Power Habits & Nutrition

11/01/2021

Un poco retrasado pero ¡ Feliz Año Nuevo! 🎆

Que este año sea mejor para todos y si en tus metas de este año está mejorar tu salud no dudes en agendar tu cita 😊

08/09/2020

Desayuno que sabe a postre 🤤
Yogurt griego natural yo usé agregó 5 fresas picadas y agrego que tengo poquito que descubrí la de receta chocolate y está exagerado de deliciosa, se las recomiendo mucho, solo cuiden su porción porque es adictiva de verdad!

29/06/2020

✌🏻 Aquí les dejo unas opciones de licuados o jugos, pueden basarse en esos e irle cambiando las frutas, los superfoods, etc y así tendrán mucha variedad!
Pueden usarlo de desayuno, snack, y recuerden que todo depende de los objetivos que tiene cada quién y para eso, les recomiendo ir con su NUTRIÓLOG@ para que pueda ajustarles todo a sus necesidades, horarios, etc!
Espero que los hagan, son deliciosos! ✨

27/06/2020

Les dejo estas ideas que para mi han sido mi postre después del desayuno, es pan con crema de almendras y fruta.

Si eres de los que están cuidando su peso, tendrías que saber tus cantidades de las porciones y saber en que momento del día puedes incluir este tipo de “postre” para que no afecte.

16/06/2020

Helloo! Les dejo esta opción de desayuno que nunca falla porque es rápido, nutritivo y siempre le puedes variar al sabor cambiándole los toppings.
🤎 Con un poquito de cacao en polvo queda 🤤🤤 delicioso!

10/06/2020

Ya tenemos en existencia!!!

Pide las tuyas por inbox o al celular: 669.332.34.34

08/04/2020

Aquí les dejo este bowl como opción para desayunar, a este le puse de base: -plátano y fresas (todo congelado) con poquitiiita leche para que tengan la consistencia espesa, vainilla y canela, y de toppings: nueces picadas, coco sin azúcar, granola y blueberries.
Pueden ponerle lo que tengan y se les ocurra, las opciones son infinitas tanto para la base como para los toppings.
Aprovéchenlo ahora que empieza el calor 🌞🌿
LN. Patty de Hoyos

04/10/2019

✴️ Hot Cakes de Zanahoria ✴️
Soy fan fan faaan de los hot cakes, waffles, mugcake, y todo lo que tenga que ver con dulce 🤪 y estos quedaron 🤤 deliciosos!
🥕🥕🥕Ingredientes🥕🥕🥕
* 1/3 de tza de avena
* 1 huevo
* 3 claras
* 1 cda de linaza
* 1 chorrito de vainilla
* canela al gusto
*1/4 de zanahoria rallada aprox. (Depende del tamaño, la mía estaba muy grande)
*2 sobres de splenda
Licúan todos los ingredientes, y ya al final le agregué tantita más zanahoria para que tuviera pedazos en la mezcla.
En un sartén con poquita mantequilla o aceite de aguacate y a disfrutaaaar! 🧡
Esa “miel” que ven es proteína sabor crema de cacahuate de que amo y adoro con poquita leche y diluyen, queda 👌🏻👌🏻🤤
Háganlos y disfrútenlos! Y si los hacen me cuentan que les pareció.
Que tengan buen fin de semana! 💚✨

24/09/2019

El día de ayer fue la inauguración del Torneo de Tenis Escalafón Escalafón Tenis Mazatlan Oficial del cual estoy muy orgullosa de ser patrocinadora!! Gracias al organizador Joaquín Díaz y al presidente del Comite Municipal de Tenis, Guillermo Villanueva por realizar estos eventos y permitirnos ser parte de.

Y recordarles a todos los jugadores del torneo sobre su valoración nutricional gratuita, pueden agendarla al teléfono 669.332.34.34

Les dejo algunas imágenes de evento de anoche. ✨🥳🎾

11/09/2019

Desayuno Rápido 🤤

10/09/2019

⚜️ S N A C K ⚜️

Es manzana con crema de almendras, semillas de h**p y canela 🤤🤤 les prometo que se van a enamorar del sabor de esta combinación! Pruébenlo y me dicen si les gustó!

20/08/2019