Nutrióloga Gaby Arellano

Nutrióloga Gaby Arellano Nutrióloga con experiencia en recomposición corporal, ciclo menstrual, estilo de vida saludable, h Nutrióloga Gaby C.

Arellano

Cuento con nueve años de experiencia en la consulta privada, enfocándome en el trabajo de hábitos así como en la recomposición corporal en personas que entrenan de forma recreativa. Además ¡Soy una apasionada del Ciclo Menstrual! Toda la información que encuentras en mi fanpage y mi trabajo en general está basado en evidencia científica. Todos los días trabajo, leo y me actualizo para ofrecer la mejor calidad con mis seguidores y asesorados.

¡Acompañame en mi proceso de transformación! A mí me encantaría acompañarte y apoyarte en el tuyo.

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29/10/2025

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🌸 28 de octubre | Día de la Menarca 🌸La menarca es la primera menstruación y marca el inicio de la etapa reproductiva en...
29/10/2025

🌸 28 de octubre | Día de la Menarca 🌸

La menarca es la primera menstruación y marca el inicio de la etapa reproductiva en la vida de una mujer. Es un proceso natural, biológico y fundamental para la salud.

En nutrición, este momento representa una etapa clave: el cuerpo comienza a demandar más energía, hierro, calcio y otros micronutrientes esenciales para acompañar el crecimiento y los cambios hormonales. 🩸🥦

Hablar de menstruación con información y empatía es fundamental para promover una salud menstrual positiva, prevenir deficiencias nutricionales y fortalecer la relación con el propio cuerpo.

Educar sobre la menarca es invertir en bienestar, salud y autonomía. 💪✨

¡Me encantaría trabajar juntas en este proceso!

🥕Nutrióloga. Gaby Arellano
🌮Recomposición Corporal
🏋️Entrenamiento de fuerza
⭕️Ciclo Menstrual
📍Metepec

Algunos suplementos con su dosis que pueden ayudarte a potenciar tu ovulación. Recuerda que la ovulación es el evento ca...
28/10/2025

Algunos suplementos con su dosis que pueden ayudarte a potenciar tu ovulación. Recuerda que la ovulación es el evento canónico del Ciclo Menstrual, quieras o no quieras tener hijos, siempre debes buscar ciclos ovulatorios.

Consulta con tu nutrióloga o nutriólogo cuáles entrarían en tu protocolo actual ¡Besos! 💋

Por favor 🥹
28/10/2025

Por favor 🥹

🙏🏻
27/10/2025

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Este año es otra oportunidad para trabajar en nuestra relación con la comida ¡Ojalá todos lo logremos! 🤞🏻
26/10/2025

Este año es otra oportunidad para trabajar en nuestra relación con la comida ¡Ojalá todos lo logremos! 🤞🏻

Su consumo de calorías habitual mas 17 piezas de pan de muerto💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️
25/10/2025

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Prometí nunca soltarme 🫶🏼
24/10/2025

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🫢
23/10/2025

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22/10/2025

Apenas puedo cuidarme a mí, ya mero voy a estar cuidando búlgaros.

El otro día una persona me preguntó: Gaby, si solo voy a tres consultas contigo ¿Crees que con eso ya quede bien? (Refir...
22/10/2025

El otro día una persona me preguntó: Gaby, si solo voy a tres consultas contigo ¿Crees que con eso ya quede bien? (Refiriéndose a si era suficiente tiempo para bajar de peso).

Y entre mí pensé: uyyyy, apenas estaríamos agarrando vuelo 🥹. Cada que me hacen este tipo de preguntas es inevitable voltear a ver mi proceso personal y ver cómo ha cambiado mi concepto de ser saludable, ser delgada, etc.

Veo como lo que al principio parecía obligación y sacrificio se convirtió en un estilo de vida y en los famosos hábitos 🫶🏼 que hoy se hacen tan fáciles y no se han “hecho pesados” or ya 11 años. Me gustaría que la gente empezara a ver su autocuidado como un estilo de vida y una oportunidad de autoconocimiento.

¡Me encantaría trabajar juntas en este proceso! (tal vez no por 11 años, pero si es el tiempo suficiente para aprender juntas)

🥕Nutrióloga. Gaby Arellano
🌮Recomposición Corporal
🏋️Entrenamiento de fuerza
⭕️Ciclo Menstrual
📍Metepec

21/10/2025

Lujo es comer lo que sea y no inflamarse, madre santa.

Dirección

Mariano Matamoros 235
Metepec
52140

Página web

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Categoría

Mi nombre es Gaby Arellano..

Soy Nutrióloga, con experiencia en el área de Recomposición Corporal. Inicie en el mundo de la Nutrición en un Hospital, trabajando con pacientes críticos y adquiriendo una amplia experiencia en Nutrición Enteral y Endovenosa, después de un duro proceso contra el cáncer en mi mamá, decidí alejarme de la Nutrición Clínica y trabajar en el cambio de hábitos de las personas para preservar su estado de salud y nutrición, cuento con 4 años de experiencia en la consulta privada, tanto presencial como online, enfocándome en los cambios de hábitos, comportamientos y conductas, así como en la Recomposición Corporal en personas que entrenan de forma recreativa. Toda la información que encuentras en mi fanpage y mi trabajo en general esta basado en evidencia científica, así como en la experiencia que adquiero día con día gracias a todos mis asesorados, a ellos debo gran parte de lo que sé y soy ahora como Nutrióloga. Todos los días trabajo, leo y me actualizo para ofrecer la mejor calidad con mis seguidores y asesorados. Mis pasiones en la vida son leer, estudiar, entrenar, estar con las personas que más amo, enseñar y aprender. ¡Acompáñame en mi proceso de transformación! A mí me encantaría acompañarte y apoyarte en el tuyo.