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Dr. Jorge Gomez Salazar

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Dr. Jorge Gomez Salazar

Mi compromiso es proporcionarte información completa y detallada para que usted pueda g***r de una

12/11/2025

🦴 Fracturas: lo que hagas en los primeros minutos puede cambiarlo todo 🚑⏱️

Un resbalón, una caída o un accidente… y en segundos todo cambia. 😣 Una fractura no solo duele, también genera miedo, confusión y la gran pregunta: ¿qué hago ahora?

Saber cómo actuar en esos primeros minutos puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida o complicaciones graves. ⚠️

💡 Lo primero: mantén la calma. Respira. Una fractura no siempre se ve a simple vista, pero si hay dolor intenso, deformidad, inflamación o imposibilidad para mover la zona, no intentes acomodar el hueso ni mover la extremidad.

🩹 Sigue estos pasos clave:
1️⃣ Inmoviliza la zona con una férula improvisada (por ejemplo, una tabla o una revista enrollada) sin apretar demasiado.
2️⃣ Aplica hielo envuelto en un paño, nunca directamente sobre la piel.
3️⃣ Evita dar medicamentos sin indicación médica.
4️⃣ Acude de inmediato a un especialista en Traumatología y Ortopedia.

👨‍⚕️ En consulta, realizaremos estudios de imagen (como radiografías o tomografías) para determinar el tipo de fractura y su mejor tratamiento. En muchos casos, el manejo rápido y correcto evita cirugías innecesarias y acelera la recuperación.

💪 Recuperar la movilidad y aliviar el dolor es posible, pero el tiempo es clave. Cada minuto cuenta cuando se trata de huesos y articulaciones.

📍 Dr. Jorge Gómez Salazar
Traumatólogo y Ortopedista | Subespecialista en Hombro y Codo
Av. Obregón 1061, Mexicali, B.C.
📞 (686) 523 63 20

💬 ¿Sabías qué hacer en caso de una fractura? Guarda esta información —puede ayudarte a ti o a alguien más algún día. 🙌

09/11/2025

🦴 Desgaste articular: el enemigo silencioso de tu movilidad 😔💥

A veces el dolor comienza con una simple molestia al subir escaleras… o una rigidez matutina que se “quita con el movimiento”. Pero con el paso del tiempo, ese dolor se vuelve constante y limita actividades que antes eran sencillas. 😟

Eso es lo que llamamos desgaste articular —o artrosis—, una condición silenciosa que afecta a millones de personas y que, si no se trata a tiempo, puede reducir drásticamente tu movilidad y calidad de vida.

Las articulaciones más afectadas suelen ser rodillas, caderas, hombros y columna.

🚨 Síntomas de alerta:
Dolor que empeora con el movimiento.
Chasquidos o sensación de “roce” al mover la articulación.
Inflamación o rigidez después de estar en reposo.

💪 La buena noticia: hoy existen tratamientos efectivos para detener su avance y aliviar el dolor. El objetivo es claro: mantenerte en movimiento, sin dolor y con independencia. 🌟

No ignores las señales de tu cuerpo. Cuanto antes se detecte, más fácil es recuperar tu movilidad y prevenir el daño permanente.

👨‍⚕️ Dr. Jorge Gómez Salazar
Especialista en Traumatología y Ortopedia | Subespecialista en Hombro y Codo
📍 Av. Obregón 1061, Mexicali, B.C.
📞 (686) 523 63 20

💬 Cuida tus articulaciones hoy, para moverte sin límites mañana. ¿Has notado molestias al caminar o al levantarte? Cuéntame 👇

08/11/2025

💉 Infiltraciones articulares: alivio rápido, seguro y sin pasar por el quirófano 🙌✨

¿Te duele la rodilla al caminar? ¿Sientes que el hombro ya no se mueve igual? 😣

Muchas personas piensan que el único camino para aliviar el dolor articular es una cirugía… pero eso no siempre es necesario.

Las infiltraciones articulares se han convertido en uno de los tratamientos más eficaces y seguros para reducir el dolor, mejorar la movilidad y retrasar el avance del desgaste articular.

🔬 ¿En qué consisten?
Se trata de aplicar medicamentos directamente dentro de la articulación afectada (como rodilla, hombro o cadera). Estas sustancias —que pueden incluir antiinflamatorios, anestésicos o ácido hialurónico— actúan justo donde se origina el problema, ofreciendo alivio casi inmediato y permitiendo una recuperación más rápida. 💪

🌿 Beneficios que notarás:
Disminución del dolor articular en pocos días.
Mejora notable de la movilidad.
Reducción de la inflamación sin necesidad de cirugía.
Retorno más rápido a tus actividades diarias o deportivas.

