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Psic. Reneé Macías

Casa
Mexico
Mazatlán
Psic. Reneé Macías

Soy psicóloga clínica con MPC. Brindo atención a niños, adolescentes, adultos y adulto mayor, enfocándome en su bienestar emocional y mental.

Aquí encontrarás información, orientación y recursos para mejorar tu calidad de vida.

02/12/2025

Diciembre a veces pesa más de lo que quisiéramos. Entre luces, reuniones y fotos felices, también existe la nostalgia, la memoria de quienes ya no están y ese silencio que duele un poquito más en estas fechas.
Si este mes te está costando, no significa que estés fallando. Significa que estás sintiendo, recordando y dándole espacio a tu corazón.
No te compares, no te exijas y no te obligues a “estar bien”. Cada quien vive diciembre desde su propia historia, y todas las historias merecen respeto.
Si hoy vas lento, si hoy extrañas, si hoy solo quieres respirar… está bien. Tu proceso no va tarde. Va contigo.

Lo estás haciendo bien, aunque no siempre lo parezca ❤️‍🩹

30/10/2025

No todo en el “querido diario” tiene que sonar a terapia 📔
A veces solo se trata de confesar que sobreviviste, que el café se te enfrió o que dijiste “mañana empiezo”.📝

También eso es parte de estar vivo,
También eso vale la pena escribirlo ☕💙

16/10/2025

A veces olvidamos que para los niños, Halloween solo significa jugar, disfrazarse y compartir dulces con amigos. 🍬
No les quitemos esa ilusión.
Este 31 de octubre, sonríe, comparte y deja que disfruten su niñez. ✨🎃

16/10/2025

🧠✨ Te invitamos a conocer nuestros servicios especializados en atención psicológica.
Un espacio seguro para el acompañamiento emocional de niños, niñas, adolescentes y adultos

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y se realizan desde un enfoque integrativo, con perspectiva de género, derechos humanos e interseccionalidad.

📍 ¡Nueva ubicación!
Av. Santa Rosa 112, Jabalíes

📲 Agenda tu cita: 6691075718

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio de que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo.

La salud mental no siempre se ve, pero se siente en todo: en cómo pensamos, cómo amamos, cómo trabajamos y cómo enfrentamos la vida.

Cuidarla no es un lujo, es una necesidad. 🌿

💬 ¿Qué haces tú para cuidar tu salud mental?

10/10/2025

✨ A veces mis pacientes me preguntan qué pueden hacer cuando la ansiedad, la tristeza o el cansancio emocional se sienten demasiado grandes.
Y aunque cada proceso es diferente, hay pequeñas acciones que ayudan a reconectar con uno mismo

Aquí comparto algunas de las tareas que suelo dejarles en terapia, por si hoy también las necesitas

🌿 No tienes que hacerlo perfecto, solo hacerlo con cariño.

08/10/2025

🌱 En la vida, no siempre se trata de brillar o avanzar rápido.
A veces crecer duele en silencio, y aunque nadie lo vea, estás trabajando en ti. Cada pequeño paso, cada emoción que atraviesas, forma parte de tu proceso 💛

Si sientes que hoy necesitas un espacio para hablar, escuchar y ser comprendido, recuerda que pedir ayuda también es un acto de fuerza 💫

02/09/2025

✨ Septiembre es el mes de la prevención del suicidio ✨
Hablar de este tema salva vidas. 🫂

Existen señales de alerta clínicas que pueden indicar que una persona está en riesgo: hablar de morir, planear cómo hacerlo, cambios drásticos en su comportamiento, conductas de riesgo extremo o incluso despedirse de manera inusual.

💡 No lo ignores. Preguntar no provoca el suicidio, al contrario: abrir la conversación puede dar esperanza.

Si notas estas señales en alguien cercano:
✅ Escucha sin juzgar.
✅ Hazle saber que no está solo/a.
✅ Busca apoyo profesional.

🌼 Recuerda: tu empatía y presencia pueden salvar una vida.

08/07/2025

La salud mental no siempre se trata de hacer más, sino de darnos permiso de pausar, de soltar, de ser sostenidos.
En consulta, trabajamos no solo para entender, sino para aliviar el peso

19/06/2025

Todos, en algún momento, nos hemos sentido desbordados por lo que sentimos.
Y en medio de esa tormenta emocional, a veces se nos olvida respirar… pausarnos… o simplemente ser amables con nosotros mismos.
No necesitas solucionarlo todo hoy. Solo empezar por recordar esto: sentir también es parte de sanar ❤️‍🩹

10/05/2025

Hoy celebro a todas las madres que, desde el amor, la paciencia y la entrega, acompañan el mundo emocional de sus hijos. Ser madre no es fácil, y por eso merece ser reconocido, valorado y también cuidado. Que este día te recuerde lo importante que eres, no solo como mamá, sino como mujer que también siente, sueña y necesita ser abrazada. ¡Feliz Día de las Madres!

21/03/2025

✨ Hagamos del mundo un lugar donde todos podamos brillar por quienes somos. 🌍💛

Dirección

Calle Teodoro Mariscal #908 Poniente. Entre Avenida Insurgentes Y Calle Estadio
Mazatlán
82140

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