Psicologa Ruth Elena Aguirre Pelaez

Casa
Mexico
Mesa de Tijuana
Psicologa Ruth Elena Aguirre Pelaez

Psicologa clinica y psicoterapeuta adolescentes, adultos y de pareja , terapia familiar presenciales y a distancia.

01/04/2026

…

¿Quién soy? Nos preguntamos
cuando nos encontramos con
nosotros mismos; ¿a dónde voy?
Cuando anhelamos un propósito y
¿con quién? Cuando abrimos el
corazón el amor.

Jorge Bucay
LAS TRES PREGUNTAS

♥️

23/03/2026

Gracias ….. 📚

22/03/2026

La salud mental es primero 🧠

Hay dolores que no se pueden explicar con palabras y momentos donde el mundo se detiene para recordarnos que la fragilidad humana no conoce de apellidos ni trayectorias. En la oscuridad, la única luz que importa es la de la vida que se aferra a seguir aquí.

Odiseo Bichir rompió el silencio con el corazón en la mano tras el terrible incidente de su hijo, José Ángel, quien cayó desde un tercer piso el pasado viernes. Aunque los médicos dicen que está fuera de peligro físico, el proceso que sigue es el más difícil de todos. Con la honestidad de un padre que está roto por dentro, Odiseo pidió respeto y privacidad, dejando entrever que lo que hoy enfrentan como familia va mucho más allá de las heridas superficiales: es una lucha por la salud mental que nos recuerda que nadie es inmune a la tristeza profunda.

A todos nos ha pasado que sentimos que el peso del mundo es demasiado grande para cargarlo solos. Es ese momento de quiebre donde lo único que necesitamos es comprensión y no juicios, porque nadie sabe realmente lo que sucede en la mente de otra persona cuando las luces se apagan. Al final, lo más valiente que podemos hacer no es fingir que estamos bien, sino aceptar que necesitamos ayuda y que nuestra vida vale cada segundo de lucha.

La salud mental no es un lujo, es una emergencia que no puede esperar.

JoseAngelBichir / FamiliaBichir

12/03/2026

Analízate ….. reconcíliate con tu historia 📖

🤍

09/03/2026

La fase del arrepentimiento o luna de miel, donde se pide perdón y aparece el arrepentimiento es parte del ciclo de la violencia, y a la teoría de leonorWalker, psicóloga estadounidense y les comparto aquí:

💆🏽‍♀️La fase de la violencia incluye la violencia psicológica;
la cual puede ser muy sutil e implica desvalorizaciones, críticas, comportamientos restrictivos que dificultan o limitan la interacción de la victima, con amistades o familiares o bien restringir el uso del dinero para cubrir necesidades básicas, o inclusive amenazas.

🤦🏽‍♀️Se implementan acciones como rebajar, ridiculizar, insultar, humillar, utilizar juegos mentales e ironías para confundir y poner en tela de juicio la cordura de la victima, así como tener el control económico, es de ir puede darle dinero pero limitar el desarrollo personal y al mediano plazo dejar de darle dinero a manera de castigos o bien únicamente presupuestos límite. (Esto sucede en todas las clases sociales)

🤬La violencia verbal puede manifestarse mediante actitudes hostiles, respuestas agresivas, burlas, ironías, sarcasmos, insultos, desprecio por las opiniones y hasta menospreciar las actividades que la pareja realiza, tomar decisiones importantes sin consultarle, tratarle como inferior o amenazar con suicidarse.

😤La pareja agresora manifiesta comportamiento ofensivo, indiferencia constante frente a una situación,también cambios bruscos de el estado de ánimo. Lo cual la victima no identifica sino que justifica las agresiones como propias del carácter de la persona agresora.

👁Además la persona agresora puede manifestar control de la vida de la pareja, mediante la vigilancia de sus actos y movimientos, tales como en sus redes sociales o en conversaciones telefónicas, puede prohibir amistades y llegar a intimidar.

😲La victima en cambio trata de asumir comportamientos que no alteren a la pareja, intentando calmarla, creyendo que así se acabarán los conflictos.
Ante la pasividad de la victima la persona agresora no trata de controlarse a sí misma.

🎈💝En la fase del arrepentimiento o luna de miel;

La persona agresora pide perdón, se arrepiente, de comporta de forma atenta, cariñosa, hace detalles y regalos, promete que va a cambiar, lo cual se deduce a
La victima cree que no se va a volver a repetir, que fue un caso aislado.

💪🏽Romper con el ciclo de la violencia
Cuando la victima tiene conciencia de la situación y una vez reconociendo, buscar la ayuda emocional profesional, para re significar su proyecto de vida, sin esa relación abusiva.

✨Psic. Ruth Elena Aguirre Pelaez ✨
👉🏽12 años de experiencia en Psicoterapia
CuidaTuSaludMental
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$Cuando el vínculo se rompeA veces las relaciones con los hijos se fracturan. Las palabras hieren, las decisiones separan...$

01/03/2026

Cuando el vínculo se rompe

A veces las relaciones con los hijos se fracturan. Las palabras hieren, las decisiones separan, ( las personas mal intencionadas ) el orgullo se interpone… y el silencio crece.