💡 En mi práctica, realizo infiltraciones guiadas con precisión, garantizando un procedimiento seguro, efectivo y personalizado para cada paciente.

Porque lo más importante no es solo eliminar el dolor, sino devolver tu calidad de vida. 🌈
Si llevas tiempo viviendo con molestias y los tratamientos convencionales ya no te ayudan, este puede ser el paso que marque la diferencia.

👨‍⚕️ Dr. Jorge Gómez Salazar
Traumatología y Ortopedia | Subespecialidad en Hombro y Codo
📍 Av. Obregón 1061, Mexicali, B.C.
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💬 Cuéntame: ¿en qué articulación sientes más molestias últimamente?

02/11/2025

🏃‍♂️ Lesiones deportivas más comunes y cómo evitarlas 💪⚽

Practicar deporte es una de las mejores decisiones para tu salud… pero hacerlo sin preparación o con una técnica incorrecta puede llevarte directo a una lesión. 😣

Cada semana recibo en el consultorio a deportistas —profesionales y amateurs— que llegan con dolor de rodilla, esguinces de tobillo o lesiones en el hombro por sobrecarga. Son problemas frecuentes, pero totalmente prevenibles si se toman las medidas adecuadas.

Las lesiones más comunes incluyen:
⚡ Esguince de tobillo: suele ocurrir al torcer el pie al correr o saltar.
🦵 Lesión de menisco o ligamentos en rodilla: por giros bruscos o impactos.
💥 Tendinitis del hombro: muy común en quienes practican natación, pesas o tenis.
💪 Desgarros musculares: al no calentar o exigir más de lo que el cuerpo puede soportar.

✅ La prevención es clave:

Calienta siempre antes de entrenar.
Fortalece tus músculos con ejercicios de estabilidad.
Usa el equipo adecuado (calzado, rodilleras, coderas).
Escucha a tu cuerpo: el dolor no es normal, es una señal.

Como especialista en Traumatología y Ortopedia, mi objetivo es que sigas haciendo lo que amas, sin dolor ni limitaciones. 🙌

Si ya sientes molestias o una lesión te impide entrenar, no la ignores. Con un tratamiento oportuno y personalizado, puedes volver más fuerte que antes. 💥

👨‍⚕️ Dr. Jorge Gómez Salazar
Traumatología y Ortopedia | Subespecialidad en Hombro y Codo
📍 Av. Obregón 1061, Mexicali, B.C.
📞 (686) 523 63 20

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué deporte practicas y cuál ha sido tu mayor lesión?

30/10/2025

🦵 Dolor de rodilla — ¿Cuándo preocuparte realmente?
El dolor de rodilla es una de las molestias más comunes que atiendo en el consultorio, y aunque a veces puede parecer algo pasajero, no siempre es así. ⚠️
Muchos pacientes llegan después de semanas —o incluso meses— aguantando el dolor, pensando que “se les va a quitar solo”. Pero cuando el dolor no cede, aumenta con el movimiento o se acompaña de hinchazón o chasquidos, puede ser señal de algo más serio, como desgaste articular, lesión de menisco o daño en ligamentos.
💡 El cuerpo siempre avisa. Si notas que el dolor te impide caminar con normalidad, te despierta por la noche o sientes rigidez al levantarte, es momento de acudir con un especialista. Un diagnóstico oportuno puede evitar complicaciones mayores y ayudarte a recuperar movilidad sin necesidad de cirugía.
En muchos casos, con tratamientos modernos —como fisioterapia dirigida, infiltraciones o manejo ortopédico avanzado— el paciente vuelve a moverse sin dolor y sin limitaciones. 🙌
Recuerda: tu rodilla es una articulación compleja que sostiene todo tu cuerpo. Cuídala, no la ignores y dale la atención que merece.
👨‍⚕️ En mi práctica, he visto cómo una valoración a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida con dolor… y una vida activa y sin limitaciones.
Si hoy sientes molestias, escucha a tu cuerpo y agenda tu revisión. 💪
👉 Cuéntame en comentarios: ¿te ha dolido la rodilla últimamente? ¿Qué te preocupa más, el dolor o perder movilidad?

06/05/2025

🧼 ¡Manos limpias, recuperación segura! La clave para evitar infecciones tras una cirugía 🩺✨
Después de una cirugía, cada detalle cuenta para lograr una recuperación exitosa… y uno de los más importantes (pero muchas veces subestimado) es la higiene de manos. 🙌

Tanto el paciente como sus cuidadores deben tener presente que lavarse las manos de forma correcta y frecuente puede marcar la diferencia entre una recuperación sin complicaciones o una infección indeseada. Las bacterias se encuentran en muchas superficies, y pueden entrar fácilmente al cuerpo a través de heridas quirúrgicas o vendajes.

