Órexi Nutrición

04/03/2026

¡La salud de nuestras niñas y niños no es negociable! 🧑‍🏫
Los nuevos lineamientos para representan un avance histórico en México para garantizar el derecho a un medio ambiente sano y a la información veraz en todos los planteles.

⚠️Es fundamental proteger esta ley de los amparos de las industrias que buscan anteponer sus ganancias al bienestar escolar.⚠️
👇 ¡Conoce qué alimentos están permitidos y ayudemos a cumplir la regulación!

04/03/2026

Nadie:
Yo después de tomar mi jugo verde y mi kefir:

26/02/2026

24/02/2026

¿Qué pasa cuando tomamos refresco? 🤔
De acuerdo con la evidencia, el consumo de bebidas azucaradas se relaciona con el desarrollo de obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares y aumento de la mortalidad.

En México, estas bebidas contribuyen a miles de muertes al año y representan uno de los factores prevenibles más importantes para la salud pública 📊

Tu salud y lo que eliges beber importa ❤️

📌 Puedes leer el artículo completo en: https://www.insp.mx/avisos/bebidas-azucaradas-y-muertes-en-mexico

19/02/2026

La Educación Nutricional proporciona las capacidades necesarias para que las personas puedan:
• Alimentarse y alimentar a su familia en un modo adecuado;
• Obtener alimentos adecuados a precios asequibles;
• Preparar alimentos y comidas saludables que sean de su agrado;
• Reconocer las malas elecciones alimentarias y como resistir a éstas;
• Instruir a sus hijos y a otros la sobre alimentación saludable.
🥗Quieres iniciar cambios que sea con una buena asesoría nutricional.🥗
Consulta Nutricional: Disfruta de tu comida y el proceso de una vida saludable, Personalizada y profesional.

Para mayor información manda inbox o whatsapp:
722 837 9529

18/02/2026

El en la dieta y sus efectos en la salud 🧂, el consumo excesivo de sodio es un factor clave en el desarrollo de enfermedades crónicas desde etapas tempranas de la vida 👧🏻🧒🏻

Te invitamos a esta transmisión en vivo donde se abordarán sus principales fuentes en la alimentación cotidiana, sus efectos en la salud y la importancia de promover entornos y hábitos alimentarios más saludables con el Dr. Jorge Vargas Meza.

🗓 Miércoles 18 de febrero de 2026
🕟 4:30 p. m. (CDMX)
💻 Sigue la transmisión en nuestro : https://www.facebook.com/CINyS.INSP/

12/02/2026

27/01/2026

Feliz dia del nutricionista

Importancia de un nutriólogo:
• 🥗 Personaliza la alimentación: adapta la dieta a la edad, estilo de vida, gustos, cultura y necesidades de cada persona.
• 🩺 Previene enfermedades: ayuda a reducir el riesgo de diabetes, hipertensión, obesidad, colesterol alto y problemas digestivos.
• 💪 Mejora el rendimiento físico y mental: una buena nutrición impacta energía, concentración y estado de ánimo.
• 🤰 Acompaña etapas clave de la vida: embarazo, lactancia, infancia, adolescencia, adultez y vejez.
• 🍎 Educa, no solo da dietas: enseña a comer mejor, a leer etiquetas y a crear hábitos sostenibles.
• ❤️ Apoya tratamientos médicos: la nutrición es parte fundamental en la recuperación y control de muchas enfermedades.
• 🌱 Promueve una relación sana con la comida: sin culpas, sin extremos, con equilibrio.

26/01/2026

Sigue la recomendación 2 de las :

🥕🍎 Elige frutas y verduras de temporada: son más frescas, accesibles y nutritivas.
✨ Inclúyelas en sopas, ensaladas o licuados sin colar para aprovechar toda la fibra.

📘 Consúltalas aquí:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf