Potencial Mindfulness

29/10/2025

29/10/2025

💋 Un beso puede ser más saludable que una ensalada

Un solo beso apasionado pone en marcha más de 30 músculos faciales, acelera tu corazón y despierta una tormenta química de dopamina, oxitocina y serotonina —las moléculas de la felicidad.

Además, con cada beso se intercambian hasta 80 millones de bacterias, un entrenamiento natural para tu sistema inmunológico que lo vuelve más fuerte y adaptativo.

✨ Beneficios comprobados de besar más:

Reduce el cortisol, la hormona del estrés.

Disminuye la presión arterial y mejora la circulación.

Aumenta la producción de saliva, protegiendo dientes y encías.

Eleva el ánimo y fortalece el vínculo emocional.

🧠 Estudios recientes confirman que las personas que besan con frecuencia presentan mejor salud mental, menos ansiedad y mayor longevidad.

Así que… antes de tu próxima ensalada, regálate un beso consciente: es gratis, placentero y científicamente saludable.

27/10/2025

La calma que ya habita en ti

23/10/2025

"La disciplina es
el proceso de encarar la vida directamente y de actuar sin prisa" Ángeles Arrien

22/10/2025

Reflexión de hoy: El ego está convencido de que la única manera de no sufrir es ver lo inaceptable sólo en los demás...

Louise Bourbeau

20/10/2025

La calma que ya habita en ti

13/10/2025

Abrir el corazón a lo que duele

06/10/2025

Inspirada en la maestra Louise Kay

́nemocional ́nconsciente

04/10/2025

¿Disciplina como cárcel o como libertad? En este Live te compartiré una clave práctica para transformar tu disciplina en energía que te acerque a tus metas. 🚀
👉 Mañana tendremos el Webinar Gratuito “De la resistencia a la disciplina y el logro” a las 10:00 am. Será un espacio breve, lleno de valor, y al final habrá una sorpresa para quienes nos acompañen hasta el cierre.
🎁 Únete aquí al grupo de WhatsApp para recibir el acceso directo: https://chat.whatsapp.com/EzkP6Kar8RYAKUMo7pddkJ

01/10/2025

AGENDA este sábado 4 de octubre al WEBINAR Gratuito

“¿Cómo pasar de la intención a la realidad lograda? Este sábado lo descubrimos juntos…”

04-10-25 ... 10 AM (Centro de México)

Para poder ser parte lo único que tienes que hacer es agregarte al grupo de WhatsApp en el siguiente enlace:
https://chat.whatsapp.com/EzkP6Kar8RYAKUMo7pddkJ?mode=ems_copy_t

Gracias por

30/09/2025

La meditación no es una técnica para desconectarnos de la realidad, se trata más bien de reconectar con nuestra claridad y propósito...

29/09/2025

Una disculpa. Por detalles técnicos no pudimos entrar a facebook para nuestra meditación.