02/02/2026
Hola padres de mis pacientitos!
Los saludo con mucho gusto y hoy les voy a comentar algunos tips basados en los problemas que muchos padres enfrentan con un bebé que:
“NO DUERME.”
Basado en sus vivencias y en lo que ustedes me comentan muchas veces desesperados es que decidí decirles algunas cosas sobre esto. ,Si bien el hecho que un niño o niña que no duerme puede asociarse a algunas enfermedades o incomodidades que se puedan presentar, una buena parte de los casos corresponde a como estamos criando a nuestros hijos.
Dentro de las causas más comunes por las que el niño batalla para conciliar el sueño están las siguientes:
- Hambre o sed.
- Dolor o incomodidad.
- Sobre estimulación . cambios de rutina.
- Desarrollo
- Ambiente
- Problemas de salud
Una vez que descartemos que el niño o niña no está enfermo debemos promover una “ RUTINA DE SUEÑO ”:
- Establece un horario de sueño para dormir y despertar incluso en fin de semana.
- Crea un ambiente relajante manteniendo el cuarto en penumbras, fresco y silencioso.
- desarrolla una rutina nocturna como bañarlo a la misma hora, poner música suave, leerle un cuento (acorde a
su edad), cantarle una canción o darle un masaje suave.
La sobre estimulación se evita no jugando con el bebé inmediatamente antes de dormirlo, no le pongas caricaturas o peor aún dispositivos electrónicos, ni le des azúcares.
Puede ayudar el uso del chupon o un objeto de apego o consuelo.
Espero que estos tips te ayuden para ir generando una adecuada rutina de sueño, esto mantendrá regulado al niño y tranquilos a ustedes. Si los despertares nocturnos o el insomnio persisten habrá que buscar la causa o revisar si nuestro método de crianza está siendo el correcto en este sentido.
Los saluda
Su pediatra
!
