Yuc'Ceh Spa Fisioterapia

04/12/2025

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19/11/2025

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🚨Todo noviembre🚨

19/11/2025

🍂Visítanos🍂
Desapareciendo tu malestar y recuperando tu seguridad

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17/08/2025

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12/08/2025

🍂El movimiento es la mejor medicina🍂

Evidencia sugiere que hacer ejercicio antes de enfrentar una situación estresante puede ayudar a que tu cuerpo reaccione menos intensamente al estrés, especialmente en el sistema hormonal que controla la liberación de cortisol (la hormona del estrés).

Haz ejercicio antes de presentar un examen, entrevista o cuando vayas a tener tu... primera vez 🤯
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Caplin A, Chen FS, Beauchamp MR, Puterman E. The effects of exercise intensity on the cortisol response to a subsequent acute psychosocial stressor. Psychoneuroendocrinology. 2021 Sep;131:105336. doi: 10.1016/j.psyneuen.2021.105336. Epub 2021 Jun 18. PMID: 34175558.

30/06/2025

✨

Hay que decirlo más.

19/05/2025

🙏🏼

🔻 ¿Usas faja para “proteger tu espalda”?
Muchos piensan que la faja lumbar es la solución para el dolor de espalda, pero la realidad es otra: usarla constantemente puede debilitar tu musculatura y hacerte más dependiente de ella.

Tu columna no necesita ser “sostenida desde afuera”. Necesita fuerza y movimiento.
Una espalda fuerte se construye, no se aprieta.

💪 El mejor tratamiento no es inmovilizarte, es activarte.

📌 Si sufres de dolor lumbar, acude con un fisioterapeuta actualizado y deja atrás los mitos.

👉 Comparte esta info con alguien que necesite dejar la faja y empezar a moverse.

22/01/2025

Agenden ✨

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