05/02/2025

¡Esta pasta de betabel es perfecta para San Valentín! 💖💖💖

Además, es súper fácil de hacer. 😍
Instrucciones:

1. Mezcla o licua todos los ingredientes hasta obtener una salsa suave y cremosa.

2.Vierte sobre tu pasta cocida y mezcla bien.

3. Decora con perejil, queso feta vegano(opcional) y nueces si quieres darle un toque extra.

✨Come con intención, vive con vitalidad✨Cada bocado es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y cuidar de ti mismo.Recuer...
03/02/2025

✨Come con intención, vive con vitalidad✨

Cada bocado es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y cuidar de ti mismo.

Recuerda, lo que comes tiene el poder de transformar cómo te sientes. Haz de cada comida un acto consciente y lleno de propósito!

¡Este sándwich es perfecto para comenzar el día o disfrutar en la cena! 🍞En la última imagen, te dejo todos los ingredie...
29/01/2025

¡Este sándwich es perfecto para comenzar el día o disfrutar en la cena! 🍞

En la última imagen, te dejo todos los ingredientes para que puedas prepararlo en casa. ¡Aprovecha sus beneficios y disfruta de una comida equilibrada! 💚

Feliz día del nutriólogo! Feliz día a mis colegas y amigas! Forjamos nuevos hábitos en nuestros pacientes, prevenimos y/...
27/01/2025

Feliz día del nutriólogo!

Feliz día a mis colegas y amigas! Forjamos nuevos hábitos en nuestros pacientes, prevenimos y/o controlamos enfermedades, y mucho más.

Gracias a mis pacientes por confiar en mi trabajo a través de las consultas presenciales y en línea 🫶🏻🫐✨

06/01/2025

Restock de la semana 🍌🥕🍎🥒🫐
Estás son algunas de las cosas que me faltaban para empezar la semana!!

¿Cuáles son tus básicos en el super? ✨

Inscripciones abiertas para nuestro tercer programa nutricional 🙌🏻 en colab con Gabriela Falcón NutriciónLa preventa ter...
24/02/2024

Inscripciones abiertas para nuestro tercer programa nutricional 🙌🏻 en colab con Gabriela Falcón Nutrición

La preventa termina el lunes 26 de feb, aprovechen el descuento

Empezamos el 11 de marzo 🥳✨🌊🥬👙🙌🏻

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Matamoros
87380

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Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
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