Nutrisanica

11/11/2025

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11/11/2025

💡 Prepararse para una cirugía bariátrica no es solo sobre calorías: es sobre nutrición de calidad.
🥚 Prioriza proteína, vegetales, hidratación y comidas pequeñas para mejorar tu recuperación y resultados.
La preparación correcta hace la diferencia.

07/11/2025

No es solo "tener el azúcar alta". La Diabetes Tipo 2 es una condición crónica que afecta a millones de personas y entenderla es el primer paso para prevenirla o manejarla. 🩺

¡Infórmate y toma el control de tu salud! 💪

¿Qué tema de salud te gustaría que toque en el próximo video? 👇

06/11/2025

¡Error común! ❌ Dejar los carbohidratos por completo no siempre es la solución, y de hecho, puede ser contraproducente.

En este video te cuento la verdad sobre los carbohidratos y la pérdida de peso. Aprende a diferenciarlos y a usarlos estratégicamente para alcanzar tus metas sin pasar hambre. ¡Dale play!

¿Qué carbohidrato saludable no falta en tu dieta? 👇

05/11/2025

¿Te interesa saber sobre el uso de medicamentos y obesidad?

Este encuentro es para ti, estaré participando así que por ahí los veo ✨😊

Te invitamos al encuentro de nutrición sobre nuevos medicamentos para el tratamiento de la obesidad: enfoque multidisciplinario.

💙 Acompáñanos en una jornada educativa con especialistas en medicina interna, nutrición, psicología, cirugía bariátrica y medicina del deporte. Desmentiremos mitos y exploraremos los fármacos GLP-1, el papel del ejercicio y la nutrición y las experiencias reales de pacientes.

👉 ¡No te quedes fuera! Regístrate: 🔗 https://centromedicoabc.com/evento/nuevos-medicamentos-para-el-tratamiento-de-la-obesidad-enfoque-multidisciplinario/

05/11/2025

La siguiente semana estaré dando este webinar, espero verlos por ahí ✨🥗 Es uno de mis temas favoritos 😊✨

Alimentación en personas con diabetes: cómo prevenir complicaciones, Nut. Ariana González, 12 de noviembre 2025, 15:00 h, Zoom

05/11/2025

🥳

04/11/2025

La alimentación previa a la cirugía bariátrica es CLAVE 🔑: ligera, con proteína, agua suficiente y porciones pequeñas.
¿Quieres que te comparta un ejemplo de menú preoperatorio? Escribe MENÚ 👇

30/10/2025

Comer menos no es la única forma de bajar de peso. Calidad de alimentos, proteína, movimiento, sueño y hábitos sostenibles marcan la diferencia 💪
¿Quieres que te deje un ejemplo de plan realista? Escribe SÍ en los comentarios 👇

24/10/2025

📊 El índice glucémico mide la velocidad con la que los alimentos elevan la glucosa en sangre.
💡 En la diabetes, elegir opciones de bajo IG ayuda a mantener niveles más estables, pero lo clave es el equilibrio en toda tu alimentación.

23/09/2025

✨

08/09/2025

🩸 La hemoglobina glucosilada (HbA1c) no se deja engañar 👀
Muestra tu promedio de glucosa de los últimos 3 meses… aunque digas que “te cuidas”.

👉 Tu cuerpo siempre dice la verdad