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Nutriologa Raquel Lopez

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Nutriologa Raquel Lopez

Soy la Nutriologa Raquel Lopez y quiero brindarte consejos practicos de Nutricion para aplicarlos en tu vida diaria.

Aqui podrás encontrar consejos de Nutricion para distintas enfermedades, para ayudarte a tener una ALIMENTACION SALUDABLE y así cuidar de tu salud. Así que cualquier duda estoy a tus ordenes, atentamente: Nutriologa Raquel Lopez

05/12/2025

El mejor paisaje para iniciar la mañana y motivarme para hacer Ejercicio! Y cargarme de buena vibra para comenzar el día con una actitud positiva! 😃
5km ✅ completados!!
Llegué hasta el hotel hacienda!
Les deseo un excelente día! Disfrútenlo al máximo!
Gracias Dios 🙏 por permitirme vivir estos momentos que me llenan y nutren el alma.

29/11/2025

Sábado de Caminar frente al mar!! Completé mis 4km con este bello vista!! Y aquí la clásica foto con los lobos marinos!
Que tengan un excelente fin de semana!! Y recuerden
ACTÍVENSE!! Y CUIDEN SU ALIMENTACIÓN!

27/11/2025

Qué bonito, es caminar y disfrutar de la naturaleza, los invito a darse un momento en el día para hacerlo su cuerpo y su mente se los van a agradecer.
Gracias Dios, por darme salud y permitirme vivir estos momentos 🙏😃👍🏻
ACTIVA TU CUERPO
Y CUIDA TU MENTE!
Date un TIEMPO PARA TI
💕🥰 te lo mereces!

26/11/2025

Beneficios del GYM no solo
En tu cuerpo sino en tu forma de pensar y tu actitud ante la vida! Checa todas las imágenes 👍🏻😃

24/11/2025

CONGRESO INTERLOBOS UAD 2025: Reconocimiento 🏆 entregado por ser ponente con la conferencia “NUTRICIÓN RENAL”, la cual se impartió de manera presencial y virtual para los alumnos de la universidad de Durango, tanto del campus MAZATLÁN como de los campus foráneos.
Si te interesa ver la conferencia, ponme en los comentarios que quieres que te envíe el enlace y puedes ver la conferencia grabada de manera virtual de de forma gratuita.

15/11/2025

Hoy 14 de Noviembre se celebra el día mundial de lucha contra la diabetes, una enfermedad que se caracteriza por tener un nivel elevado de glucosa en sangre,
mayor a 126 mg/decilitro.
Esta enfermedad podemos prevenirla, tratarla y controlarla en conjunto con un plan de alimentación adecuado y un tratamiento médico correcto, así que trabajemos en equipo y luchemos contra la Diabetes.

14/11/2025

Estar en contacto con la naturaleza, me carga de pura vibra positiva, gracias a Dios por permitirme levantarme temprano y disfrutar de estos momentos que fortalecen mi cuerpo pero sobretodo me nutren el alma. 🙏
Gracias, gracias, gracias

13/11/2025

Siempre incluye verduras en tu comida, te aportarán:
- Vitaminas y antioxidantes
- minerales
- Fibra

08/11/2025

El básquetbol es mi deporte favorito!! Me fascina jugarlo! No les había contado verdad?

Por lo general subo fotos en el gym o cuando voy a caminar al malecón, dejé de jugar básquetbol en el equipo de SINALOA LADIES donde jugaba porque me lesionaba muy frecuentemente, pero amo este deporte y ayer jugué con una buena amiga, y lo disfruté muchísimo!

No realices ejercicio, sólo por bajar de peso, hazlo por diversión!
Y cuando encuentres el deporte que sea tu pasión, lo disfrutarás al máximo!

Yo Amo el Basketball!
🏀💕😃👍🏻

05/11/2025

Sabias que una ENSALADA DE FRUTOS ROJOS te aporta:
- mucha fibra
- gran cantidad de antioxidantes que te protegen contra el cancer
- son bajos en calorías y en azúcares
- ricos en vitamina C y K

Hoy Después de un largo día de trabajo, donde comencé mi día con una conferencia que di en el congreso de
Interlobos de la UAD sobre: NUTRICION EN ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA y después…
trabajar en mi consultorio toda la tarde porque tenía agenda llena, gracias a Dios, acabé, agotada!
y me compré una rica ensalada de frutos rojos en el pura vida!
Estaba deliciosa!
Aunque con un poco de queso de cabra, y almendras fileteadas hubiera sabido aún más rica
😋 me encantó!
Se las recomiendo 👍🏻

24/10/2025

Camine 5.5 km frente al mar!! Estuvo genial!! Hacía mucho tiempo que no venía por la mañana, lo disfruté muchísimo!

(Oigan mi en vivo no sabía si se había grabado bien y lo subí 2veces! 🤦🏼‍♀️ pero son videos diferentes, disculpen el error fue mi 1er en vivo! Mejorare para la próxima 😉)

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