Shakti

01/03/2026

✨ EL YO NO ES EL ENEMIGO ✨

El ego no está mal.
El “yo” no está mal.

De hecho, el yo es necesario.
Es la parte de nosotros que puede nombrar la historia.
La que puede decir: yo viví esto, yo pasé por esto, yo sentí esto.

El yo nos da estructura.
Nos da referencia.
Nos permite comprender nuestra experiencia.

El problema no es decir “yo”.
El problema es creer que solo somos eso.

El ego no viene a limitarnos, viene a organizarnos.
Viene a descentralizar toda nuestra historia para que podamos observarla.
Para que podamos entenderla.
Para que podamos expandirnos más allá de ella.

Está bien nombrarnos.
Está bien reconocer:
Sí fui yo quien lo vivió.
Sí fui yo quien lo atravesó.
Sí fui yo quien lo sintió.

Pero también es verdad que…
ya pasó.

No somos únicamente la historia que contamos.
No somos únicamente el personaje que sobrevivió.
Somos la conciencia que puede mirar esa historia sin quedarse atrapada en ella.

El yo nos ayuda a comprendernos.
La conciencia nos ayuda a trascendernos.

Y cuando logramos decir:
“Eso lo viví yo… pero ya no soy solo eso”,
algo se expande.
Algo se suaviza.
Algo se libera.

No se trata de eliminar el ego.
Se trata de usarlo como herramienta,
no como identidad fija.

Hoy honramos el yo…
pero elegimos no quedarnos encerrados en él.

✨ Somos más que nuestra historia.
✨ Somos más que lo que nos pasó.
✨ Somos conciencia en expansión.

22/02/2026

No estamos aquí en la Tierra para permanecer fijos a una forma.
No estamos aquí para quedarnos iguales.
Estamos aquí para cambiar, para construirnos, para moldearnos.

El objetivo más importante de la vida es la evolución.
Y la evolución siempre requiere movimiento.
Requiere cambio, crecimiento y expansión.

Ahora mismo el universo se está expandiendo.
Y nosotros, como parte de él, también estamos llamados a expandirnos.

Para poder expandirnos necesitamos cambiar nuestras formas de pensar,
nuestras formas de ser
y nuestras formas de hacer.

Necesitamos abrirnos a más posibilidades.
Abrirnos a nuevas maneras.
Abrirnos al intento.
Abrirnos a la creación.

Porque así como el barro a veces parece ya demasiado duro,
como si no hubiera forma de cambiarlo…
cuando es quebrado,
cuando es triturado,
cuando vuelve a mojarse,
el barro se vuelve otra vez moldeable.

Y nosotros también.

Nada en ti está terminado.
Nada en ti está perdido.
Nada en ti está condenado a quedarse igual.

Somos barro.
Y el barro… siempre puede volver a moldearse. 🌱

19/02/2026

Durante mucho tiempo nos han enseñado que elevarnos espiritualmente es algo que sucede únicamente en la mente.
Como si entender, leer, analizar o repetir afirmaciones fuera suficiente.

Pero la verdadera elevación también necesita al cuerpo.

Estamos teniendo una experiencia humana.
Y en una experiencia humana, el cuerpo es el vehículo.

No todo se integra pensando.
No todo se sana comprendiendo.
No todo se transforma entendiendo.

Necesitamos empezar a observar nuestro cuerpo con más presencia:

¿En dónde está rígido?
¿En qué parte se contrae?
¿En qué partes se expande?
¿En qué partes se encoge?
¿En qué zonas no logra acomodarse?
¿En dónde se tensa?
¿En dónde se protege?

El cuerpo siempre está hablando.

A veces nos dice que tiene miedo.
A veces nos dice que está cansado.
A veces nos dice que necesita pausa.
A veces nos dice que necesita contención.

Y el camino no es forzarlo.
El camino es escucharlo con muchísimo amor.

Es empezar a permitir que se afloje.
Que se suavice.
Que respire.

