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Psic. Lilibeth Audelo

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Psic. Lilibeth Audelo

Lic. En Psicologia, Maestría Educación, certificación primeros Auxilios Psicológicos y pedagógica.

Soy egresada de la licenciatura en psicología y maestría en educación. Cuento con una certificación en (PAP) primeros auxilios psicológicos, y nivelación pedagógica. Mi experiencia profesional y acompañamiento ha sido en la adolescencia y adultos.

05/12/2025

Gracias por la invitación 🩷💞

05/12/2025

Hoy, después de compartir la plática inspirada en el documental “Volver a ser”, entendí que alzar la voz no solo es un acto de valentía, sino también un acto de responsabilidad con quienes aún no encuentran la fuerza para hacerlo.
Mi motivación para hablar, para nombrar lo que viví y lo que he sido, nace de saber que el silencio pesa más que cualquier verdad difícil.

El documental nos recordó que las relaciones dañinas no distinguen género: hombres y mujeres pueden perderse en dinámicas que lastiman, pero también pueden reconstruirse desde la conciencia, el acompañamiento y la esperanza.
Escucharnos entre todas y todos, reconocernos en las historias de los demás y atrevernos a contar las propias es parte del proceso de sanar.

Compartí experiencias que en su momento dolieron, pero que hoy me permiten mirar hacia atrás con la claridad de quien ya no se queda donde no florece.
Porque volver a ser también es eso: reconocer que merecemos vínculos sanos, decisiones libres y un camino que no nos rompa, sino que nos haga crecer.

Me quedo con la certeza de que cuando una persona se atreve a hablar, abre la puerta para que otras personas descubran que también pueden salir adelante.

Alzar la voz transforma. Sanar es posible. Volver a ser… es un derecho de todas y todos.

04/12/2025

03 de Diciembre "Día de las personas con discapacidad".

En este día recordamos que la discapacidad no define límites, sino nuevas formas de mostrar la fortaleza, la creatividad y la luz que cada persona posee. Cada ser humano tiene un modo único de brillar, y cuando miramos más allá de las etiquetas, descubrimos capacidades, talentos y sensibilidades que quizá antes no veíamos.

La verdadera inclusión nace cuando reconocemos que todos aportamos algo valioso, que la diversidad enriquece y que acompañar, respetar y comprender es la forma más clara de construir un mundo donde nadie quede atrás.

La discapacidad no es ausencia; es una forma distinta de estar en el mundo. Y en esa diferencia, también hay luz. También hay brillo. También hay vida.

25/11/2025

🟠 25 de Noviembre | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 🟠

Hoy no es un día más.
Es un recordatorio urgente de que ninguna mujer debería vivir con miedo, callar su voz o justificar el dolor que alguien más le provoca.

La violencia no siempre empieza con golpes; a veces comienza en frases que hieren, en el control disfrazado de amor, en la manipulación emocional, en el silencio obligado. Todo eso también lastima… y también es violencia.

Desde el enfoque psicológico, sabemos que la violencia destruye la autoestima, fragmenta la identidad y deja heridas que no siempre se ven. Por eso, acompañar, escuchar y creer se vuelve un acto de amor y de resistencia.

Hoy levantamos la voz por las que ya no están, por las que siguen luchando y por las que aún no se atreven a pedir ayuda.
Recordemos que la violencia nunca es culpa de la víctima, y que buscar apoyo es un acto de valentía, no de debilidad.

Que este día nos invite a reflexionar, pero sobre todo, a actuar.
Porque todas las mujeres merecen vivir libres, seguras y respetadas.
Hoy y siempre.•

🧡 Ni una más 🧡

21/11/2025

🌟 Comprender el TDAH es acompañar con amor 🌟

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no es una falta de disciplina, ni un “mal comportamiento”. Es una condición neurobiológica que afecta la forma en la que niños y niñas procesan la información, regulan sus emociones y responden a su entorno.

