Nutriólogo Martin Romo

Nutriólogo Martin Romo Lic. en Nutrición Cedula profesional: 12012536

-Tratamiento especializado para la obesidad

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Ser “aburrido” en 2026 no es resignarse, es elegir con intención. Es ir al gimnasio aunque no haya historia que subir, t...
28/12/2025

Ser “aburrido” en 2026 no es resignarse, es elegir con intención. Es ir al gimnasio aunque no haya historia que subir, tomar vitaminas aunque nadie las vea, y preparar la comida los domingos no porque sea aesthetic, sino porque sabes que improvisar te sale caro. Es entender que la disciplina no grita, no presume y no necesita aplausos.

Es comer en casa mientras otros gastan dinero y energía en comidas que no les aportan nada. Caminar tus 8.000 o 10.000 pasos como quien paga una deuda consigo mismo. Dejar lista la bolsa del gym la noche anterior porque ya aprendiste que el cansancio no se negocia, se anticipa. Todo eso parece pequeño… hasta que se acumula.

Y lo más incómodo: decir que no. No a planes que te drenan, a gente que te desordena, a hábitos que sabotean lo que estás construyendo. Ser aburrido en 2026 es tener paz, cuerpo funcional y la mente clara.

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25/12/2025

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Te recomiendo que disfrutes y comas sin culpa, olvídate de estrategias y olvídate de las recetas fit que viste de pozole...
24/12/2025

Te recomiendo que disfrutes y comas sin culpa, olvídate de estrategias y olvídate de las recetas fit que viste de pozole o los tamales de masa keto 🤢👀😂🙅🏽‍♂️

Los resultados positivos de una buena alimentación se obtienen cuando esta es sostenible a través del tiempo, es decir, cuando se practica de forma constante. 📈✅

Así que, si estás poniendo todo tu esfuerzo, tiempo, disciplina y actitud en tu proceso, por unos días que consumas alimentos que están fuera de tu plan de alimentación no te afectará en lo absoluto. 💪🏽🧠❤️

Recuerda que llevar una buena relación con los alimentos, sin satanizarlos, ni excluirlos de tu dieta también es un resultado positivo de tu proceso, así que disfruta. 🍖🍲🍝

¡Feliz navidad! 🎅🤶🎄☃️

Hoy damos por concluido el año de consultas 🙏✨💙Agradezco a cada uno por al confianza brindada en el proceso de adquirir ...
20/12/2025

Hoy damos por concluido el año de consultas 🙏✨💙

Agradezco a cada uno por al confianza brindada en el proceso de adquirir buenos hábitos y mejorar la salud, nos vemos el año que viene con las pilas recargadas 🔥 y planes de alimentación totalmente renovados 🦦

Disfruten estas bonitas fiestas a lado de sus seres queridos, coman rico sin culpas, pero con medida 😁

Regresamos a consulta presencial el día sábado 3 de enero en Mexicali 📍y domingo 4 de enero SAN FELIPE 📍

15/12/2025

Excelente inicio de semana para todos 🙏 hoy es un buen día para empezar a cambiar hábitos 👌

3 hábitos muy prácticos y económicos para iniciar una vida más saludable 🧐

1- Consumir más de 2 litros de agua natural por día
2- Consumir 2 pz de fruta por día
3-Realizar mínimo de 30 min de actividad física por día

Que les parece este cambio? 🫶No solo es cambio físico, es mejorar la :Mentalidad ✅Confianza✅Positivismo ✅Resistencia y c...
11/12/2025

Que les parece este cambio? 🫶

No solo es cambio físico, es mejorar la :
Mentalidad ✅
Confianza✅
Positivismo ✅
Resistencia y condición física ✅
Energía ✅

En pocas palabras es mejorar tu CALIDAD DE VIDA 🫶

10/12/2025

Presentación en la gran final ✨💙 min. 9:30 ✅

09/12/2025

😑Los malos hábitos están tan normalizados, que cuidarse un poco parece extremo.

🔹️La mayoría tiene una vida tan sedentaria que caminar media hora se considera ejercicio.
🔹️La mayoría come tan mal que, si comes comida normal (sana), creen que estás a dieta.
🔹️El alcohol está tan normalizado que, si no tomas, tienes que explicar por qué no.
🔹️Se duerme tan poco que irse a la cama a las 23:00 parece “de abuelo”.

No es que tú seas extremo.
Es que el estándar actual es extremadamente bajo.

😂🦦
09/12/2025

😂🦦

💙✨🙏
04/12/2025

💙✨🙏

👀👀
29/11/2025

👀👀

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Mexicali Centro Segunda Sección
21130

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