LF. Fabiola Medina

LF. Fabiola Medina Fisioterapia de la Mujer. Ced. Prof. 11945820

✨¡Ya pronto podrás agendar tu clase favorita!✨Estos son nuestros nuevos horarios para que encuentres el momento perfecto...
12/08/2025

✨¡Ya pronto podrás agendar tu clase favorita!✨

Estos son nuestros nuevos horarios para que encuentres el momento perfecto para ti y tu bienestar💜

🧘🏻‍♀️ Yoga Sculpt – Activa y fortalece tu cuerpo.
🤱🏻Mamá & Bebé Fit – Ejercicio y conexión con tu peque.
🤰🏻Yoga Prenatal – Moviliza, respira y prepárate para el parto.

📍 Sierra India #29, Lomas de Mazatlán
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📩 INFORMES por DM

💜Tu cuerpo y tu bienestar merecen tiempo en tu agenda.

🌸 ¡En septiembre comenzamos a movernos juntas! 🌸En Materna queremos acompañarte en cada etapa: embarazo, postparto y más...
06/08/2025

🌸 ¡En septiembre comenzamos a movernos juntas! 🌸

En Materna queremos acompañarte en cada etapa: embarazo, postparto y más allá. 💜

Por eso creamos clases seguras y especializadas para fortalecer tu cuerpo, conectar contigo misma y disfrutar esta etapa sin preocupaciones.

✨ Nuestras clases:
🤰🏻Yoga Prenatal – Prepara tu cuerpo y conecta con tu bebé.
🤱🏻Mamá & Bebé Fit – Recupera fuerza sin separarte de tu bebé.
🧘🏻‍♀️Yoga Sculpt – Tonifica y gana energía con un entrenamiento seguro.

💬 Agenda tu lugar, los cupos son limitados.
📲 Escríbenos por DM para más info.

¿Sabías que puedes relajar tu periné con tus propias manos?🤔💜El automasaje perineal es una herramienta sencilla para dis...
01/08/2025

¿Sabías que puedes relajar tu periné con tus propias manos?🤔💜

El automasaje perineal es una herramienta sencilla para disminuir la tensión, mejorar la circulación y preparar el suelo pélvico antes o después del parto.

Con solo ✌🏻 dos dedos y lubricante a base de agua puedes:
✨ Sentir menos tirantez
✨ Mejorar la flexibilidad del periné
✨ Prevenir molestias en tus relaciones íntimas postparto

💡Recuerda: nunca debe doler más de 4/10 y si sientes dolor fuerte, detente.
Tu cuerpo merece cuidado suave, no incomodidad.

👩🏼‍⚕️Lf. Fabiola Medina | Fisioterapeuta Pélvica
Ced. 119455820
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🚑 Urgencias: 6694417509
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¿Te dolió la primera vez después del parto?😩💥Es una tema que muchas mujeres callan… pero no están solas💜El dolor en las ...
26/07/2025

¿Te dolió la primera vez después del parto?😩💥

Es una tema que muchas mujeres callan… pero no están solas💜

El dolor en las relaciones sexuales postparto no es normal, aunque sea muy común.

Puede haber cicatrices, tensión, resequedad o simplemente miedo.

Todo eso tiene solución.
Tu cuerpo no solo dio vida… también merece sanar💜✨

👩🏼‍⚕️Agenda tu valoración conmigo

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La diástasis no es solo una “línea abierta” en el abdomen…Tampoco es algo que se cure solo haciendo abdominales.Y no, ¡n...
23/07/2025

La diástasis no es solo una “línea abierta” en el abdomen…

Tampoco es algo que se cure solo haciendo abdominales.
Y no, ¡no se trata de cuántos centímetros tienes de separación! 👀

Una buena evaluación considera:
🌀El tejido conectivo
🌬️Tu forma de respirar
💪🏻Cómo se activa tu abdomen profundo
🏃‍♀️Y cómo te mueves cada día

