Clínica de Bienestar Emocional

Clínica de Bienestar Emocional Nos dedicamos a:

Terapia psicológica individual para niños, jóvenes y adultos.

Mi nombre es Valeria Castillo, soy egresada de la Licenciatura en Psicología de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (Ced. Prof. 7536640), y tengo una maestría en Psicología Clínica y de la Salud con enfoque cognitivo conductual (Ced. Prof.11320366), un Diplomado en Terapias Contextuales y tengo una especialidad en Terapias Contextuales y de Tercera Generacion en la Universidad de Almería, de España. Durante 5 años, colaboré como voluntaria en Centros de Integración Juvenil A.C., ganando experiencia valiosa en el ámbito clínico, especialmente trabajando con niños y adolescentes. En la actualidad, me dedico a la consulta privada, ofreciendo terapia individual a niños, adolescentes y adultos que enfrentan desafíos emocionales o de conducta. Además, mi compromiso va más allá, brindando servicios adicionales como escuela para padres, acompañamiento a mujeres embarazadas o en postparto, y apoyo a pacientes en la adherencia al tratamiento de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, cáncer y VIH. Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, adaptándome a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en el poder de la psicoterapia para transformar vidas y estoy aquí para ser tu aliada en el viaje hacia el bienestar emocional.

A vísperas del estreno de la 5ta y última temporada de Stranger Things 💔. Les quiero compartir una reseña que hice hace ...
26/11/2025

A vísperas del estreno de la 5ta y última temporada de Stranger Things 💔. Les quiero compartir una reseña que hice hace algún tiempo de los primeros 4 capítulos de la temporada pasada pero desde la perspectiva psicológica. Espero les guste.

¿Quién más emocionado (a) por este estreno? Tengo que confesar qué es de mis series favoritas, espero la disfruten tanto como yo.

Hace unos días se estrenó la cuarta temporada de , ¿Quién no la ha visto?

*ALERTA DE SPOILERS*

Pero hoy en especial quiero hacer un énfasis en los primeros 4 capítulos de esta cuarta temporada, y te preguntaras el ¿Por qué?, pues bien en esta nueva temporada vemos a los protagonistas de la serie en una nueva etapa de su vida, un poco más grandes, con diferentes gustos típicos de la adolescencia, pero en empiezan a suceder cosas extrañas como ya anteriormente había pasado, el causante un nuevo villano que aparece para desequilibrar nuevamente las vidas del pueblo, primero es Chrissy Cunningham la victima de este villano y después Fred Benson, y, ¿Qué tenían en común y ? ambos tenían situaciones dolorosas que los hacían vulnerables a Vecna. Chrissy sufría de trastornos alimenticios que eran fomentados por las exigencias de su madre para verse delgada o sus reclamos de tener que ajustar su ropa para que le quedara y sin fin de pensamientos irracionales que ella cargaba en su cabeza, a su vez Fred, sufría en silencio el sentirse culpable por un accidente que tuvo en carretera donde murió alguien cercano a él, dentro de su mente no paraba de aparecer la palabra asesino y la culpa venia a él.

Ahora tenemos a y , Víctor un veterano de guerra que carga con la responsabilidad de la muerte de varias personas inocentes, ya que ordeno un bombardeo, pero se equivocó de sitio, y la culpa lo atormentaba. A su vez Maxine que, si bien tenía una relación muy complicada con su hermano, que al morir este se complica aún más ya que presencio su partida y no puede superar su muerte, ya que la culpa de haber podido hacer más por él la carcome. Ellos hasta ahora han sido las dos únicas personas que no han caído en las manos de , ya que, al refugiarse en la música, y en los recuerdos positivos que han tenido a lo largo de su vida en el caso de Maxine, han regresado del trance antes de ser victimas de .

Hasta aquí, sé que te estarás preguntando ¿Qué tiene que ver todo esto con ?, la respuesta es muy sencilla, ellos 4 estaban pasando por circunstancias bastante complicadas de su vida, que no habían podido canalizar, presentaban algunos de ellos síntomas de y , (flashbacks, dolores de cabeza, insomnio, pesadillas, culpa, por mencionar algunos) y sus eran con los que peleaban todos los días y esto los arrastraba hasta por verlos susceptibles emocionalmente, en cambio y aun teniendo esos mismos síntomas y pensamientos, supieron canalizar sus pensamientos y por medio de una técnica de detención del pensamiento, que fue refugiarse en la música, los recuerdos de los buenos momentos, y sobre todo en su red de apoyo social, en este caso los amigos de Maxine.

¿Qué te quiero decir con esto? Que se puede salir adelante del trance con la ayuda adecuada, con las herramientas y estrategias correctas para ayudarte a superar cualquier situación por la que estes pasando. no es más que nuestros monstruos mentales que están en nuestra cabeza, así que, si llegas a presentar estos síntomas mencionados con anterioridad, o incluso luchas diariamente con pensamientos irracionales ya es un buen motivo para que te detengas y pongas atención a tu .

