Centro de Atención Psicológica Integral AIRE

01/12/2025

✨ Bienvenido a tu sección “Conoce a tu psicoterapeuta”.
Soy Angélica Hernández, psicóloga clínica egresada de la Universidad Insurgentes, con diplomados en enfoque conductual, adicciones y tanatología. 🌿
A lo largo de mi experiencia he aprendido que pedir ayuda es un acto de valentía y que cada proceso terapéutico es único.
En Centro Psicológico AIRE (Metepec) mi propósito es acompañarte a sanar desde la raíz, reconectarte contigo mismo y brindarte herramientas para recuperar tu bienestar emocional. 💙
Si hoy estás buscando un cambio, recuerda: no estás solx. Estoy aquí para caminar contigo ese camino hacia tu equilibrio emocional. 🌬️
✨ Centro Psicológico AIRE — Tu bienestar empieza aquí.

29/11/2025

¿Tu mente no se apaga? 🧠
Aprende a identificar los 4 tipos de pensamientos ansiosos y cómo calmarlos. 🌬️
En Aire Psicología Metepec, te ayudamos a entender tus pensamientos, reducir la ansiedad y recuperar tu paz mental. 💙
Tu bienestar emocional comienza cuando aprendes a escuchar tu mente con compasión. 🌱

27/11/2025

parece chiste pero no es 🥵

25/11/2025

La terapia no siempre es lineal, pero cada paso te acerca a tu bienestar. 🌿
A veces hay avances, otras retrocesos, y todo forma parte del proceso de sanar.
En Aire Psicología (Metepec), caminamos contigo con empatía, respeto y profesionalismo. 🌬️
Permítete sentir, reflexionar y crecer. 💙

23/11/2025

parece chiste pero es anecdota jaja

19/11/2025

Ir a terapia no es solo para desahogarte, sino para transformarte. 🌿
El cambio profundo requiere compromiso, constancia y apertura.
En Aire Psicología Metepec, te acompañamos a mirar hacia adentro, identificar tus recursos y trabajar en tu bienestar emocional con empatía y profesionalismo. 💙
La terapia no es magia, pero sí un proceso real de transformación. 🌬️

17/11/2025

eguramente has escuchado del caso entre Cazzu y Christian Nodal, pero más allá de los titulares, hay algo que desde la psicología vale la pena analizar 🧠
Cuando una ruptura se vuelve pública, los pensamientos automáticos (“no fui suficiente”, “me reemplazó”) pueden amplificar el dolor emocional.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, trabajamos en identificar esas distorsiones y transformarlas en ideas más realistas y compasivas. 🌿
🌬️ En Aire Psicología (Metepec) te acompañamos a comprender tu mente, sanar tus emociones y reconstruirte desde el amor propio.
💭 ¿Quieres que analice otro caso desde la psicología? Déjalo en los comentarios. 👇

15/11/2025

Por salud mental, aprende a soltar, agradecer y volver a empezar. 🌱
Sanar no es olvidar, es dejar de cargar con lo que ya no te pertenece. 💫
En Aire Psicología (Metepec) te acompañamos a construir un bienestar emocional basado en el amor propio, la empatía y la conciencia. 🌬️
Haz de tu salud mental una prioridad. 💙

13/11/2025

Mientras algunos solo ven juegos, los psicopedagogos vemos un montón de posibilidades para aprender

11/11/2025

✨ Frases que pueden cambiar tu vida ✨
A veces, una sola frase puede abrirte los ojos, sanar una herida o recordarte que aún puedes transformarte 🌿
Empieza a hablarte con amor, comprensión y verdad 💜

09/11/2025

💭 Historias como la de Yusvely nos recuerdan que el dolor emocional necesita ser escuchado, comprendido y acompañado con empatía.
A veces los pensamientos pueden volverse tan duros, que nos hacen creer cosas que no son verdad.
Desde la terapia cognitivo-conductual trabajamos para que esas ideas se transformen, para que poco a poco la persona pueda ver la vida con mayor claridad y compasión.

🌿 En AIRE – Centro de Atención Psicológica Integral, acompañamos cada proceso con profesionalismo, calidez y compromiso.
Porque sanar no siempre significa olvidar, sino aprender a construir un presente más amable contigo mismo.

✨ No tienes que hacerlo solo.
En AIRE, lo más importante eres tú. 💛

09/11/2025