28/09/2025
Así como el cuerpo necesita dormir para recuperarse, los pulmones también requieren cuidados para mantenerse fuertes y saludables. 🫁
Algunas recomendaciones:
✔️ Evita el humo del tabaco y ambientes contaminados.
✔️ Mantén tu casa ventilada y libre de polvo.
✔️ Practica ejercicios de respiración profunda para oxigenar mejor tu cuerpo.
✔️ Haz actividad física de forma regular: caminar, nadar o yoga ayudan a fortalecer la capacidad pulmonar.
✔️ Duerme bien: el descanso nocturno favorece la reparación de tejidos y la buena oxigenación.
Unos pulmones sanos significan más energía, mejor calidad de vida y prevención de enfermedades respiratorias.
Dr. Alejandro Avilez Félix, especialista en Neumología.
Neumólogo certificado por el Consejo Nacional de Neumología.
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