07/06/2023
Deja te mostramos cómo arreglar rápidamente los sonidos de estallidos, chasquidos y crujidos de rodillas. 🫡💥
Este ejercicio se centrará en alargar los músculos tensos y los tendones que pueden estar causando una rodilla ruidosa. 🧐
Es especialmente bueno para la osteoartritis (artritis por desgaste) de la rodilla. 🤓
Se puede hacer en casa, no requiere equipo y también puede aliviar el dolor de rodilla... incluso en cuestión de segundos. 😮💨👌🏼