Gladys Glez Nutriologa

25/09/2025

💛💛💛💛

01/09/2025

Muchas personas dejan de comer fruta porque creen que “engorda”. El problema es que ese miedo hace más daño que la misma fruta.
La fruta aporta vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio. Lo que realmente influye en tu peso y salud no es comer una manzana o un plátano… son los excesos, la falta de balance y la desinformación.
Así que deja el miedo a un lado: la fruta no es tu enemiga, es tu aliada.

22/08/2025

DISCIPLINA: el unico suplemento sin rebote, y no se vende en Amazon🫢.

13/08/2025

QUERIDO PACIENTE 💛🍍

10/08/2025

ʙᴇ ᴀ ᴘɪɴᴇᴀᴘᴘʟᴇ, ꜱᴛᴀɴᴅ ᴛᴀʟʟ ᴡᴇᴀʀ ᴀ ᴄʀᴏᴡɴ ᴀɴᴅ ʙᴇ ꜱᴡᴇᴇᴛ ɪɴꜱɪᴅᴇ🍍

31/07/2025

Controlar las porciones y la frecuencia de alimentos permite una mayor flexibilidad y sostenibilidad en la dieta, mientras que evitar ciertas comidas puede llevar a restricciones y posibles deficiencias nutricionales. Al controlar las porciones y la frecuencia, puedes disfrutar de una variedad de alimentos mientras mantienes un equilibrio saludable. La clave está en el equilibrio. No se trata de alimentos 'buenos' o 'malos', sino de encontrar un balance que funcione para ti. Una hamburguesa ocasional no arruinará tus objetivos, y una ensalada diaria no garantiza resultados mágicos. Se trata de tomar decisiones conscientes y disfrutar de la comida de manera equilibrada.
¿Cómo podemos trabajar juntos para encontrar ese equilibrio perfecto para ti? Agenda tu cita.🍍

30/07/2025

18/07/2025

⚠️⚠️⚠️ATENCION PACIENTES⚠️⚠️⚠️

06/06/2025

Alejandra, tu esfuerzo y compromiso con tu salud es verdaderamente admirable. Has logrado un gran cambio, no solo en tu cuerpo, sino también en tu mente y espíritu. Tu determinación y trabajo en equipo han sido clave para alcanzar tus objetivos. Gracias por confiar en mí y en la Dra. Alpha de la Fuente, quien ha sido una guía invaluable en tu camino hacia una vida más saludable. Sigue adelante y celebra tus logros.🍍💛

03/06/2025

Querida Maricruz, han sido un placer acompañarte estos 2 años en este viaje hacia la mejora de tu salud y bienestar, he tenido el privilegio de verte mejorar en muchos aspectos, ver los cambios positivos en tu salud, autoestima y energía. Tu dedicación y compromiso con tu bienestar son verdaderamente inspiradores. Gracias por depositar tu confianza en mi y permitirme ser parte de tu viaje hacia la salud. He aprendido mucho de ti y estoy agradecida de acompañarte y seguir acompañándote en este proceso. Felicidades por tus logros y por seguir adelante en tu camino hacia una vida mas saludable y plena.🩷

29/04/2025

Wrap de pechuga de pollo low carb.👌🏽💛
• "tortilla" de queso cottage.

22/04/2025

QUERIDO PACIENTE 💛