Nutriólogo Barajas

29/01/2024

01/07/2023

Entre sus beneficios encuentras:

Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina.
A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones.
Mejora la digestión.

30/03/2023

Para proponer un tratamiento nutricio integral, es necesario identificar los elementos básicos de la diabetes mellitus, como son la clasificación, fisiopatología, criterios diagnósticos, las causas, así como las características clínicas de esta enfermedad en el paciente. https://diabetes.org/

10/02/2023

Los adultos físicamente activos son más saludables y menos propensos a desarrollar muchas enfermedades crónicas que los adultos inactivos.

¿Cuánta actividad total a la semana? ¿Cuántos días a la semana y por cuánto tiempo?

Cuando los adultos hacen el equivalente a 150 minutos de
Actividad aeróbica de intensidad moderada cada semana,
los beneficios son sustanciales. Estos beneficios incluyen menor
Riesgo de muerte prematura, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular,
Hipertensión, diabetes tipo 2 y depresión.

No todos los beneficios para la salud de la actividad física ocurren
a 150 minutos a la semana. Cuando una persona se mueve de
150 minutos a la semana A 300 minutos (5 horas)
a la semana, él o ella obtienen beneficios de salud adicionales .
Los beneficios adicionales incluyen un menor riesgo de Cáncer de colon y
de mama y prevención del aumento de peso no saludable.
fuente: (Guía de actividad 2008 EEUU)