Nutrióloga Itzel Rodríguez

10/12/2025

Estamos hechos para movernos 🏃🏻‍♀️💃🏻🧗‍♀️🚣‍♀️⛹️‍♀️🏋🏻‍♀️🚴‍♀️

26/11/2025

Receta:
Marinado:
-Jugo de una naranja 🍊
-Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
-1 1/2 cda de salsa soya o salsa aminos
-1 cda generosa de miel de abeja
Revolver, añadir al lomo de cerdo en un refractario hondo, tapar y dejar marinar en el refrigerador por lo menos 30 minutos (de preferencia toda la noche)

Cocinar en airfryer o al horno al 400° F por 20 minutos (voltear a los 10 minutos)

Acompañé con papas salteadas, primero las cocí por 15 minutos y despues las saleé con 1 cdita de mantequilla y añadí ralladura de cáscara de limón amarillo 🥔🍋

De verduras utilicé zanahoria, calabaza, morrón naranja, jalapeño y cebolla morada, saleé con 1 cdita de aceite de olivo 🥕🌶🫑🧅

25/11/2025

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03/11/2025

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18/10/2025

27/09/2025

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