Clase Terapia

09/12/2025

https://youtu.be/f1nFZiJ3SSU?si=QPk6qM0DT0zPJJyt

Deja la procrastinación y empieza a transformar tu vida con pasos simples, claros y sostenibles.

La procrastinación no es flojera ni falta de carácter; es ese laberinto mental donde muchos hemos quedado atrapados cuando algo nos da miedo, nos abruma o si...

25/11/2025

https://youtu.be/Ye3DG4gJ1rc?si=OYAKVdW8HRnuzcMW
Cambiar tus pensamientos no es fácil, pero sí es posible… y empieza contigo.

Las creencias limitantes son esas ideas que, sin darnos cuenta, frenan nuestro crecimiento. Son pensamientos heredados, aprendidos o formados desde experienc...

24/11/2025

Mirarte en el espejo y aplaudirte es un acto poderoso: te recuerda que cada día puedes elegir ser una versión distinta de ti. Ese gesto se convierte en un mensaje íntimo de constancia, autocuidado y amor propio, que te impulsa a avanzar con intención día tras día.

12/11/2025

Poner límites, no te alejas de tu hijo, con esto le enseñas a cuidarse hablar, escuchar y mantener coherencia y sobre todo fortalecer el vínculo con las personas sin perder su lugar. Con esto también estás demostrando amor y estructura.

11/11/2025

Nos encanta ayudar a los demás, pero… ¿qué pasa con lo que nosotros sentimos? 💭
A veces apoyar a otros se nos da tan fácil, que se nos olvida que también necesitamos ayuda.
Ir a terapia no es solo para cuando estás mal, es para aprender a ser una mejor versión de ti.

11/11/2025

Hoy no hablo solo como psicóloga...
Hablo como mamá, y como ser humano.
Las noticias de los últimos días me han sacudido.
Ver a tantos adolescentes envueltos en situaciones difíciles no puede seguir siendo normal.
No se trata de culpar al sistema o al gobierno.
Se trata de educar, acompañar y reconectar.

11/11/2025

Hoy no hablo solo como psicóloga...
Hablo como mamá, y como ser humano.
Las noticias de los últimos días me han sacudido.
Ver a tantos adolescentes envueltos en situaciones difíciles no puede seguir siendo normal.
No se trata de culpar al sistema o al gobierno.
Se trata de educar, acompañar y reconectar.

Hoy no hablo solo como psicóloga o profesional, sino como mamá, como ser humano.Las noticias de los últimos días me han sacudido profundamente. Ver cómo cada...

10/11/2025

¿Alguna vez te has sentido insuficiente, inseguro o con miedo a no ser suficiente para los demás? 💭En este video descubrirás qué es realmente la autoestima ...

05/11/2025

Cuando tu autoestima está fuerte, no necesitas llamar la atención…
la atraes. 🌟
Cree en ti, porque cuando tú te reconoces, el mundo también lo hace. 💬

04/11/2025

https://youtu.be/hNRj4NT-nhU?si=X5LYBWOA4WY-BR9-

Empieza a hablarte con amor, a reconocerte y a dejar de compararte.
El cambio comienza cuando te eliges. 💚

¿Alguna vez te has sentido insuficiente, inseguro o con miedo a no ser suficiente para los demás? 💭En este video descubrirás qué es realmente la autoestima ...

04/11/2025

Empieza a hablarte con amor, a reconocerte y a dejar de compararte.
El cambio comienza cuando te eliges. 💚

31/10/2025

Todo te recuerda a esa persona y el vacío parece imposible de llenar. No es solo tristeza, es una dependencia emocional que duele porque perdiste parte de tu rutina, de tu calma, de ti. Pero ese mismo dolor también te muestra cuánto necesitas reconectar contigo y aprender a estar bien sin depender de alguien más.