Dra. Sara Covarrubias

Casa
Mexico
Mazatlán
Dra. Sara Covarrubias

Alergóloga De Adultos y Niños COFEPRIS:2325052002A00004

03/11/2025

Les preparé un tutorial de aseos nasales tan sencillo que lo pueden hacer “sin manos” 🤣

22/10/2025

Después de 30 días hábiles, logré hacerles este mini tutorial! 🤣
Espero les sea tan útil como a mi, si son medio TOC como yo les va a encantar 🫰🏻

24/08/2025

😱 ¿Sabías que unos simples hotcakes pueden causar anafilaxia?

Esto sucede cuando la harina está contaminada con ácaros, un cuadro llamado “síndrome de los hotcakes” (oral mite anaphylaxis).

🔹 Los ácaros sobreviven en la harina guardada mucho tiempo.
🔹 Aunque cocines, sus alérgenos son resistentes al calor.
🔹 Los síntomas pueden ir desde urticaria hasta dificultad respiratoria severa.

✨ Tip: guarda la harina en el refri o congelador y evita almacenarla por semanas.
Dra. Sara 😚

19/08/2025

Hoy quiero compartir algo muy personal.

Lactar ha sido uno de los privilegios más grandes que he tenido como mamá… pero también uno de los mayores retos de mi vida.

El primer mes fue muy difícil para mí, física y emocionalmente. Había dolor, cansancio, dudas Pensaba: ¿Cómo lo logran? ¿Cómo dan 2 años lactancia a un bebé viviendo esto cada día? Y un día, dejó de doler.
Y comencé a disfrutar verdaderamente ese momento, y mi maternidad, y no me malinterpreten el primer mes estuvo lleno de amor… pero ustedes saben; muy difícil.

Hoy puedo decir que me siento afortunada de tener estos momentos de conexión con mi bebé, de verlo crecer y reconfortarse… me sigue asombrando la capacidad del cuerpo de producir alimento, protección y consuelo… en cualquier lugar, a cualquier hora, que se adapta a las necesidades de nuestros bebés; cuando enferman, cuando necesitan crecer más!

Como pediatra sabía los beneficios, pero vivirlo me mostró una realidad distinta.
Lactancia exclusiva, mixta, diferida o fórmula… cualquiera que sea el camino, es un desafío constante.

Hubo días en que quise rendirme. Pero tuve apoyo, me informé, confié en mi instinto… y poco a poco todo comenzó a fluir. Entendí algo muy importante:
la mamá también importa. Si mamá está bien, bebé estará mejor.

Pasé de la inseguridad al empoderamiento.
De sentir vergüenza por amamantar en público, a hacerlo en aviones, caminando, en botes, comiendo… ¡donde fuera!

Hoy, más allá de la lactancia, quiero celebrar a todas las mamás.
Las que amamantan, las que extraen, las que combinan, las que dan fórmula.
Todas hacen un esfuerzo enorme por alimentar y sostener a su bebé.

Las abrazo a la distancia.
Porque sé que alimentar a un bebé no es solo una tarea física… es emocional, mental, y muchas veces, agotadora.
Pero también es una de las cosas más hermosas que podemos experimentar

Dra. Sara 😚

11/03/2025

La Sari bebé de hace 8 años ♥️ haciendo el SS de Pedia

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