13/11/2025
🕊️ Reflexión:
“Ya no llenaré tazas que no llenen la mía.”
A veces nos acostumbramos a dar sin medida: tiempo, energía, atención. Creemos que amar o cuidar implica vaciarnos por completo, pero cuando lo hacemos, terminamos agotados emocionalmente.
Aprender a reconocer cuándo nuestras relaciones dejan de ser recíprocas es un acto de conciencia y amor propio. No se trata de dejar de dar, sino de dar desde un lugar lleno, donde también somos prioridad.
Desde la terapia cognitivo-conductual, este proceso implica cuestionar las creencias que nos hacen sentir culpables por poner límites o por elegirnos primero. Recordar que cuidarte no es egoísmo, es una forma de respeto hacia ti y hacia los demás.
Llena tu propia taza, y desde ahí, comparte lo mejor de ti. ☕✨🧠
