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ELYA Clinical & Medical Nutrition Center

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NUTRIÓLOGOS ESPECIALISTAS EN MEXICALI 🦦🦦
- NUTRICIÓN EN DIABETES
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- NUTRICIÓN RENAL
- NUTRICIÓN CLÍNICA

15/11/2025

Nutrición y cancer 🥗

15/11/2025

🦦🦦🦦🦦
Listas para caminar contigo en tu proceso 💙

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08/11/2025

¡Agenda abierta para el mes de noviembre! 🍇🥦

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05/11/2025

Recuerda no se trata solo de números en la báscula, se trata de cómo te sientes cada día 💚

La nutrición también es energía, prevención y amor propio 🌿

👉 “Compártelo con alguien que aún cree que solo es bajar de peso 💬”

04/11/2025

Las semillas son un grupo de alimentación único, alto en grasas insaturadas, fibra y micronutrientes como el magnesio y el zinc 🌰✨ en ocasiones no tenemos ideas de cómo incluirlas en nuestras comidas, por lo que te dejamos 5 ideas que puedes aplicar:

1. Agrégalas a tu yogurt o avena con fruta, la combinación es deliciosa ✨
2. Agrégalas a un licuado con base de leche y una fruta 🍌
3. Adorna platillos con ellas, por ejemplo, a un platillo que tenga como base el arroz 🍚
4. Mézclalas en ensaladas con base de lechuga 🥬
5. Úsalas para complementar tus snacks 🤩

TIP extra: se vale utilizar cremas de semillas (cacahuate, almendra o nueces mixtas) 😋

01/11/2025

¿Cual es tu favorito?
Déjalo en los comentarios 👻

30/10/2025

Un lugar escondido en el consultorio🪞✨
Agenda abierta para noviembre 🗓️🖊️

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24/10/2025

Aquí te dejamos algunos tips prácticos que te ayudarán a mantener constancia y presencia en tu alimentación ✨

Los pequeños hábitos, si hacen una gran diferencia cuando se practican con intención 🍁

22/10/2025

Nos hicieron creer que cuidar nuestra salud era sinónimo de restringir, pesar la comida y odiar nuestro cuerpo.

Pero nada de eso es salud.

💭 Si alguna vez sentiste culpa por comer, no estás solo: la cultura de dietas se alimenta de esa culpa.
Romper con ella no es rendirse, es sanar. 💚

20/10/2025

📸 Nutrióloga Lydia Arreola 🌸

Te recordamos sus principales enfoques en consulta:
🤰🏻Ginecología
🙇🏻‍♀️Pediatría
🥑Resistencia a la insulina
🌱Alimentación basada en plantas
👩🏻‍💻Educación nutricional

Agenda con anticipación tu cita para estos últimos días de octubre y el mes de noviembre 🗓️✨

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