Pero mientras haya vida, hay posibilidad de revincularse.

Retomar el contacto no comienza exigiendo ni justificando. Comienza mirando hacia dentro. Aceptar la propia falta, reconocer el error, asumir la responsabilidad sin culpar al otro, es un acto de profunda madurez emocional.

Pedir perdón no nos hace pequeños; nos hace humanos.
Ofrecer una disculpa sincera —sin condiciones, sin “peros”, sin manipulación— puede ser el primer puente para reconstruir la relación.

Quizás la relacion no sea igual, por la que se perdio la confianza, y el tiempo, sin embargo la paz que se experimenta se parece a la felicidad.

Reconciliarse no significa borrar el pasado, sino aprender de él. Significa decir:

“Me equivoqué. Lo siento. Estoy dispuesto(a) a hacerlo diferente.”

A veces, ese gesto humilde abre una puerta que parecía cerrada para siempre.

El amor no siempre evita la distancia, pero sí puede tender caminos de regreso.

♥️

01/03/2026

El fenómeno therian (personas que se identifican psicológicamente con un animal) no está reconocido como trastorno por el DSM-5-TR ni por la American Psychiatric Association.

Por sí mismo, no es una patología. En jóvenes puede entenderse como parte de la búsqueda de identidad, pertenencia o proyección simbólica de cualidades que sienten ausentes (fuerza, libertad, protección).

Clínicamente solo hablaríamos de trastorno si hay:
• Pérdida del juicio de realidad.
• Disociación significativa.
• Deterioro funcional.
• Creencias delirantes sostenidas (“soy biológicamente un animal”).

La diferencia clave no es la identificación simbólica, sino la ruptura con la realidad compartida y el sufrimiento clínico asociado.

18/02/2026

Es muy raro que las personas puedan hablar y escuchar. Muy pocas escuchan sin hablar. La mayoría puede hablar sin escuchar.
-Fritz Perls

13/02/2026

El 2026 se anticipaba bastante, y para muchxs, como un año donde el reloj vuelve a cero. Un reset profundo.

El momento de soltar la piel vieja y como un caballo que arranca con fuerza, avanzar hacia la vida y la comunidad que deseamos construir.

Una comunidad que nos sostenga desde la abundancia, el amor, la compasión y la autenticidad.

Este año, elígete. Por encima de los estándares sociales, de la presión de grupo y, a veces, incluso de tu propia comodidad.

Elígete para crecer, para evolucionar, para convertirte en la persona que ya encarna todo lo que deseas: con logros cumplidos, vínculos recíprocos y una vida que suma, no que resta.

Y tú, ¿En qué mesas no te sentarás este año?

♥️

13/02/2026

¿De cuánto de lo que está pasando te estás perdiendo por pensar en lo que ya pasó o lo que podría pasar?

Ilustrador: desconocido

18/01/2026

“¿Cómo debemos tratar a los demás?”

Y entonces llega la respuesta que incomoda… pero libera:

“No hay otros.”

Al principio suena poético. Después, cuando lo entiendes, se vuelve una responsabilidad.

Porque si no hay “otros”…
entonces cada vez que juzgas, te estás juzgando.
cada vez que humillas, te estás humillando.
cada vez que ignoras a alguien, estás ignorando una parte de ti.
y cada vez que ayudas… te estás recordando quién eres.

La vida es un espejo muy paciente.
No siempre te responde rápido… pero siempre te responde claro.

A veces el “otro” te cae mal porque te está mostrando lo que tú no has sanado.
A veces te desespera porque te está reflejando tu prisa.
A veces te hiere porque te toca una herida vieja que ya estaba ahí desde antes.

Y sí… hay gente difícil.
Hay personas que llegan con caos, con ruido, con sombra.
Pero eso también es parte del camino: aprender a amar sin permitir, a ser compasivo sin ser ingenuo, y a poner límites sin cargar culpa.

Porque espiritualidad no es “aguantar todo”.
Espiritualidad es no convertirte en lo mismo que te lastimó.

Tratar bien a los demás no es para que te aplaudan.
Es para que tu alma no se ensucie intentando “ganar”.

Y si hoy no puedes amar… al menos no dañes.
Si hoy no puedes comprender… al menos respeta.
Si hoy no puedes hablar bonito… al menos guarda silencio.

Porque si de verdad no hay otros…
entonces cada encuentro es una práctica sagrada.

Y el mundo… no cambia cuando controlas a la gente.
Cambia cuando te eliges a ti, con conciencia, y desde ahí decides:

“Hoy voy a ser paz… incluso cuando todo afuera esté gritando.”

17/01/2026

Dar y recibir, el equilibrio energético de la vida ✨✨✨

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Avenida Las Palmas 4849
Mesa De Tijuana
22106

Página web

http://platicameruthelena.com/, https://www.doctoralia.com.mx/ruth-elena-aguirre-pelaez/psicologo/tijuana

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