06/01/2026
La etapa post-alta es donde muchos se detienen…
y donde ocurren la mayoría de las recaídas.
En esta fase trabajamos en:
✔️ Recuperar fuerza real
✔️ Estabilidad y control neuromuscular
✔️ Confianza en el movimiento
✔️ Prevención de recaídas
✔️ Retorno seguro al deporte o actividad diaria
💪 El objetivo no es solo “sentirte mejor”,
es funcionar mejor que antes de la lesión.
📩 Agenda tu programa post-alta
📍 Rehabilitación avanzada | Prevención | Rendimiento