Kundalini Yoga en Mazatlán

08/05/2023

CALMA

"Calma
Significa que
Calmamos nuestro
cuerpo, traemos paz a
nuestro cuerpo.

Respirando, llevo
elemento de calma
a mí cuerpo.

Si
tenemos un
sentimiento o una
emoción que nos hace
sentir menos pacíficos, calma
significa calmar ese sentimiento
o emoción.

Respirando
calmo mis emociones.

Respirando
calmo mis sentimientos.

Cuando
exhalamos, decimos
" Calmo mis emociones" lo
que significa estar livianos,
relajados, sintiendo que nada
es tan importante como nuestro
bienestar.

Cuando
dominamos
la calma el alivio
vendrá y pasaremos a una
"sonrisa de liberación".

Cuando
respiramos, incluso
sino sentimos una gran
alegría en este momento, aún
podemos sonreír.

Cuando
sonreímos nuestra
alegría y paz se estabilizaron
aún más y la tensión se desvanece.

Cuando
Exhalamos, decimos
"liberación ".

Liberamos
lo que nos está
haciendo sufrir una:
una idea, un miedo, una
preocupación, un enojó."

"Se libre donde estés."

Thich Nhat Hanh

27/08/2021

Hoy 26 de Agosto se celebra el cumpleaños de Yogi Bhajan!! Muchas felicidades Maestro.

Yogui Bhajan
Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, o Yogi Bhajan (Gujranwala, 26 de agosto de 1929 - Española, 6 de octubre de 2004) fue un yogui y maestro espiritual, y empresario indio, fundador de la organización no gubernamental 3HO y maestro del estilo de yoga kundalini yoga.

Información personal
Nombre de nacimiento
Siri Singh Sahib Harbhajan Singh Khalsa Yogiji
nacido como Harbhajan Singh Puri
Nacimiento
26 de agosto de 1929
Gujranwala,
provincia de Punyab,
Pakistán,
Raj británico Bandera de India
Fallecimiento
6 de octubre de 2004
ciudad de Española (Nuevo México),
Estado de Nuevo México,
Estados Unidos Bandera de Estados Unidos
Nacionalidad
pakistaní
Información profesional

En 1954, Singh se casó en Delhi (India) con Inderjit Kaur Uppal. Tuvieron tres hijos, Ranbir Singh, Kulbir Singh y Kamaljit Kaur.

En 1968 ―a los 39 años de edad― se instaló en Estados Unidos, donde se hizo conocido por su maestría en el yoga, por introducir su kundalini yoga en Occidente y por inspirar a otros a seguir el camino de Gurú Nanak (1469-1539, fundador del sijismo) en una «versión especial para la Era de Acuario» (versión que el sijismo no reconoce).

En 1976, Singh cambió legalmente su nombre a Harbhajan Singh Khalsa. Su esposa, conocida como Bibiji, en los años ochenta fue nombrada en un puesto religioso como "Bhai Sahiba" del Dharma Sij para el hemisferio occidental.

La Enciclopedia Británica considera al grupo ―junto con otros como los nirankaris, los nirmalis y los dera babas― como escisiones del sijismo.[1]​

En 1969 fundó 3HO (/zri éich ou/, Healthy, Happy, Holy Organization: ‘organización santa, feliz y sana’), una ONG que realiza campañas educativas y a favor de los derechos de la mujer y los derechos humanos.[2]​ Como empresario, creó unos 17 negocios multimillonarios, entre ellos centros de yoga, una agencia de seguridad (Akal) y la compañía de comida saludable Golden Temple.

Se describe 3HO como un nuevo movimiento religioso dentro de la investigación sociológica.[3]​[4]​[5]​ La confusión aparece de la asociación general de 3HO, una organización secular al Sikh Dharma, un grupo religioso también integrado por Harbhajan Singh Yogui.

Falleció en la ciudad de Española (Nuevo México), el 6 de octubre de 2004. Le sobrevivieron su esposa, Inderjit Kaur, sus hijos, Ranbir Singh y Kulbir Singh; su hija, Kamaljit Kaur y cinco nietos.

Tras su muerte, Singh se unió a unos pocos escogidos Martin Luther King, la Madre Teresa, y el papa Juan Pablo II al ser nombrado miembro del Congreso de los Estados Unidos, mediante resolución de los dos partidos, honrando su vida y su obra.[6]​

Su lema fue "no es la vida la que importa, sino el valor con que la vives".Feliz cumpleaños querido Maestro Yogi Ji !!!!
Waheguru Ji Ka Khalsa, Waheguru Ji Ki Fateh !!!

