Dr. Eduardo Reyes Jácome Cirugia de Columna

Dr. Eduardo Reyes Jácome Cirugia de Columna Cirujano de Columna, Traumatologia y Ortopedia. www.drreyesjacome-spine.com
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Traumatologia, Ortopedia, cirugía de columna, lesiones por accidentes, hombro, cadera, rodilla, espalda. Atención de urgencias, fracturas, golpes, caídas.

09/12/2025

🦵✨ ¿Qué es la artroscopía de rodilla? ✨🦵

La artroscopía de rodilla es un procedimiento mínimamente invasivo que permite revisar y tratar lesiones dentro de la articulación mediante pequeñas incisiones.

Se utiliza para:
✔️ Reparar meniscos
✔️ Tratar ligamentos lesionados
✔️ Retirar tejidos dañados
✔️ Diagnosticar dolor o inflamación persistente

Es una técnica segura, con menos dolor, menor tiempo de recuperación y mejores resultados para el paciente.

Si presentas dolor de rodilla que no mejora, una valoración puede ayudarte a encontrar la causa y el tratamiento adecuado.

👨🏻‍⚕️ DR. EDUARDO REYES JÁCOME
Ortopedia · Traumatología · Columna
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🪑💻 ¿Trabajas sentado? Tips para cuidar tu columnaPermanecer muchas horas en una misma posición puede generar dolor de es...
09/12/2025

🪑💻 ¿Trabajas sentado? Tips para cuidar tu columna

Permanecer muchas horas en una misma posición puede generar dolor de espalda, tensión muscular y problemas en la postura. Para proteger tu columna y mantenerla saludable, sigue estos sencillos consejos:

✔️ Mantén una postura adecuada
Siéntate con la espalda recta, hombros relajados y ambos pies apoyados en el piso. Evita encorvarte.

✔️ Ajusta tu silla y escritorio
La pantalla debe quedar a la altura de tus ojos y las rodillas formando un ángulo de 90°.

✔️ Haz pausas activas cada 45–60 minutos
Levántate, estírate y camina unos minutos para disminuir la tensión en la espalda baja.

✔️ Apoya bien la zona lumbar
Un cojín lumbar o una silla ergonómica pueden ayudarte a mantener la curva natural de tu columna.

✔️ Mantente hidratado y muévete
La hidratación favorece la salud de los discos intervertebrales y el movimiento constante mejora tu postura.

Cuidar tu columna hoy evitará dolores mañana. ¡Tu salud es primero!

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Cirugía de Columna Vertebral, Ortopedia y Traumatología.
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08/12/2025

⚠️🦴 Fractura de cadera: una lesión seria que requiere atención inmediata

La fractura de cadera es una de las lesiones más comunes, especialmente en adultos mayores, y puede causar dolor intenso, dificultad para caminar y riesgo de complicaciones si no se trata a tiempo.

Si tú o un familiar sufre una caída y presenta dolor fuerte en la cadera o incapacidad para apoyar la pierna, acude de inmediato con un especialista. La atención oportuna mejora el resultado y la recuperación.

Tu salud es prioridad.

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07/12/2025

💧✨ ¿Sabías que la deshidratación también puede afectar la salud de tus articulaciones? ✨💧

Cuando tu cuerpo no recibe suficiente agua, el líquido que lubrica tus articulaciones disminuye…
Y eso puede causar dolor, rigidez y mayor desgaste.

✔️ Mantente hidratado durante el día
✔️ Aumenta tu consumo de agua si hace frío o realizas actividad física
✔️ Escucha a tu cuerpo: la hidratación también es parte del cuidado articular

¡Tus articulaciones te lo agradecerán!

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06/12/2025

🎉✨ 5 consejos para cerrar el año sin dolor de espalda ✨🎉

1️⃣ Mantén buena postura
2️⃣ Evita cargar de más
3️⃣ Estira cada pocas horas
4️⃣ Duerme bien
5️⃣ No ignores el dolor

Cuida tu columna y disfruta este cierre de año sin molestias. 🤍

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🧠✨ ¿Sabías que…?Tu columna vertebral no solo te mantiene de pie y te permite moverte…¡También protege a tu sistema nervi...
06/12/2025

🧠✨ ¿Sabías que…?

Tu columna vertebral no solo te mantiene de pie y te permite moverte…
¡También protege a tu sistema nervioso!
Dentro de ella se encuentra la médula espinal, una estructura vital que transmite todos los mensajes entre tu cerebro y el resto de tu cuerpo.

