Módulo de Enfermería IICV

25/03/2026

🔥 BURNOUT: cuando ya no puedes más… y sigues
💥 ¿Qué es el burnout?

El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés prolongado.

🎯 En universitarios se ve así:
Estudias, pero ya no rindes igual
Te sientes cansado TODO el tiempo
Pierdes motivación por lo que antes te gustaba
Sientes que nada es suficiente
🚨 Señales de alerta
😴 Cansancio extremo
😶 Desinterés o apatía
😣 Irritabilidad
📉 Bajo rendimiento académico
🧠 Sensación de “mente en blanco”

💡 Cómo prevenirlo
🛑 Date permiso de descansar
🗣️ Habla sobre lo que sientes (no te lo guardes)
🌿 Desconéctate un momento del entorno clínico
❤️ Recuerda por qué elegiste esta carrera

El burnout no es flojera.
👉 Es un problema real que puede afectar tu salud mental y física.

“No tienes que poder con todo. También necesitas cuidarte.”

13/03/2026

💤 ¿Sabías que…?

🧠 Dormir mal afecta tu memoria.
Mientras duermes, tu cerebro organiza y guarda la información que aprendiste durante el día. Dormir menos puede hacer que olvides hasta 40% de lo que estudiaste.

📱 El celular antes de dormir retrasa el sueño.
La luz azul de las pantallas puede retrasar la producción de melatonina, la hormona que te ayuda a dormir.

😴 Un universitario promedio duerme menos de lo recomendado.
La mayoría duerme 5–6 horas, cuando lo ideal para adultos jóvenes es 7–9 horas.

☕ Dormir poco aumenta el consumo de café y bebidas energéticas, lo que puede causar:

ansiedad

taquicardia

dificultad para concentrarse.

🦠 Dormir bien fortalece el sistema inmune.
Personas que duermen menos de 6 horas tienen más probabilidad de enfermarse.

⚠️ Señales de que no estás durmiendo bien

Te cuesta concentrarte en clases

Te quedas dormido estudiando

Cambios de humor o irritabilidad

Dolor de cabeza frecuente

Dependencia de café o energizantes

🌙 5 tips rápidos para mejorar tu sueño

✔ Evita el celular 30-60 min antes de dormir
✔ Mantén horarios de sueño regulares
✔ Reduce cafeína después de las 6 pm
✔ Mantén tu habitación oscura y fresca
✔ No estudies en la cama (tu cerebro la asocia con descanso)
“Dormir bien no es perder tiempo, es invertir en tu rendimiento, tu salud y tu futuro.”

13/02/2026

🚨🚨 ÚLTIMA LLAMADA 🚨🚨

Hoy es el Día del Condón 😏
Y el módulo de enfermería no quiere que nadie se quede sin protección 😉

Si hay plan… que haya prevención.

Pasa por el tuyo (es gratuito y confidencial).

⏰ Hoy cerramos a las 2:00 p.m.
Después no queremos escuchar: “Profe… se me olvidó” 😅

Cuidarte también es parte de ser universitario responsable 💙

14/11/2025

⚠️ La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre).

🔹Este Día Mundial de la Diabetes, el módulo de enfermería te invita a:
▪️Tomarte la glucosa capilar.
▪️Recibir orientación sobre prevención y alimentación saludable.

10/11/2025

❕EL modulo de enfermería sigue abierto para ti❕

-Medición y evaluación de Signos vitales.
-Medición de glicemia capilar.
-Medicamento.
-Asesoría en educación a la salud.

07/10/2025

Durante este mes, recordamos la importancia de la prevención, la detección temprana y el apoyo a quienes luchan contra el cáncer de mama.

Hazte el autoexamen regularmente, agenda tus chequeos médicos y comparte esta información. Cuidarnos es amarnos 💗

02/09/2025

Buen día, a partir de día de hoy el modulo estará abierto de 9am a 15pm

04/06/2025

Buen día les dejo un pequeño recordatorio, también pueden acercarse por toallas femeninas, suero oral para este calor, toma de presión arterial y glucosa.

15/05/2025

El equipo de enfermería extiende su más sincero reconocimiento a quienes dedican su vida a la enseñanza y formación de futuros médicos veterinarios.

Gracias por compartir sus conocimientos con excelencia y por cultivar en sus estudiantes el compromiso con la salud animal, la ciencia y el servicio a la sociedad. 💚

12/05/2025

💚

A toda la comunidad de estudiantes, docentes y personas egresadas del programa Licenciatura en Enfermería, muchas felicidades!!

02/05/2025

Pequeño recordatorio ❗️
Les informo que en el módulo de enfermería contamos con toallas sanitarias para quien las necesite.
Pueden acercarse con toda confianza

30/04/2025

Buen día!
Les comparto esta infografía sobre la presión arterial alta , es información básica que debemos de conocer.
Este contenido es únicamente informativo y no sustituye la consulta médica ni tiene fines de diagnóstico. Ante cualquier duda o síntoma, te recomendamos acudir con un profesional de la salud.