Psicóloga Almendra Díaz

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El gesto de   al entregar su Grammy a Liam Conejo Ramos, un niño de 5 años detenido por ICE en enero y liberado después ...
09/02/2026

El gesto de al entregar su Grammy a Liam Conejo Ramos, un niño de 5 años detenido por ICE en enero y liberado después de las protestas, simboliza una potente denuncia contra la criminalización de inmigrantes y el uso de la fama para visibilizar crisis humanitarias. Subraya el poder de la protesta social y la solidaridad artística.

"La fama es efímera, por lo que su valor reside en lo que se construya con ella, no en la fama en sí misma."

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08/02/2026

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—¿Y tú por qué no traes carro, Manuel?Ya eres gerente… no te verías mal en una de esas camionetas nuevas que ofrece el b...
08/02/2026

—¿Y tú por qué no traes carro, Manuel?
Ya eres gerente… no te verías mal en una de esas camionetas nuevas que ofrece el banco.

Manuel solo sonrió
y siguió caminando hacia la parada del camión.

En la oficina se burlaban de sus zapatos de suela gastada
y de su celular con la pantalla rayada.
Para ellos, Manuel era “el codo”.
El que no iba a comidas de $800 pesos porque llevaba su propio tupper.
El que nunca entraba en tandas de relojes de marca
ni estrenaba deuda cada dos años.

Lo que ellos no veían
era el ritual silencioso de Manuel cada noche.

Llegaba a su casa —pequeña, sencilla, pero totalmente pagada—
y se sentaba a ver a su hija estudiar.
Ella no tenía los tenis “del momento”,
pero tenía algo mejor:
una cuenta de ahorros para su universidad
que crecía mes con mes.

Manuel no pagaba intereses.
Manuel compraba libertad.

El golpe llegó un martes negro.
Recorte masivo.
La empresa, esa por la que muchos se habían “puesto la camiseta”
y empeñado el sueldo,
les dio las gracias con un sobre frío.

El estacionamiento parecía un velorio de metal.
Camionetas brillantes…
y dueños paralizados de miedo.
Las notificaciones del banco no dejaban de sonar.
Las mensualidades seguían vivas,
aunque el sueldo ya no.

Manuel salió con su mochila al hombro,
caminando con la misma calma de siempre.

Uno de sus jefes, ahogado en deudas, lo alcanzó:
—Manuel… ¿cómo puedes estar tan tranquilo?
Nos acaban de quitar todo.

Manuel lo miró con paz, sin soberbia:
—A ustedes les quitaron el sueldo.
A mí solo me quitaron el trabajo.

Esa noche, mientras muchos no podían dormir
pensando cómo ocultar la verdad a sus familias
para no perder el “estatus”,
Manuel cenó tranquilo.

Su familia no lo quería por lo que manejaba,
sino por quien era.

No tenía camioneta del año.
Pero tenía algo que ningún banco vende:
el derecho a no tener miedo al mañana.

La verdadera riqueza
no se estaciona en la cochera.
Se siente en el pecho
cuando el mundo se detiene
y tú aún puedes seguir caminando.

Reflexión final:
Vive para ti, no para impresionar a los demás.
El “qué dirán” no paga facturas.
Pero el orden, la disciplina y la humildad
sí construyen la vida que vale la pena vivir.

Si este mensaje te hizo pensar, compártelo.
Tal vez alguien necesita leerlo hoy.

Créditos: Al Autor

08/02/2026

❤️‍🩹😭 “Perdóname amor por no saber quedarme…”

Después de 20 años de matrimonio,
este hombre y esta mujer tomaron una decisión difícil. Fueron juntos al registro civil para firmar su divorcio.

No hubo gritos.
No hubo abogados peleando.
No hubo rencores visibles.
Sólo dos personas aceptando que su historia,
tal como la conocían, había llegado a su fin.

Al terminar, él la miró y le dijo algo que nadie esperaba:
“Gracias por todos estos años a mi lado.
Por los días buenos y por los días malos.
Gracias por el regalo más hermoso que me diste: nuestros hijos.
Te doy tu libertad para que seas feliz con quien elijas.
Siempre tendrás un lugar importante en mi corazón.”

No siempre el amor termina en odio. ❤️
A veces termina en respeto 🤝🏻
En gratitud. 🙏🏻
En soltar sin destruir. 🫴🏻

Porque hay finales que no rompen… enseñan a amar y apreciar de otra manera, se transforma. ❤️‍🩹

06/02/2026

Hay familias donde el problema nunca es quien agrede, sino quien se atreve a señalarlo o a defenderse. A eso se le llama scapegoating: cuando el sistema familiar necesita un culpable para no confrontar la verdad, y convierte en “conflictivo” al único que está intentando poner límites.

En estas dinámicas, la persona agresora suele ser protegido, justificado o minimizado, mientras la persona que se defiende es aislada, castigada y culpada por “alterar la paz”. No porque esté equivocada, sino porque su reacción expone lo que otros prefieren seguir negando.

No es que esa persona sea el problema. Es que se negó a seguir siendo parte del silencio.

