Nutrióloga Gaby Arellano

Nutrióloga Gaby Arellano Nutrióloga con experiencia en recomposición corporal, ciclo menstrual, estilo de vida saludable, h Nutrióloga Gaby C.

Arellano

Cuento con nueve años de experiencia en la consulta privada, enfocándome en el trabajo de hábitos así como en la recomposición corporal en personas que entrenan de forma recreativa. Además ¡Soy una apasionada del Ciclo Menstrual! Toda la información que encuentras en mi fanpage y mi trabajo en general está basado en evidencia científica. Todos los días trabajo, leo y me actualizo para ofrecer la mejor calidad con mis seguidores y asesorados.

¡Acompañame en mi proceso de transformación! A mí me encantaría acompañarte y apoyarte en el tuyo.

“Toca pagar la mensualidad de gym”Mientras tanto mi jabón de los trastes:
05/12/2025

“Toca pagar la mensualidad de gym”

Mientras tanto mi jabón de los trastes:

Mi esposo viendo que la comida es pollo a la plancha, verduras al v***r, agua natural y un snack saludable:
05/12/2025

Mi esposo viendo que la comida es pollo a la plancha, verduras al v***r, agua natural y un snack saludable:

😣
05/12/2025

😣

La Nutrióloga: Tienen que comer cosas verdes.Nosotros en corto:
03/12/2025

La Nutrióloga: Tienen que comer cosas verdes.

Nosotros en corto:

🫢
02/12/2025

🫢

Ay sí 😩
01/12/2025

Ay sí 😩

💩⭕️¡Las mujeres necesitan hacer popo por su salud hormonal! Las características de las heces nos informan de nuestro est...
01/12/2025

💩⭕️¡Las mujeres necesitan hacer popo por su salud hormonal!

Las características de las heces nos informan de nuestro estado de salud. Su forma, textura, olor, color, etc. Las heces nos cuentan la historia de cómo lo que ingerimos es digerido, absorbido y eliminado. De esas características sacamos mucha información sobre la microbiota, sobre la salud hormonal e incluso sobre el sistema nervioso.

El estreñimiento puede ser una de las causas del exceso de estrógenos, parte de los estrógenos se eliminan por este medio y si tienes el bolo f***l mucho tiempo parado en el intestino, la microbiota reactiva los estrógenos, estos vuelven a pasar a la sangre y podemos sufrir de exceso de los mismo.

Y tú, amix ¿Tienes estreñimiento o evacuaciones para tenerte envidia? 💩

30/11/2025

En enero va a llegar una "health coach" que te dirá que hagas un reto "detox" de 21 días, es importante que no la escuches

Parece chiste, pero es anécdota 🥺Los sangrados abundantes pueden sugerir la presencia de miomas, de problemas en la glán...
30/11/2025

Parece chiste, pero es anécdota 🥺

Los sangrados abundantes pueden sugerir la presencia de miomas, de problemas en la glándula tiroides, de adenomiosis, de endometriosis o de alteraciones en los factores de coagulación como la enfermedad de Von Willebrand, así que no normalices, amix 🥹

😩
29/11/2025

😩

29/11/2025

Por favor 🤞🏻

Yo desayunando pan con café después de mi shot de kefir y jugo verde por qué soy fit pero de buen diente:
28/11/2025

Yo desayunando pan con café después de mi shot de kefir y jugo verde por qué soy fit pero de buen diente:

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Mi nombre es Gaby Arellano..

Soy Nutrióloga, con experiencia en el área de Recomposición Corporal. Inicie en el mundo de la Nutrición en un Hospital, trabajando con pacientes críticos y adquiriendo una amplia experiencia en Nutrición Enteral y Endovenosa, después de un duro proceso contra el cáncer en mi mamá, decidí alejarme de la Nutrición Clínica y trabajar en el cambio de hábitos de las personas para preservar su estado de salud y nutrición, cuento con 4 años de experiencia en la consulta privada, tanto presencial como online, enfocándome en los cambios de hábitos, comportamientos y conductas, así como en la Recomposición Corporal en personas que entrenan de forma recreativa. Toda la información que encuentras en mi fanpage y mi trabajo en general esta basado en evidencia científica, así como en la experiencia que adquiero día con día gracias a todos mis asesorados, a ellos debo gran parte de lo que sé y soy ahora como Nutrióloga. Todos los días trabajo, leo y me actualizo para ofrecer la mejor calidad con mis seguidores y asesorados. Mis pasiones en la vida son leer, estudiar, entrenar, estar con las personas que más amo, enseñar y aprender. ¡Acompáñame en mi proceso de transformación! A mí me encantaría acompañarte y apoyarte en el tuyo.