Detrás de cada niño con TDAH hay un corazón enorme que lucha todos los días por concentrarse, controlar impulsos y seguir el ritmo del mundo.
💛 Necesitan paciencia.
💛 Necesitan guía.
💛 Necesitan sentirse comprendidos y no etiquetados.

Cuando como adultos aprendemos a mirar más allá de la conducta, descubrimos a un pequeño lleno de potencial, creatividad y sensibilidad.

Acompañemos con empatía, informémonos y recordemos siempre: el TDAH no define a un niño; solo explica una parte de su mundo.

19/11/2025

✨ ¿Qué es el TDAH? Entender para acompañar mejor ✨

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es una falta de interés, ni un mal comportamiento, ni “no querer poner atención”. Es una condición neurobiológica que impacta la forma en que niñas, niños y adolescentes organizan su mundo, procesan la información y regulan sus emociones.

Por eso, identificar sus características y comprender cómo funciona su mente es fundamental para ofrecerles el apoyo adecuado. 🧠💛

El mapa mental que comparto resume de manera sencilla las áreas principales del TDAH:
🔹 Inatención
🔹 Hiperactividad
🔹 Impulsividad
🔹 Emociones
🔹 Autoorganización
🔹 Funciones ejecutivas

Recordemos que cada niño vive el TDAH de forma distinta, y detrás de cada conducta hay una necesidad que merece ser escuchada y acompañada con empatía.

💬 Informarnos es el primer paso para comprender, respetar y apoyar.
Si necesitas una valoración o guía profesional, estoy para acompañarte

10/09/2025

Prevención del suicidio 💛🌼

10/09/2025

💛Prevención del suicidio 💛

La prevención suicida significa cuidar la vida en todas sus dimensiones. Desde la psicología, implica reconocer el dolor emocional, acompañar sin juicios y brindar espacios seguros donde las personas puedan expresar lo que sienten.

Prevenir es escuchar con empatía, detectar señales de alerta y ofrecer apoyo profesional a tiempo. No se trata solo de intervenir en la crisis, sino también de fortalecer la esperanza, la autoestima y los vínculos que nos sostienen.

Recordemos: hablar del suicidio no lo provoca, pero callar el sufrimiento sí puede hacerlo más profundo. La empatía, la escucha y la presencia pueden salvar vidas. 🌿✨💛

09/09/2025

💛 Septiembre Amarillo 💛

La salud mental no siempre es visible.
Muchos sonríen mientras esconden batallas internas que no alcanzamos a notar. 🌼

Por eso, la empatía, la escucha y la compañía pueden marcar la diferencia en la vida de alguien. Ser amables, preguntar con el corazón y escuchar sin juzgar son gestos sencillos que pueden salvar vidas.

Recordemos: prevenir el suicidio también es acompañar. 🤝✨

26/08/2025

Decir “no” es mucho más que poner un límite: es un “sí” a tu bienestar.

Cuando eliges decir no a lo que te resta, te daña o daña a otros, estás protegiendo tu salud mental, tus valores y tu equilibrio emocional.
Es un acto de respeto hacia ti mismo, hacia tus vínculos y hacia la vida que deseas construir.
Decir no no es egoísmo, es autocuidado.
Es darle espacio a lo que realmente importa: tu paz, tus vínculos sanos, tu crecimiento.

Decir no, cuando es necesario, es un acto profundo de amor propio y de responsabilidad emocional.

10/08/2025

La vida, como una bicicleta, exige movimiento constante para mantener el equilibrio. En los momentos de dolor, ansiedad o tristeza, es natural sentir el impulso de detenernos. Sin embargo, es precisamente en ese movimiento —aunque sea lento, aunque duela— donde se encuentra la clave para no caer. Avanzar no siempre significa ir rápido, sino mantenernos presentes, conscientes y en contacto con nuestras emociones. Pedalear es un acto de autocuidado, una forma de recordarnos que incluso en medio del caos, aún podemos elegir seguir.

05/07/2025

Tu bienestar emocional es prioridad. Agenda tu cita y comencemos juntos el cambio que mereces.

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