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" Aquellos que crean que estoy mu**to, yo estaré mu**to para ellos. Y aquellos que crean que vivo, viviré cien veces más poderosamente, más fuerte en ellos que lo que alguna vez han experimentado.

Con estas palabras, me gustaría decirte que tenemos una relación hermosa, amorosa y eterna, aquí, de aquí en adelante, hacia el Infinito e incluso más allá que eso. Créanme. Aun si no lo puedes creer, es verdad."
- Yogi Bhajan

07/07/2019

"Dentro de cada uno de nosotros existe un centro de poder que es el responsable de conservar la vida y está conectado con una fuente de poder universal. Cada centro tiene un generador que produce la energía para continuar la vida. Este centro recibe su combustible de nuestra respiración, la cual procede de una fuente central de energía. Sin respiración, no hay vida." Virginia Satir.

02/07/2019

Vivir a conciencia es hacerte responsable de tus pensamientos, emociones y acciones, cada quien crea su presente, momento a momento, instante a instante, el eterno presente es lo único que existe. Todo lo que te saca de tu centro, tú paz, es un maestro, es el instante perfecto para detectar lo no resuelto en ti, para crecer, evolucionar, sanar! Despierta a la vida, es más que abrir los ojos en la mañana. Atención Plena

28/06/2019

El Ego

El primer ministro de la dinastía Tang era un héroe nacional por su éxito como estadista y líder militar. Pero a pesar de su fama, poder, y riqueza, se consideraba a sí mismo como un humilde y devoto budista. Visitaba a menudo a su maestro preferido de Zen para estudiar bajo su instrucción, y parecían llevarse muy bien. El hecho de que era primer ministro no tenía, aparentemente, ningún efecto en su relación, la cual parecía ser simplemente una de un reverendo maestro y un respetuoso estudiante.

Un día, durante su usual visita, el primer ministro le preguntó al maestro:
– Su reverencia, según el Budismo ¿qué es el ego?

La cara del maestro se puso roja, y en un tono de voz muy condescendiente e insultante, increpó a modo de respuesta:
– ¿Qué clase de pregunta estúpida es ésa?

Esta imprevista respuesta conmocionó tanto al primer ministro que llegó a fruncir el ceño y a enfadarse.

Entonces el maestro de Zen sonrió y dijo:
– Ésto, su excelencia, es el ego

27/06/2019

25/06/2019

“Cuando entiendes quién eres y lo que eres, tu radiancia se proyecta en la radiancia Universal y todo tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades". Yogui Bhajan.

25/05/2019

El primer momento de vida autónoma es una inhalación y el último es una exhalación, además lo que llamamos diafragma en el útero era una parte del corazón, la salud de tu corazón y el movimiento de tu respiración están muy conectados, no pueden ser separados. Tu corazón y tu respiración están conectados tal como tu salud mental y tu respiración están conectadas. Respirando desde el pecho da una señal de amenaza al cerebro., cuando un animal ve una amenaza, cambia de lenta a una respiración sin profundidad y muy rápida.

Respirando desde la barriga lentamente, es la señal para relajarte. Cuando el cuerpo está relajado es capaz de sanar y la mente es capaz de usar sus energías de una manera más creativa en vez de estar inmóvil en la moda de “luchar y huir”. Consecuentemente la calidad de la respiración está directamente relacionada con la calidad de la salud física y emocional.

24/05/2019

“El que enseña y el enseñado, crean la enseñanza juntos.” Dicho oriental.

02/05/2019

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII:

¿Qué es el veneno?
– Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea…

¿Qué es el miedo?
– La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

¿Qué es la envidia?
– La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

¿Qué es la ira?
– La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

¿Qué es el odio?
– La no aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

¿Qué es la madurez espiritual?

Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.
Es cuando aceptamos a las personas como son.
Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.
Es cuando se aprende a «dejar ir».
Es cuando se es capaz de no tener «expectativas» en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.
Es cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.
Es cuando uno deja de demostrar al mundo lo inteligente que se es.
Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.
Es cuando dejamos de compararnos con los demás.
Es cuando se está en paz consigo mismo.
La madurez espiritual es cuando somos capaces de distinguir entre «necesidad» y «querer» y somos capaces de dejar ir ese querer.
Y por último y lo más importante:

12. Se gana madurez espiritual cuando dejamos de anexar la «felicidad» a las cosas materiales.

Yalal ad-Din Muhammad Rumi – Siglo XIII