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Psicóloga Suzzete Sellman

Casa
Mexico
Mazatlán
Psicóloga Suzzete Sellman

Terapia individual, de pareja, niños y adolescentes. Diagnósticos, evaluaciones psicometricas, tratamientos conductuales, talleres, orientación vocacional,

16/09/2025

Cuando hay dolor emocional no procesado, el cerebro activa mecanismos de evasión: saturarte de actividades, distraerte, ayudar a todos menos a ti…
Todo eso puede parecer productividad, pero muchas veces es autosabotaje disfrazado.

🔬 La neurociencia lo llama evitación emocional: una estrategia que protege, pero también te aleja de lo que más necesitas.

💬 Terapia no es para cuando estás mal… es para empezar a estar bien.

📌 La salud mental también se cuida.
Pide ayuda. Citas// 669 994 0075

25/08/2025

La misofonía es la sensibilidad selectiva a un determinado tipo de sonidos, y es un trastorno neurológico que puede desencadenar ansiedad e incluso agresividad en la persona que la sufre.

Estas emociones pueden ser desencadenadas por sonidos realizados por otras personas, como masticar, sorber, toser o comer, o por el sonido producido al utilizar determinados objetos.

La misofonía parece estar relacionada con el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y experiencias negativas en relación a esos sonidos. Las personas que la sufren suelen sentirse incomprendidas y se les etiqueta como histéricas o demasiado sensibles.

Aparentemente no tiene cura, pero las reacciones emocionales pueden ser gestionadas mediante la terapia cognitivo conductual. Si la sufres, puedes también conversar de lo que sucede con las personas que te rodean para hacer cambios en tus hábitos que minimicen los síntomas, o tener una zona libre de ruido para que puedas tener mayor tranquilidad.

01/07/2025

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21/05/2025

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20/03/2025

Es importante abordar la crítica desde un lugar de amor y comprensión, no de juicio y desprecio.
No debemos juzgar a otros, sobre todo si juzgamos sin conocer motivos, atenuantes y sin examinar si estamos siendo objetivos.
El autoconocimiento y la aceptación son dos herramientas claves a la hora de querernos tal y como somos

09/03/2025

Tenemos derecho a No poder con todo!!

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07/03/2025

Reserva tu cita: 669 994 0075

23/01/2025

Aprende a poner límites y a validar tus emociones y deseos.
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13/01/2025

Día mundial de la lucha contra la depresión.

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo y puede afectar a personas de todas las edades, sin distinción de género o nivel socioeconómico. Algunos de los síntomas más frecuentes son:
Tristeza
Irritabilidad
Sentimientos de inutilidad o culpa
Apatía
Pérdida de energía
Baja autoestima
Trastornos del sueño
Dificultad para concentrarse

01/01/2025

Para recibir bien este 2025

05/11/2024

Aprende a soltar
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10/09/2024

Si quieres empezar a amarte, crecer como persona, cambiar y aprender...
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