Psic. Pilar Moreno

Casa
Mexico
Metepec
Psic. Pilar Moreno

Soy Psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana, con especialidad en Terapia Narrativa. Busco ayudar a la comunidad por medio de la psicoterapia.

Consultorio psicológico especializado en terapia narrativa

09/12/2025

✨ Gracias por un año que transformamos juntos ✨

Hoy quiero pausar y mirar atrás con gratitud.

2026 viene cargado de nuevas ideas, proyectos y sorpresas creadas con el corazón y pensadas para seguir construyendo bienestar.

Gracias por confiar, por quedarse y por permitir que este año nos encuentre más conscientes, más presentes y más humanos. ✨🤍

Vamos por un 2026 que inspire, sostenga y transforme.

Pilar Moreno

03/12/2025

La “zona zero digital” es un espacio —físico o mental— en el que te desconectas por completo de estímulos digitales (notificaciones, redes, chats, correos) para que tu mente pueda bajar el ruido, regular el estrés y recuperar energía.

Es tu “punto de reinicio”: un momento intencional donde tu sistema nervioso vuelve a la calma y tú recuperas presencia, claridad y control, lejos de la saturación tecnológica.

¿Qué otros beneficios agregarías?

02/12/2025

Compartimos un espacio lleno de pausa, escucha y herramientas reales para volver a respirar profundo.

Cada ejercicio, cada reflexión y cada momento de calma nos recordó que sí es posible cuidarnos mientras cuidamos de todo lo demás.

Gracias a quienes se regalaron este tiempo.

Seguimos creando espacios que te sostiene. 💛💛💛

25/11/2025

25N • Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres
Hoy no hablamos de casos aislados.
Hablamos de una realidad que atraviesa al mundo.🌍

Y ante estos datos…
Decir “no todos los hombres”
NO ayuda.
Desvía la conversación del verdadero problema:
la violencia que sí existe, que sí es sistemática y que sí afecta a millones.

La cuestión no es señalar ni mucho menos seguir con la retórica de “son más los buenos.”
La importante es:
¿Qué hacen esa mayoría de “buenos” que estas cifras no cambian?
¿Y cómo cambiamos las estructuras que la permiten?

🟣Infórmate.
🟣Questiona.
🟣Acompaña.

La violencia de género no se combate con excusas,
sino con compromiso real.

21/11/2025

¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? Tu equilibrio es el KPI más importante.

Comenta con un número si sientes que estas en esa fase.

19/11/2025

¡Hoy celebramos la pasión, la fuerza y la visión de todas las mujeres que se atreven a emprender! 💜 Pero seamos honestas: la vida de emprendedora puede ser un torbellino de trabajo que nos lleva al límite.

Por eso, hoy queremos recordarte una verdad fundamental: tu negocio es tan fuerte como lo es tu salud.

Desliza para descubrir las 3 estrategias de bienestar que te permitirán crecer tu negocio sin sacrificar tu vida y tu paz mental: Límites, Pausas Activas y Delegación.

Querida emprendedora, no estás sola. Es hora de dejar de idolatrar el burnout y empezar a honrar nuestro descanso. ✨

Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas estrategias te propones aplicar hoy mismo? ¡Juntas nos impulsamos! 👇

12/11/2025

Hablar de lo que sientes no te quita nada.

Al contrario —te devuelve espacio para respirar.

Si te viste reflejado en esto, está bien pedir ayuda.

Tu fuerza también puede verse así:
☑️ poner límites
☑️ pedir apoyo
☑️ darte permiso de sentir

Respira.😮‍💨

No tienes que cargar el mundo para demostrar tu valor.

¿Conoces a alguien que necesita leer esto? Etiquétalo aquí ↓

🧠✨ Guarda este post para volver cuando lo necesites

07/11/2025

Te dijeron que ser responsable era aguantar.

Pero nadie te contó que sostenerlo todo te rompe por dentro.

Responsable también es:

💭 Reconocer que te cansas
💬 Nombrar lo que sientes
🚧 Poner límites
🫂 Aceptar apoyo

No se trata de aguantar, se trata de sostenerte.

♻️ Ponlo en tus repost para que lo tengas a la mano como recordatorio

04/11/2025

Si últimamente te notas más impaciente, te frustras rápido o sientes que todo te lo molesta…quizá no sea enojo.

Puede que sea tu sistema nervioso diciendo “Necesito un respiro”

Pausa, respira 😮‍💨 y nombra lo que sientes.

Eso también es fortaleza.

Compártelo a quien creas que necesita escuchar esto.

24/10/2025

Cuando ya estás en pleno colapso en el trabajo.

💬¿Te sientes identificada?

Dirección

Avenida Tecnológico
Metepec, Estado de México
52148

Horario de Apertura

Lunes 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Martes 10 am a 1 pm; 6.30 pm a 8.30 pm
Miercoles 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Jueves 10 am a 1 pm; 5.30 pm a 8.30 pm
Viernes 11 am a 1 pm

Teléfono

4424655260

Página web

En construcción

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