Y aquí viene algo muy importante:

Todo, absolutamente todo lo que nos mantiene atorados en esta dimensión,
es algo que en algún momento no nos permitimos sentir,
no nos permitimos atravesar,
no nos permitimos integrar.

Por eso hay personas que saben muchísimo…
pero no viven lo que saben.

Su mente está llena de información,
pero su cuerpo sigue en supervivencia.

Y esa es una de las grandes incongruencias de nuestro tiempo.

El verdadero reto no es solo expandir la mente.
El verdadero reto es llevar al cuerpo junto.

Que el cuerpo alcance a la mente.
Que el cuerpo también sienta seguridad con lo que la mente comprende.
Que el cuerpo también experimente tranquilidad con lo que la mente ya sabe.
Que el cuerpo también pueda descansar en esa verdad.

Cuando mente y cuerpo empiezan a caminar juntos,
la espiritualidad deja de ser un concepto…

y se vuelve una experiencia vivida.

Una experiencia encarnada.
Una experiencia real.

18/02/2026

La frase “me elijo” suena hermosa.
Suena romántica, inspiradora, casi poética.
Es de esas frases que caben perfecto en una imagen, que se sienten poderosas al decirlas en voz alta.

Pero vivirla… vivirla es otra historia.

Elegirnos no siempre es sencillo.
Elegirnos implica lágrimas.
Implica esfuerzo.
Implica incomodidad.
A veces incluso implica dolor.

Porque muchas veces elegirnos significa decir no a personas que amamos.
Decir no a expectativas que otros tenían sobre nosotros.
Decir no a dinámicas que eran conocidas, cómodas, familiares.

Y eso puede traducirse en dejar ir.
En perder vínculos.
En perder comodidad.
En perder el confort de lo conocido.

Elegirnos es tomar decisiones que son mejores para nosotros, aunque no sean las más fáciles.
Es reconocer: “esto me gusta, pero no me hace bien”…
y entonces, aunque me guste, renuncio.

También es aceptar: “esto no me gusta, me incomoda, me reta”…
pero sé que me hace crecer.
Y a pesar de la incomodidad, lo tomo.

Eso es verdaderamente elegirnos.

No es un acto superficial.
Es un acto de amor profundo.
Un compromiso consciente.
Un amor que no depende de la aprobación de otros.

Elegirnos es un acto de rebeldía frente a todo aquello que antes implicó no amarnos.
Es soberanía.
Es sostenernos a nosotras mismas en nuestra decisión.
Es tomar nuestro poder personal, independientemente de quién se vaya y quién se quede.

Así que la próxima vez que digamos “me elijo”, entendamos lo que realmente significa.

No es solo una frase bonita.
Es una promesa.
Y es una forma radical y amorosa de volver a casa. 💛

09/02/2026

01/02/2026

⸻

El metal no se transforma huyendo del fuego.
Se transforma quedándose.

Primero pesa.
Es oscuro.
Es plomo en el pecho, rigidez en los huesos, memoria endurecida.

Entonces llega el fuego.
No para castigar,
sino para revelar.

Lo que no es esencial se derrite.
Lo que es verdad, permanece.

Alquimizar no es volverse otra cosa,
es dejar de sostener lo que nunca fuimos.

El metal aprende a ablandarse sin romperse,
a recibir calor sin defenderse,
a existir sin oxidarse en la reacción.

Y un día…
ya no quema.
Ya no duele igual.
Ya no pesa.

Eso es el oro.

No brilla por perfección,
brilla porque atravesó el fuego y no se cerró.

28/01/2026

⸻

El dolor es solo un mensajero.
No es un huésped permanente…
a menos que elijas no escucharlo.

Cuando no atendemos su mensaje, el dolor se queda acampando.
No porque quiera quedarse a vivir en casa,
sino porque aún no ha sido escuchado.

El dolor nunca viene a instalarse.
Llega, muestra, señala…
y espera.

Escuchar el mensaje implica sentirlo.
Prestarle atención.
Habitarlo a través del cuerpo.

Cuando eliges sentirlo de manera consciente y voluntaria,
el dolor se retira.
Porque ya cumplió su función.
Ya te enseñó lo que necesitabas ver.

Entonces algo profundo ocurre:
todo dentro de ti se transforma.
La información se integra.
La conciencia se expande.
El cuerpo se vuelve capaz de sostener un nivel mucho mayor de expansión.

El dolor no vino a castigarte.
Vino a transformarte.

27/01/2026

Entrenar el cuerpo no es para que se vea bien.
Es para no abandonarlo.

Para que, en los momentos en los que nos sentimos desafiados,
podamos permanecer presentes
sin salir corriendo,
sin huir de nosotros mismos.

Para sostener lo que sentimos.
Para transitar las emociones.

Aun si es necesario llorar.
Aun si es necesario sentir ira, tensión, miedo.

El cuerpo se entrena para aprender a relajarnos,
para aprender a liberarnos,
para regularnos de forma sana y consciente.

Y esto es lo que permite el crecimiento
en cualquier área de nuestra vida.

Porque al crecer siempre hay incomodidad.

En las relaciones.
En el trabajo.
En la demanda que la vida nos pide.

Aprender a sostener la incomodidad del crecimiento
es lo que nos permite llegar a él.
Hay que enseñarle a nuestro cuerpo
Que estamos aquí.
Que no nos vamos a ir.
Que no nos vamos a abandonar.
Y el cuerpo y la mente comienzan a alinearse de esta manera, un cuerpo habitado está en presencia y la presencia tiene la capacidad de ordenarlo todo.

23/01/2026

Si al despertar estás viviendo una vida que te emociona,
si tienes ganas de levantarte de la cama, brincar y ponerte en acción
porque tu vida te entusiasma…
entonces estás siendo tú.

Pero si no, quizá sólo estás siguiendo un rol que te tocó,
un guión equivocado que te enseñó que tienes que obedecer,
que “así son las cosas”,
que “esto es lo que toca hacer”.

Y te digo esto con conocimiento de causa.
Durante mucho tiempo mi vida se sintió más como
“esto es lo que tengo que hacer”
y no tanto como
“esto es lo que quiero hacer”.

Y ahí radica una diferencia enorme en tu felicidad.

Porque cuando realmente hacemos lo que queremos hacer,
nos estamos revolucionando a nosotros mismos.
Nos estamos eligiendo.
Estamos apostando por nosotros.
Por lo que verdaderamente somos en el interior.
Por lo que nos apasiona,
por lo que nos enciende,
por lo que nos llena de propósito en esta tierra.

Y tener propósito no es posible
si no somos nosotros mismos,
si no escuchamos a nuestra alma.

23/01/2026

En la película El extraño caso de Benjamin Button,
Brad Pitt le dice a su hija que espera que esté viviendo la vida de sus sueños,
porque si no es así, también espera que tenga el valor de dejarlo todo atrás
y volver a comenzar
hasta estar viviendo la vida en sus propios términos.

Y eso también aplica para nosotros.

Porque no tenemos que conformarnos
y no tenemos que quedarnos
en aquello que no nos hace sentir plenos,
en aquello que no tiene propósito para nosotros,
que no tiene un sentido.

Y también es cierto
que en ocasiones nuestra programación es tan fuerte
que nos lleva a repetir una y otra vez
lo que ya sabemos hacer,
lo que es familiar,
lo que hemos hecho y manifestado por años.

Pero incluso si eso nos ocurre,
si regresamos a lo conocido
y volvemos a caer en esos patrones,
no debemos desanimarnos.

Nos lo debemos a nosotros mismos:
el alentarnos,
el enseñarnos
a hacer lo que ahora elegimos.

Y tenemos que volver a empezar
al día siguiente,
y al día siguiente,
y al día siguiente…

Hasta reafirmarnos
quién elegimos por convicción SER.

Y eventualmente comenzará a sentirse natural,
y comenzará a manifestarse
una realidad más apegada a nuestro verdadero deseo,
al deseo de nuestro corazón.