27/02/2026
Una colaboradora de OpenAI, la organización creadora de ChatGPT, ha compartido recientemente una reflexión importante sobre los riesgos de la saturación laboral, la sobreexigencia constante y la cultura de productividad sin límites. Señala cómo estos factores pueden derivar en desgaste crónico, afectaciones significativas en la salud física (trastornos del sueño, somatizaciones, alteraciones gastrointestinales) y en la salud mental (ansiedad, irritabilidad, despersonalización, síntomas depresivos).
Más allá del caso particular, esto nos invita a pensar en un fenómeno ampliamente estudiado en psicología: el síndrome de burnout, caracterizado por agotamiento emocional, deshumanización en el vínculo laboral y disminución del sentido de logro. Cuando el trabajo se convierte en el único eje identitario, el costo subjetivo puede ser muy alto.
Trabajar con compromiso no implica trabajar desde la autoexplotación.
El rendimiento sostenible requiere descanso, límites claros y una relación saludable con la productividad. Ningún puesto laboral está por encima de la integridad física ni del equilibrio emocional de una persona.
Tomemos consciencia.
Cuidarnos no es un lujo, es una responsabilidad ética con nosotros mismos y con quienes amamos.
Tu salud no es negociable.
Ninguna organización, por innovadora o prestigiosa que sea, puede sustituir tu bienestar. 🫂❤️
