PaolaToledo

PaolaToledo Nutrición Trofológica , Salud emocional, Cambio de hábitos e Hidroterapia de colon

21/10/2020


Recuerden hacer sus pedidos al canasto
El Canasto

Para hacer este delicioso platillo
Boloñesa de verduras
Podrás utilizarlo como yo en lasaña o con pasta , en crepas etc

Ingredientes
5 personas

150 g de champiñones picados
500 g de jitomate en trozo
150 g de zanahoria
150 g de cebolla picada
1 diente de ajo picado
150 g de pimiento rojo desvenado y picado
150 g de chile poblano , desvenado y picado
300 g de calabaza picada
30 g de aceite de coco
2 chiles chipotles
Sazonador vegano al gusto
Sal y pimienta al gusto

Modo de preparación
Licua los jitomates
Pon en un satén hondo aceite y cebolla y ajo , pon acitronar, y poco a poco añade las verduras de último las calabazas y champiñones, sazona con sazonador , sal y pimienta y coce por 10 min , coloca los champiñones, coce 5 min mas y listo

Recuerda hacerlo
17/10/2020

Recuerda hacerlo

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14/10/2020

Hoy te dejo una deliciosa receta, para toda la familia.
Recuerda que El Canasto puede llevarte a tu casa , todos los ingredientes para poder hacer esta deliciosa receta.

Hamburguesas veganas
250 gramos de harina de garbanzo
350 gramos de lentejas
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 cucharadita de orégano
Sal de mar al gusto
Pimienta al gusto
Aceite de aguacate

Se remojan las lentejas de preferencia déjalas desde una noche antes, se cocen con sal por 30 minutos, se escurren y se hacen puré. Al puré se le pone la harina, cebolla, ajos y se agrega el orégano, sal y pimienta. Se cocinan a la plancha, en horno o en sartén con poco aceite por los dos lados.

Así o mas fácil, espero la disfrutes

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Excelente Domingo
Ojalá fuera así de fácil jajajaja

El cambio de hábitos , no es magia pero perdura en el tiempo , consigues tu peso ideal , y excelente salud; has tu cita online

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