Usar agua y jabón o gel con base de alcohol antes de tocar la zona operada, cambiar curaciones o aplicar medicamentos, es una medida simple pero sumamente poderosa para proteger la salud. 🧴🧤

En el consultorio siempre reforzamos este punto porque prevenir es mejor que tratar. Como médico especialista, me aseguro de que cada paciente se lleve instrucciones claras y fáciles de seguir para casa. 💙

🛑 Recuerda: una buena cirugía comienza en el quirófano, pero una gran recuperación empieza en casa… ¡con tus manos limpias! 🏠✨

📲 ¿Conoces a alguien que está por operarse o acaba de hacerlo? Compártele esta información, puede ayudarle muchísimo.

01/05/2025

🛠️💻 ¿Trabajo físico o de oficina? Así puedes prevenir lesiones y cuidar tu cuerpo día a día 🧠💪
Este 1° de mayo, en el marco del Día Internacional del Trabajo, es el momento perfecto para reflexionar sobre el valor de nuestra salud en el entorno laboral. Ya sea que tu labor implique esfuerzo físico o largas horas frente a una pantalla, prevenir lesiones es clave para mantener una vida productiva y sin dolor. 💼🙌

👷‍♂️ Para quienes realizan actividades físicas intensas —como construcción, mantenimiento o carga de peso— es fundamental:
✔️ Usar equipo de protección personal
✔️ Hacer pausas activas durante la jornada
✔️ Aplicar técnicas correctas al levantar objetos

💻 Si trabajas en oficina o desde casa:
✔️ Asegura una postura ergonómica
✔️ Haz pausas cada 45-60 minutos
✔️ Ajusta la altura del monitor y silla
✔️ Incorpora ejercicios suaves para cuello y espalda

En el consultorio, vemos muchas lesiones laborales que pudieron evitarse con pequeños cambios. Prevenir es siempre más fácil (y menos doloroso) que tratar. 🧑‍⚕️✨

Hoy, más que nunca, celebremos a quienes trabajan cuidando también de su bienestar físico. Tu salud es tu herramienta más valiosa.

📞 Si presentas molestias, dolores persistentes o fatiga muscular, no lo dejes pasar. Agenda una consulta y resolvamos tu situación de raíz.

🔁 Comparte esta publicación con tus compañeros. Porque en este Día del Trabajo, cuidarnos también es parte del compromiso. 💙💪

29/04/2025

🪑¿Trabajas muchas horas sentado? ¡Evita el dolor de espalda con estos consejos simples pero poderosos! 💡💆‍♂️
Hoy en día, pasar largas jornadas frente a una computadora se ha vuelto parte del día a día para muchas personas. Pero este hábito puede traer consecuencias para la salud, especialmente en la zona lumbar y cervical. 😣

¿La buena noticia? Con pequeños cambios, puedes prevenir molestias y proteger tu espalda de lesiones a largo plazo.

✔️ Adopta una buena postura: espalda recta, pies apoyados en el piso y pantalla a la altura de los ojos.
🕒 Haz pausas activas cada 60 minutos: levántate, estira brazos y piernas, camina unos minutos.
🪑 Usa una silla ergonómica que brinde soporte lumbar.
🏋️‍♀️ Fortalece tu espalda con ejercicios suaves y enfócate en el core.
🧘‍♀️ Practica estiramientos al iniciar y terminar tu jornada laboral.

👨‍⚕️ En nuestra práctica, vemos con frecuencia a pacientes con dolor crónico por malas posturas. La prevención es clave para evitar tratamientos más complejos en el futuro.

💙 Tu cuerpo es tu herramienta más valiosa: cuídalo desde ahora.

📲 ¿Tienes molestias al estar sentado por mucho tiempo? Agenda tu cita y recibe una valoración personalizada.
📞 (686) 523 63 20

✨ ¡Comparte esta información con alguien que trabaje en oficina y ayúdale a prevenir el dolor!

26/04/2025

💉 ¡Recupere su movilidad sin cirugía! Conozca los beneficios de las infiltraciones articulares 🦴✨
¿Dolor persistente en la rodilla, el hombro o la cadera? ¿Ha probado tratamientos pero el malestar continúa afectando su día a día? Las infiltraciones articulares son una excelente alternativa para muchas personas que buscan alivio rápido, sin necesidad de cirugía ni hospitalización.

