Tanatólogo - Octavio Robledo

01/12/2025

🌍 Hoy, 1 de diciembre, Día Mundial del Sida ❤️. Es un llamado a la compasión y la deconstrucción del estigma que aún hiere.

La verdadera lucha es : aceptación, apoyo y erradicar el miedo que aísla. Recordar que la dignidad y el respeto son nuestro tratamiento más vital. Empatía para construir un futuro libre de prejuicios.

28/11/2025

"¿Es una necesidad real o una emoción pasajera?"

Como psicólogo, te recomiendo comprar solo lo que anotaste para evitar el arrepentimiento post-Black Friday. 🔥 😩

26/11/2025

¿𝑸𝒖é 𝒕𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂𝒓í𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒓𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒂ñ𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒖 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒋𝒂 𝒐 𝒆𝒙? 🤔

Antes de cerrar el año, enfócate en sanar las expectativas no cumplidas y los resentimientos que arrastras de relaciones pasadas o actuales. Es clave perdonar (tanto al otro como a ti) para liberar esa carga emocional y evitar que el patrón se repita. Busca entender la lección detrás del dolor para crecer. La meta es terminar el ciclo con paz, ya sea soltando la relación o fortaleciendo la actual desde un lugar de madurez emocional.

24/11/2025

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El "𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼" no es fuerza, es miedo.
Cuando eliges el silencio como arma, no estás enseñando una lección; solo estás gritándole a la otra persona: "Mi ego es más importante que nuestro vínculo".

Este silencio no resuelve. Solo inyecta veneno, transformando un conflicto en una herida abierta y dolorosa incertidumbre. Sientes control, pero el precio es alto: una relación cada vez más frágil y distante.

Deja de medir tu control. Mide el costo real: ¿Tu silencio te ha acercado alguna vez a lo que realmente quieres?

20/11/2025

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Es natural que ante la incertidumbre actual, tu mente active la #𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 como un mecanismo de defensa biológico para intentar protegerte. Sin embargo, vivir en un estado de "alerta crónica" agota tus recursos emocionales y puede empujarte hacia un aislamiento preventivo que alimenta más la ansiedad. Recuerda que el miedo es una emoción válida para adaptarnos, pero no debe convertirse en el único filtro con el que interpretas tu realidad diaria. Cuidar tu salud mental implica validar lo que sientes, mientras aprendes a distinguir entre el peligro inminente y el estrés por sobreexposición.

Te comparto estos 2 tips:

🤳 Dosifica la información: Establece horarios fijos para ver noticias y evita el "doomscrolling" (consumo masivo de tragedias) para reducir la saturación mental.

👁 Enfócate en tu círculo de control: Fortalece tus vínculos cercanos y céntrate en acciones pequeñas y tangibles de tu día a día donde sí tienes poder de decisión.

18/11/2025

Supera el duelo y recupera tu bienestar 🙏

En Casa MoMa, el Tanatólogo Octavio Robledo te acompaña con terapias personalizadas para cualquier tipo de pérdida: desde un ser querido hasta una mascota o un empleo.

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Terapias personalizadas para personas en proceso de duelo, con un enfoque adaptado a sus necesidades.

12/11/2025

🚪 El Miedo a la Puerta Cerrada.

: Esta imagen habla del miedo más silencioso: el miedo a intentar y perder lo seguro.

Estamos encerrados en jaulas de comodidad y duda, y preguntamos:
"¿Y si salgo y la puerta se cierra?"
Pero la pregunta que libera es: ¿Y si sales... y descubres que naciste para volar? 🦅
Hay vuelos que solo se conquistan soltando la jaula.

Atrévete. El cielo no está dentro.

10/11/2025

✨ 👀 Psicología y empatía en la perspectiva.

Nuestra percepción del mundo es un reflejo de nuestras propias experiencias. Lo que para uno es bienestar, para otro puede ser una simple fuente de sustento, pues cada ser vive su realidad desde una óptica única.

Detenernos a reflexionar y respetar cada situación ajena es un acto de madurez psicológica. Solo así trascendemos el juicio, reconociendo que ninguna vida es igual a la nuestra.

✍ 🧠

06/11/2025

✍️Escrito por

¿Te has sentido atrapado por la búsqueda del dinero? 💰 Octavio Robledo expone sin filtros lo que sucede "Cuando el dinero es lo único importante". Un artículo esencial para reevaluar tus prioridades.

Léelo y comparte tu opinión.

No estimes el dinero en más, ni en menos de lo que vale, porque es un buen siervo y un mal amo - Alejandro Dumas -.Realmente hoy no quería hablar de dinero, sino de cosas que son más importantes en la vida, como la familia, la salud, las experiencias, nuestros principios y convicciones. Sin embar...

03/11/2025

¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗧𝗮𝗻𝗮𝘁ó𝗹𝗼𝗴𝗼! ✨🧠

Hoy celebramos la invaluable labor de quienes nos acompañan en los momentos más difíciles. Un reconocimiento muy especial a nuestro director, el Psic. Octavio Robledo, por su guía, empatía y dedicación inquebrantable.

☝ La tanatología no solo trata de despedidas, sino de aprender a vivir plenamente después de la pérdida. Es un arte de acompañar el dolor para transformarlo en paz.

29/10/2025

😔 El Vínculo Invisible: Superando la distancia.
𝘖𝘤𝘵𝘢𝘷𝘪𝘰 𝘙𝘰𝘣𝘭𝘦𝘥𝘰 : 𝘗𝘴𝘪𝘤ó𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘊𝘭í𝘯𝘪𝘤𝘰 𝘺 𝘛𝘢𝘯𝘢𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨í𝘢.

La separación de hermanos por motivos de trabajo o vida es un duelo. Es natural sentir esa punzada de tristeza por el cambio, pero recuerda: el vínculo emocional es más fuerte que la distancia física. Permítete sentir, honra ese lazo, y luego redirige tu energía hacia los compromisos ineludibles. Tu bienestar se nutre de ambos: la gestión emocional y la atención a tu realidad.

💡 Consejos para la Gestión Emocional:

🥹 Valida la emoción: No minimices tu tristeza. Aceptar que extrañas a tu hermano o hermana es el primer paso para procesar y avanzar.

📞 Establece "Rituales de Conexión": Fija una hora semanal o quincenal para una videollamada o un mensaje largo. Mantener la calidad del contacto ayuda a compensar la cantidad.

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27/10/2025

🐾 🏵 🐶 Día de Mu***os para nuestros fieles guías:

La tanatología nos enseña que el dolor es válido.
En tu ofrenda, honra el amor incondicional que dieron a tu vida.
No es un adiós, sino un "hasta pronto" lleno de amor y gratitud.

☝️ Hoy encendemos luz y ponemos su croqueta favorita en su recuerdo. 🧡