Cuando cuidas tu columna, también estás cuidando tu movilidad, tu equilibrio y hasta funciones tan básicas como sentir, mover y reaccionar.

✅ Consejo del especialista

Mantén una postura adecuada, fortalece tu espalda y evita cargar peso en mala posición. Proteger tu columna es proteger tu sistema nervioso.

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05/12/2025

🦶✨ Braquimetatarsia: ¿qué es?
La braquimetatarsia es cuando uno de los huesos del pie (generalmente el cuarto metatarsiano) es más corto de lo normal, haciendo que un dedo se vea más corto o elevado.

⚠️ Puede causar:
Dolor al caminar
Molestias con el calzado
Desalineación del pie
Incomodidad estética

🩺 Tratamiento:
Puede manejarse con plantillas, calzado adecuado o cirugía correctiva, según el caso.

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🌟 Hábitos sencillos para cuidar tu columna todos los días 🌟Nuestra columna es el soporte principal de nuestro cuerpo, y ...
05/12/2025

🌟 Hábitos sencillos para cuidar tu columna todos los días 🌟

Nuestra columna es el soporte principal de nuestro cuerpo, y pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Aquí te comparto algunos hábitos que ayudan a mantenerla fuerte y saludable:

🔹 Mantén una buena postura al estar sentado o de pie. Evita encorvarte y procura que tu espalda esté alineada.
🔹 Levanta objetos correctamente, doblando las rodillas y manteniendo la carga cerca de tu cuerpo.
🔹 Realiza estiramientos diarios, especialmente al despertar o después de estar mucho tiempo en una misma posición.
🔹 Cuida tu peso, ya que el exceso de carga puede afectar tus vértebras y articulaciones.
🔹 Haz actividad física regularmente, fortaleciendo el core y la musculatura que protege tu columna.

Pequeños hábitos pueden prevenir grandes problemas. ¡Tu columna te lo agradecerá!

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04/12/2025

⚡ ¿Qué es la ciática y por qué duele?

La ciática es un dolor que se origina cuando el nervio ciático —el nervio más largo del cuerpo— se irrita, inflama o comprime.

Este nervio va desde la parte baja de la espalda, pasa por los glúteos y baja por cada pierna.
Cuando algo lo afecta, puedes sentir:
🔥 Dolor intenso en espalda baja, glúteo o pierna
⚡ Hormigueo o ardor
🦵 Debilidad en la pierna
🌡️ Dolor que empeora al sentarte, toser o levantarte

👉 ¿Por qué duele?
Las causas más comunes son:
Hernia de disco
Problemas en la columna (desgaste, estrechamiento del canal)
Espasmos musculares
Mala postura
Sobrecargas o esfuerzos
La ciática no es solo un dolor pasajero: es una señal de que tu cuerpo necesita atención.

🩺 Si el dolor no mejora, se extiende a la pierna o limita tus actividades, es importante una valoración con un especialista.

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✨ “Que esta temporada navideña ilumine tu camino con salud, esperanza y nuevas oportunidades para cuidar de tu bienestar...
03/12/2025

✨ “Que esta temporada navideña ilumine tu camino con salud, esperanza y nuevas oportunidades para cuidar de tu bienestar.”

En estas fechas, recordemos que el mejor regalo es tener un cuerpo fuerte, activo y sin dolor. ¡Cuida tu salud hoy para disfrutar plenamente cada momento!

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02/12/2025

❄️ ¿El frío te causa dolor?

Cuando bajan las temperaturas, es común que aumenten las molestias en columna, articulaciones y músculos.
El frío puede provocar:

🔹 Mayor rigidez muscular
🔹 Disminución del flujo sanguíneo
🔹 Aumento de la inflamación articular
🔹 Tensión en la columna y espalda baja
Estos cambios hacen que cualquier lesión previa se intensifique.

⭐ ¿Cómo aliviarlo?
🧣 Mantén la zona afectada abrigada
🔥 Aplica calor local moderado
🚶‍♂️ Realiza estiramientos suaves
💧 Mantente hidratado
🩺 Busca atención médica si el dolor aumenta o limita tus actividades

El frío no debe frenar tu calidad de vida.
Escucha a tu cuerpo y cuida tu movimiento.

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Dirección

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87300

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Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 12pm

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