¿Sabes que necesita una persona en duelo? 💔Necesita acompañamiento!! ❤️‍🩹Sabes que es eso?!? Estar para el otro!! Reyna ...
02/02/2026

¿Sabes que necesita una persona en duelo? 💔
Necesita acompañamiento!! ❤️‍🩹
Sabes que es eso?!? Estar para el otro!!
Reyna y como se hace eso??
Aquí te platico el sencillo pero interesante arte de acompañar…
"En los momentos más oscuros, no necesitamos soluciones ni consejos.
Lo que anhelamos es simplemente CONEXIÓN Y CALIDEZ HUMANA, una presencia silenciosa, un toque suave. Estos pequeños gestos son los anclas que nos mantienen firmes cuando la vida parece demasiado adversa.
Por favor, no trates de arreglarlo.
No asumas el dolor de la otra persona ni alejes sus sombras, ni evites sus lágrimas.
Solo siéntate a su lado y permite que atraviese sus propias tormentas internas, que procese lo que tanto le duele, le lastima.
Sé la mano firme que pueda alcanzar mientras encuentra su camino.
El dolor es de él o ella, sus batallas están para que las enfrente.
Pero tu presencia le recordará que no esta solo en ese momento aterrador. Le recordarás lo digno que es como persona y que en todo momento es merecedora de amor.
Así que, en esas horas oscuras donde necesiten de esa conexión humana ¿Estarás ahí?
Si te quedas no serás el rescatador, sino serás un compañero amoroso, empatico, solidario.
Cuando llegue el momento de la crisis emocional y no sepas cómo contener, solo sostén su mano hasta que llegue el amanecer, ayudándole a recordar su fuerza y valentía.
Tu apoyo sincero y silencioso es el regalo más preciado que puedes dar a un doliente.
Es un amor que ayuda a recordar quién es, incluso cuando él o ella misma lo hayan olvidado".
El arte de acompañar es estar ahí para saber que la persona no está sola, tiene en quien apoyarse y sostenerse.

✍🏽Reyna Mora

Si me preguntas qué quiero en esta vida, te diré que paz, esa paz que se siente cuando haces las cosas de corazón, cuand...
01/02/2026

Si me preguntas qué quiero en esta vida, te diré que paz, esa paz que se siente cuando haces las cosas de corazón, cuando miras alrededor y sabes que elegiste bien. No quiero grandezas, solo momentos sinceros con las personas correctas, lo material viene y va, pero lo que dejamos en los demás, eso se queda para siempre; hazlo todo con amor, porque al final, eso es lo único que importa.

Solo Reflexiones para la Vida

"El bienestar personal es un equilibrio dinámico entre varios factores interconectados que influyen en nuestra calidad d...
31/01/2026

"El bienestar personal es un equilibrio dinámico entre varios factores interconectados que influyen en nuestra calidad de vida. A continuación, se presentan los elementos clave que definen tu bienestar:

1.🔸Calma mental: Manejo del estrés, ansiedad y pensamientos negativos.
2.🔸Presencia: Vivir el momento presente, practicar mindfulness.
3.🔸Equilibrio entre actividad y descanso: No sobrecargarse, priorizar el descanso.
4.🔸Productividad: Gestionar el tiempo y las tareas de manera efectiva.
5.🔸Respiración y salud física: Cuidado del cuerpo a través de la respiración consciente y la actividad física.

Estos aspectos están interrelacionados y contribuyen al bienestar general. Identificar áreas de mejora puede ayudarte a tomar acciones concretas para una vida más plena y satisfactoria. 🧠✍️

Ayer vi a una chica bajarse de una camioneta del año, abrir la cajuela y ponerse a vender ropa de segunda mano y postres...
30/01/2026

Ayer vi a una chica bajarse de una camioneta del año, abrir la cajuela y ponerse a vender ropa de segunda mano y postres en un estacionamiento.

Una señora pasó y le dijo con tono burlón: —"Ay nena, ¿no te da vergüenza traer ese camionetón y estar aquí parada vendiendo ropa usada como si fueras del mercado?"

La chica sonrió y le soltó la mejor respuesta que he escuchado en años: —"Señora, la camioneta se paga con dinero, no con vergüenza. Vergüenza es deberle a Coppel y esconderse. Vergüenza es pedir prestado y enojarse cuando te cobran. Esto que estoy haciendo no es 'bajar de nivel', es subir mis ingresos".

¡PUM! 👊💥

Nos han enseñado mal. Creemos que si tienes un título universitario o un buen coche, "ya no puedes" vender tacos, ni catálogos, ni ropa usada. Creemos que el "estatus" se mancha si nos ensuciamos las manos.

La realidad es esta: El dinero más limpio es el que te ganas honestamente, aunque sea vendiendo gelatinas en la cajuela de un Mercedes. La gente critica tu "changarrito" desde la comodidad de su deuda eterna. Ellos tienen opiniones. Tú tienes liquidez.

🧠 LECCIÓN DE ALTO IQ: Si tu salario no te alcanza, abre la cajuela y vende. Si te sobra tiempo, cocina y vende. Que la única "pena" que tengas sea la de no poder pagar tus cuentas por culpa de tu ego. Las facturas no se pagan con el "qué dirán", se pagan con efectivo.

Creada por Finanzas Personales México y Mas, si la usas etiquétanos.

Y cuando llegue el momento de retirarte, hazlo de la misma forma en que llegaste: alegré, geninua, con buenas intencione...
28/01/2026

Y cuando llegue el momento de retirarte, hazlo de la misma forma en que llegaste: alegré, geninua, con buenas intenciones y en paz.
Seguramente fuiste el golpe de suerte que jamás volverán a tener. ✨

- MOR

✍️📚
26/01/2026

✍️📚

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Matamoros
87300

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