Cuando tratamos la diástasis, no solo buscamos “cerrar”, sino ayudarte a recuperar fuerza, confianza y funcionalidad real. 💥
Tu cuerpo puede sanar, con el acompañamiento correcto 🤍

Si tienes dudas, has notado cambios en tu abdomen post parto o simplemente quieres una valoración, estoy para ti 💜

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¿Sabías que existen diferentes tipos de dolor durante las relaciones sexuales?😣💥👉🏻Dolor al inicio👉🏻Molestias internas👉🏻D...
18/07/2025

¿Sabías que existen diferentes tipos de dolor durante las relaciones sexuales?😣💥

👉🏻Dolor al inicio
👉🏻Molestias internas
👉🏻Desde la primera vez o después del parto

Todas tienen nombre, explicación y tratamiento💜

En este carrusel te explico las 4 formas principales de dispareunia y por qué no deberías pasar por esto sola.

📲 Agenda tu valoración si este post te resonó

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¿Tuviste un desgarre y nadie te explicó qué seguía?🤔No estás sola… y no, no es normal quedarte con el dolor, la incomodi...
17/07/2025

¿Tuviste un desgarre y nadie te explicó qué seguía?🤔

No estás sola… y no, no es normal quedarte con el dolor, la incomodidad o el miedo💔

✨Un desgarre puede dejar secuelas físicas como:
• Dolor al sentarte
• Molestias al tener relaciones
• Inseguridad al ir al baño
• Incluso escapes de o***a

Pero también deja huella en lo emocional: el miedo, la desconexión con tu cuerpo, la sensación de que “ya no es igual”.💜

✨ La buena noticia: ¡sí hay algo que se puede hacer!

No es exagerado buscar ayuda. Es autocuidado.
Y mereces sanar con información, acompañamiento y respeto💜

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“Desde que estoy embarazada siento que todo se me desacomoda…”“No soy la misma… todo duele…”🤰🏻Y sí, tu cuerpo está cambi...
11/07/2025

“Desde que estoy embarazada siento que todo se me desacomoda…”
“No soy la misma… todo duele…”

🤰🏻Y sí, tu cuerpo está cambiando. Pero no está fallando.

Tu pelvis, tu abdomen y tu postura se adaptan para crear espacio.
Y aunque esos cambios son naturales, no tienes que vivirlos con dolor o incomodidad.

👣 La fisioterapia pélvica puede ayudarte a sentirte más estable, fuerte y tranquila durante tu embarazo.

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🤰🏻Hay cosas que son parte del embarazo…y otras que no deberías normalizar.Si caminar te duele, si tienes escapes de o***...
09/07/2025

🤰🏻Hay cosas que son parte del embarazo…
y otras que no deberías normalizar.

Si caminar te duele, si tienes escapes de o***a, o si tu pelvis se siente “floja” o inestable… tu cuerpo te está pidiendo ayuda.

Y sí existe una forma de sentirte mejor 🩷

👩🏻‍⚕️ La fisioterapia pélvica te ayuda a:
✔️ Prevenir complicaciones
✔️ Aliviar dolores articulares
✔️ Prepararte para el parto
✔️ Recuperarte mejor en el postparto

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✨Ser fisioterapeuta no es solo aplicar técnicas…Es escuchar con las manos, acompañar con presencia y sostener con empatí...
05/07/2025

✨Ser fisioterapeuta no es solo aplicar técnicas…

Es escuchar con las manos, acompañar con presencia y sostener con empatía💜

Hoy celebro esta profesión que me ha dado tanto y agradezco a cada paciente que ha confiado en mí para sanar desde adentro✨💜

Gracias a cada paciente que ha confiado en mí, a quienes llegan con miedo y se van con más fuerza y a esta hermosa comunidad que cree que sanar también puede ser posible🥹💜

👐🏼 ¡Feliz Día del Fisioterapeuta!
A quienes tocamos desde el cuerpo, pero trabajamos con el alma.

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