09/12/2025
El síndrome de Asia existe, cada cuerpo tiene una historia distinta que merece ser estudiada. Te aconsejo lo siguiente antes de tomar una decisión:
1. Corrige deficiencias y nutricionales:
Vitamina D, Vitamina B12, Hierro y Ferritina.
2. Si tienes síntomas digestivos descartar Helicobacter pylori así como sanar tu intestino, una dieta de eliminación puede ayudarte con alimentos agresores/sensibilidades
3. Descartar alguna Auto Inmunidad, la más común es Tiroiditis de Hashimoto
4. Dormir bien, tener un sueño reparador.
5.Dejar la cafeína
6.Gestionar, trabajar y sanar tus emociones.
7. Haz ejercicio que disfrutes.
8. Valorar y controlar tu glicemia en sangre (bajo o alta) se tiene que corregir. Un sensor puede ayudarte
9. Intenta bajar tu carga de disruptores hormónales, estro involucra plásticos, implantes dentales y cuidado personal.
