Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 11am - 4pm

Nutrióloga Torrero

Casa
Mexico
Mexicali
Nutrióloga Torrero

¿Quién soy? Me llamo Michelle Torrero. Me gradué de la Universidad de Estudios Avanzados (Generación 2015).

👩🏻‍⚕️ Consultas con enfoque a Nutrición Funcional Metabólica (Diabetes, Obesidad, Hipertensión, Hipercolesterolemia, Hipertrigliceridemia, Hiperuricemia, Hipotiroidismo, Sindrome de Ovario Poliquistico)
CONSULTAS ONLINE 💻
Cédula profesional 10671485✅ Nací como cualquier persona sin conocer si mis hábitos de alimentación y ejercicio eran saludables para mi, hasta que me enamoré de la Licenciatura de Nutrición. Hice mi servicio en Hospital ISSSTECALI y en la Clínica de Atención al Síndrome Metabólico. He trabajado en estancias infantiles, clínicas nutricionales estéticas, etc. Además cuento con una certificación de Nutrición Funcional, un enfoque novedoso basado en ciencia para el tratamiento integral del cuerpo humano para tratar las enfermedades crónico degenerativas desde la raíz partiendo desde la salud de nuestras células con una alimentación específica y suplementos de nutrientes. Cada día me apasiona más mi carrera y sigo aprendiendo lo más novedoso, me importa la salud y el progreso nutricional integral de mis pacientes. Espero que también quieras formar parte de esta comunidad para caminar juntos a un estilo de vida más saludable en todas nuestras áreas.

22/02/2026

Tomas alrededor de 35,000 decisiones diarias 😳
¿Cuántas de ellas fomentan tu salud? 👩🏻‍⚕️
Aprende a tomar decisiones saludables conmigo 🫰🏻💕

17/01/2026

Un plato de sopa de verduras con pollo es mucho más que comida:

• 💪 Proteína natural que fortalece músculos y ayuda a la recuperación.
• 🥕 Verduras frescas llenas de vitaminas y minerales que impulsan tu energía diaria.
• 🌱 Fibra esencial que cuida tu digestión y te mantiene saciado.
• 💧 Hidratación cálida que reconforta y equilibra tu organismo.

❤️ Cada cucharada es un recordatorio de que la salud no depende de complicaciones, sino de elecciones simples y conscientes. Un plato casero transmite cuidado, tradición y bienestar, conectando cuerpo y alma.

HealthyLifestyle

16/01/2026

🍩 Comer saludable no siempre es barato ni rápido.

• Los alimentos ultraprocesados suelen ser más accesibles, más económicos y más prácticos que las opciones frescas y nutritivas.
• Preparar comidas balanceadas requiere tiempo, organización y presupuesto, lo cual puede ser difícil para familias ocupadas o con recursos limitados.
• Por eso, muchas personas terminan cayendo en la comida rápida o empaquetada, aunque sepan que no es lo mejor para su salud.

📊 Ejemplos claros

• Una hamburguesa de comida rápida puede costar menos que una ensalada fresca.
• Un paquete de galletas está listo en segundos, mientras que cocinar verduras implica lavar, cortar y preparar.
• Los productos “fitness” o “orgánicos” suelen tener precios elevados, lo que genera la percepción de que comer sano es un lujo.

✅ Cómo darle la vuelta

• Planificación: Comprar frutas y verduras de temporada reduce costos.
• Preparación en lote: Cocinar grandes cantidades y congelar ayuda a ahorrar tiempo.
• Educación: Aprender recetas sencillas y económicas puede cambiar la percepción de que lo saludable es complicado.

23/10/2025

Con amor a todos los médicos por su vocación por la salud de su comunidad 💕

23/10/2025

🥦🤰✨ Cada alimento que eliges con amor durante el embarazo es más que nutrición:
💛 Es el primer gesto de crianza, el primer “te cuido” antes de nacer.
🌱 Porque nutrir tu cuerpo es sembrar bienestar en el corazón que estás formando.

22/08/2025

✨ El bienestar no siempre luce como nos enseñaron.

No siempre es levantarse temprano, no siempre es comer “perfecto”, no siempre es exigirte más.
A veces el bienestar es apagar el celular, disfrutar una comida sin remordimientos, reír a carcajadas con amigos, soltar lo que pesa o simplemente regalarte un día de pausa. 💛

Lo saludable no es rigidez.
Lo saludable es equilibrio. Es escuchar tu cuerpo, darte permiso, elegir lo que te aporta paz y energía, sin miedo ni culpas. 🌱

🔖 Guarda este post para recordarlo cuando sientas que “no estás siendo suficiente”.
📲 Compártelo con alguien que necesita recordar que cuidarse también es disfrutar.

25/07/2025

🍦¿Antojo de nieve? ¡No tienes que eliminarla!
La clave está en cómo la comes. Si la combinas con proteína 🥚, fibra 🍓 y grasas saludables 🥑, evitas picos de glucosa y disfrutas sin culpa.

✔️ Ejemplo: nieve + yogur griego + nueces = antojo balanceado 💪🏻

💡 Comer con estrategia, no con culpa, también es salud.

👩🏻‍⚕️ ¿Te gustaría aprender a equilibrar tus antojos y mejorar tu alimentación?
Agenda tu plan de alimentación 100% personalizado.

11/07/2025

¿Días sin poder ir al baño? 🤐 Tal vez no es tu dieta… son los hábitos que la están saboteando. En este carrusel te revelo los errores más comunes que podrían estar provocando tu estreñimiento (incluso si comes “bien”).

💬 Comenta la palabra “GUÍA” si quieres descargar mi lista personal de recomendaciones para aliviar el estreñimiento de forma práctica y natural. 🎯 Ideal para quienes buscan soluciones efectivas sin recurrir a laxantes agresivos.

Guarda este post y compártelo con alguien que necesita verlo. 🚽💨

Dirección

Mexicali

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	11am - 4pm

Página web

https://linktr.ee/nutriologatorrero

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Torrero publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.