Psicóloga Maria Mendivil

16/11/2025

No voy a convencer a nadie de que soy buena persona

No nací para justificar mis actos,
ni para explicarle al mundo la pureza de mis intenciones.
He caminado entre sombras,
he caído, he herido, he amado con torpeza y con fuego.
No soy un ejemplo,
soy un alma que siente, que busca, que a veces se rompe.

No voy a convencer a nadie de que soy buena persona,
porque la bondad no se grita, se vive.
Y si mis silencios duelen,
si mis distancias incomodan,
si mi forma de amar no encaja en moldes,
que así sea.

No vine a ser perfecta,
vine a ser verdad,
aunque a veces esa verdad tenga espinas.
Y quien me vea con el corazón, sabrá —sin palabras—
que mi bondad no se mide en gestos públicos,
sino en lo que callo,
en lo que perdono,
y en lo que amo sin esperar que me entiendan.

- Tomado de la red-

16/10/2025

Día mundial de la Alimentación Saludable.

14/10/2025

14/10/2025

Te espero en terapia.

12/10/2025

Las máscaras que usamos...

A lo largo de la vida todos aprendemos a ponernos máscaras. Algunas son sutiles: la sonrisa que tapa el cansancio, la seguridad que esconde la duda, la fortaleza que cubre una herida. Otras son más profundas, esas que nos ayudan a ocultar lo que no queremos mostrar de nuestra propia sombra, aquello que sentimos que no será aceptado.

Ponerse una máscara no siempre es negativo; en su momento fue nuestra manera de protegernos, de adaptarnos, de sobrevivir. Pero cuando nos aferramos demasiado a ellas, dejamos de reconocer quiénes somos realmente y perdemos la oportunidad de relacionarnos desde la verdad.

Yo creo que la verdadera valentía no está en sostener esas máscaras, sino en atreverse a quitárselas. En mostrarnos tal cual somos: imperfectos, sensibles, luminosos y oscuros a la vez. Porque cuando alguien nos ama o nos acepta sin que escondamos nada, ahí ocurre la magia: surge la conexión auténtica.

Hoy quiero invitarte a mirar con honestidad cuáles son tus máscaras, de dónde nacieron y si todavía las necesitas. Y, sobre todo, a recordar que tu esencia —sin adornos ni disfraces— ya es digna de amor.

✨ Yo también estoy en ese camino, aprendiendo a soltar mis máscaras y a mostrarme tal como soy… y aunque a veces da miedo, sé que ahí es donde comienza la verdadera libertad.

Tomado de la red.

12/10/2025

10/10/2025

Día mundial de la salud mental

04/10/2025

Existen tres tipos de personas: los que hacen que las cosas sucedan, los que observan lo que sucede y los que se preguntan qué ha sucedido. ¿Quién eres tú? Te espero en consulta.

29/09/2025

“Como no vas a tener Depresión”

Si tienes un estilo de vida que te mata lentamente.”

Te despiertas tarde.
No haces ejercicio.
Comes basura.
Te quejas más de lo que actuas y te rodeas de gente igual.
Te duermes viendo basura.
Y al otro día repites.
Repites.
Repites.

Y luego dices que estás “deprimido”.

No estás enfermo… estás sedentario física, mental y espiritualmente.
Tu mente no está rota.
Está oxidada por el abandono.

La “tristeza” que cargas no es química.
Es consecuencia.
Consecuencia de haberte traicionado todos los días.

necesitas terapia… necesitas propósito.

No necesitas medicina… necesitas habitos diarios que te eleven.

Si no cambias lo que haces cada día,
vas a seguir hundido en el mismo vacío y buscando culpables.

La vida no se apaga de golpe.
Se va apagando cada vez que eliges comodidad sobre transformación.
Y si no despiertas…
no será la depresión la que te mate.
Será tu rutina.

Tomado de la red.

15/09/2025

Agenda abierta para acompañarte en tu proceso.