Este procedimiento consiste en aplicar un medicamento directamente dentro de la articulación afectada, con el fin de reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

✅ Rápido y seguro: se realiza en consultorio, con anestesia local
✅ Alivio casi inmediato: muchos pacientes notan mejoría en pocos días
✅ Alta efectividad: ideal para casos de desgaste articular, lesiones deportivas o artritis
✅ Menos efectos secundarios: al ir directamente al sitio afectado, se reduce el impacto en el resto del cuerpo

👨‍⚕️ En nuestro consultorio realizamos este procedimiento con máxima precisión y cuidado, utilizando materiales de alta calidad y con todas las medidas de seguridad.

Porque creemos que usted merece vivir sin dolor, con libertad de movimiento y tranquilidad 💙

📲 Si ha estado posponiendo su bienestar, esta puede ser la solución que ha estado esperando. Agende su valoración y descubra si es candidato para una infiltración articular.

✨ ¡Comparta esta información con alguien que lo necesite y ayúdenos a mejorar más vidas!

📞 Citas al (686) 523 63 20

22/04/2025

🚀 ¡Avances que cambian vidas! Las innovaciones en traumatología están transformando la recuperación de nuestros pacientes 🦴✨
En los últimos años, la traumatología y ortopedia han dado pasos gigantescos gracias a la tecnología médica. Estos avances no solo han mejorado los resultados de los tratamientos, sino que también han reducido el dolor, el tiempo de recuperación y el impacto en la vida diaria de nuestros pacientes.

🔍 ¿Qué está cambiando en la forma en que tratamos huesos, articulaciones, tendones y ligamentos?

🦠 Terapias regenerativas como el plasma rico en plaquetas (PRP), que acelera la recuperación de lesiones
📹 Artroscopía mínimamente invasiva, que permite operar con incisiones pequeñas y mayor precisión
🦿 Prótesis personalizadas, hechas a medida para adaptarse mejor al cuerpo y durar más
🧠 Cirugías asistidas por tecnología, que mejoran la precisión y la seguridad del procedimiento
📊 Evaluaciones funcionales más completas, para diseñar rehabilitaciones más efectivas y personalizadas

👨‍⚕️ En nuestra práctica, nos mantenemos actualizados con lo más avanzado para ofrecerle siempre un tratamiento seguro, moderno y centrado en su bienestar.

Porque usted merece una atención de excelencia, con calidez humana y resultados reales 💙

💬 ¿Conoce a alguien que pueda beneficiarse de estas nuevas opciones? Comparta este artículo y ayude a más personas a sanar con tecnología de última generación.

📞 Agende su cita al (686) 523 63 20. Estamos aquí para acompañarlo en cada paso hacia su recuperación.

19/04/2025

🦴 ¡Evita caídas y dolores innecesarios! La prevención en adultos mayores es clave para una vida activa y sin complicaciones 👵👴
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia: los reflejos se vuelven más lentos, los músculos pierden fuerza y los huesos se vuelven más frágiles. Por eso, en los adultos mayores, una caída puede convertirse en una fractura seria o en una pérdida de independencia que afecta su calidad de vida.

La buena noticia es que muchas lesiones pueden prevenirse con acciones simples y efectivas. Aquí le compartimos algunos consejos prácticos que usted o sus seres queridos pueden aplicar desde hoy:

✅ Hacer actividad física suave (como caminatas o ejercicios de equilibrio) para mantener fuerza y estabilidad
✅ Eliminar alfombras sueltas y obstáculos en casa que puedan causar tropiezos
✅ Usar calzado cómodo, cerrado y con suela antiderrapante
✅ Revisar la vista y audición periódicamente
✅ Tener una buena iluminación en pasillos y escaleras
✅ Consultar con un especialista si hay dolor persistente o inseguridad al caminar

👨‍⚕️ En nuestra consulta, no solo tratamos lesiones… también las prevenimos. Porque creemos firmemente que envejecer no debe significar vivir con dolor o limitaciones.

Comparta este mensaje con quien lo necesite. Su bienestar comienza con información clara y con acciones a tiempo.
📍 Agende su valoración con nosotros. Estamos para cuidar de usted con respeto, profesionalismo y calidez.
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Médico

Una breve descripción de mi trayectoria

Médico. UABC Mexicali Traumatología y Ortopedia. UAQ Alta Especialidad Cirugía de Hombro y Codo. UNAM Fellowship Cirugía de Hombro y Codo. Madrid, España Certificado Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología. Registro 4/3363/16 Miembro Activo Federación Mexicana de Ortopedia y Traumatología FEMECOT Miembro Activo de American Academy of Orthopaedic Surgeons AAOS Participación en múltiples congresos nacionales e internacionales. Publicación de Artículos de Investigación y Capítulos de Texto en materia de Ortopedia