Recuerda que nos encuentras en Abasolo entre 14 y 15 #199, Zona Centro. O en el 8683702479



Hoy recordamos que ninguna forma de violencia es “normal” ni debe ser callada.La violencia no solo deja marcas físicas, ...
25/11/2025

Hoy recordamos que ninguna forma de violencia es “normal” ni debe ser callada.
La violencia no solo deja marcas físicas, también afecta la mente, las emociones y la manera en que una mujer se ve a sí misma.

Desde nuestra trinchera acompañamos, escuchamos y apoyamos para romper el silencio y sanar las heridas.

Todas las mujeres merecen vivir libres, seguras y en paz.

Recuerda que estamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro, o nos puedes mandar mensaje de Whatsapp al 8683702479.

20/11/2025

Estimados pacientes: Se acercan fechas con muchas actividades y compromisos. Les pedimos que, en la medida de lo posible, procuren no faltar a sus citas. Si necesitan cancelar o reprogramar, por favor avísennos con anticipación para poder organizar los espacios disponibles.

Les recordamos que solo nos queda un mes de trabajo, ya que tomaremos un receso a partir del 22 de diciembre.

Agradecemos su comprensión.

Recordar a quienes ya no están no es quedarse en el pasado… es darle un lugar al amor que permanece.El Día de Mu***os no...
02/11/2025

Recordar a quienes ya no están no es quedarse en el pasado… es darle un lugar al amor que permanece.

El Día de Mu***os nos invita a reconciliarnos con la ausencia, a honrar lo vivido, agradecer lo compartido y reconocer que el vínculo emocional trasciende el tiempo.

Hablar de ellos, poner su foto o encender una vela no es vivir en el pasado, es una forma de mantener vivo su amor.

Porque recordar es una forma de seguir amando.

Recuerda que nos encontramos en Abasolo entre 14 y 15 #199, Zona Centro o puedes enviarnos un Whatsapp al 8683702479

***os

22/10/2025

Estimados pacientes a partir del próximo miércoles 29 de octubre dejaremos de consultar temporalmente los miércoles por la tarde. Nuestro horario de los miércoles será de 9am a 4pm. El resto de los días queda en nuestro horario habitual. Lamentamos los inconvenientes.

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental. Se trata de mirarnos a nosotros mismos con honestidad, de reconocer ...
10/10/2025

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.
Se trata de mirarnos a nosotros mismos con honestidad, de reconocer lo que duele, lo que cansa, lo que a veces parece no tener sentido.

Cuidar nuestra mente no siempre significa sentirse bien.
Significa permitirse sentir: tristeza, miedo, ansiedad, confusión. Significa parar un momento y decir: “esto también está pasando, y está bien”.

A veces cargamos con expectativas, con juicios, con miedos que creemos que debemos ocultar. Y está bien no poder con todo. Está bien pedir ayuda. Está bien descansar.

La salud mental no es un estado perfecto; es un proceso constante de escucharte y acompañarte, de aprender a ser paciente contigo mismo. Reconocer lo que sientes es el primer paso para sanar.

Recuerda que estamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro, o nos puedes mandar mensaje de Whatsapp al 8683702479.

En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81...
22/09/2025

En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81 y también compartir una charla sobre Emociones con los estudiantes de la Universidad Tecnológica de Matamoros.

De verdad, gracias por invitarme y la confianza depositada en mi para hablar sobre estos temas. Me llevo mucho aprendizaje y la certeza de que hablar de estos temas siempre abre caminos para crecer juntos.

Si te gustaría llevar una charla a tu escuela, grupo o institución, mándame un mensajito.
Me encantará seguir compartiendo.

Recuerda que estamos en 📍Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro. O mandanos un mensaje de WhatsApp al 📱868 370 2479

18/09/2025

Buenos días seguidores y pacientes, únicamente por el día de hoy no contamos con línea telefónica, la comunicación será solo por medio de WhatsApp, gracias y una disculpa por los inconvenientes.

Celebremos la Independencia de México, y la nuestra...  La independencia no es solo un evento histórico, es un proceso p...
16/09/2025

Celebremos la Independencia de México, y la nuestra...

La independencia no es solo un evento histórico, es un proceso psicológico que vivimos todos. Así como México luchó para ser una nación soberana, cada uno de nosotros busca su propia autonomía.

¿Qué significa la independencia personal?

Autoconocimiento: Entender tus fortalezas y debilidades.

Toma de decisiones: Elegir tu propio camino, sin depender de la aprobación de otros.

Asertividad: Expresar tus ideas y necesidades de forma respetuosa.

Responsabilidad emocional: Hacerte cargo de tus sentimientos y bienestar.

Hoy, mientras recordamos a los héroes que nos dieron libertad, reflexionemos: ¿Qué pequeños pasos puedes dar hoy para ser más libre y auténtico contigo mismo?

Recuerda que estamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 y nos puedes mandar un mensaje de whastapp al 8683702479

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