Jerzain Segoviano. Psicoterapeuta

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Mexico
Mexicali
Jerzain Segoviano. Psicoterapeuta

La TCC representa el enfoque terapéutico que predomina en la psicología actual gracias a su efectividad comprobada en múltiples problemas de salud mental.

10/09/2025

🌧️ En mi trabajo como psicoterapeuta he aprendido que el dolor, cuando se comparte, deja de ser un peso insoportable y comienza a transformarse en posibilidad. Nadie debería caminar solo en medio de su tormenta.

09/09/2025

🌿 En el consultorio y en la vida cotidiana lo confirmo una y otra vez: cada decisión, por pequeña que parezca, abre o cierra posibilidades. No se trata de vivir con miedo a equivocarnos, sino de asumir con responsabilidad y conciencia que nuestras elecciones dejan huellas.

Hoy te invito a detenerte un instante y preguntarte:
¿Qué decisión pendiente necesita tu valentía?

02/09/2025

✨ Reflexión personal:
En terapia compruebo lo mismo: no podemos elegir todo lo que la vida nos trae, pero sí podemos elegir la forma en que nos preparamos para recibirlo. El bienestar no es casualidad: se construye día a día con pequeños actos de conciencia.

“La felicidad no depende solo de lo que ocurre,
sino de cómo aprendemos a habitar lo que ocurre.”

25/08/2025

💬 En terapia descubro lo mismo: muchas veces el desafío no está en eliminar el peso que cargamos, sino en aprender a mirarlo distinto.

Camus nos recuerda que la vida puede parecer absurda cuando buscamos sentido en un mundo que no siempre responde. Su propuesta no es rendirse, sino abrazar la existencia con dignidad y encontrar libertad incluso en la carga más pesada.

20/08/2025

💚 En el consultorio, en la vida y en cada paso que damos, he aprendido que el miedo a perder nos ata más que la propia pérdida. Cuando soltamos, abrimos espacio a lo nuevo, a lo inesperado, a la posibilidad de crecer.

¿Qué es eso que hoy puedes soltar para permitirte avanzar?

18/08/2025

🌿 “La calma no llega desde afuera: la cultivamos en silencio, como quien riega un jardín secreto.”
— Jerzain Segoviano

15/08/2025

📚 Recomendación de hoy: “El hombre en busca de sentido” — Viktor Frankl
Este clásico de la psicología existencial narra la experiencia del psiquiatra Viktor Frankl en campos de concentración n***s y cómo, incluso en las circunstancias más extremas, el ser humano puede encontrar motivos para seguir adelante. Sin duda un título que no te puedes perder

14/08/2025

🌿 En mi trabajo como psicoterapeuta, he aprendido que el dolor no siempre es un enemigo: a veces es el mensajero que nos señala dónde necesitamos crecer

13/08/2025

📌Mi labor no es solo clínica: es también un ejercicio constante de escucha profunda, investigación y creación de puentes entre el conocimiento científico y la vida cotidiana. He trabajado en consultorios, aulas y comunidades vulnerables, donde la salud mental es más que un concepto: es una necesidad urgente y un derecho humano.

He aprendido que cada paciente es un territorio único, y que la ciencia por sí sola no basta: necesita del arte de comprender. En el diálogo terapéutico, la evidencia se encuentra con la historia personal, y en ese cruce florecen cambios que la estadística no siempre sabe medir.

“La psicoterapia es un acto de resistencia silenciosa: creer que la palabra, el vínculo y el conocimiento pueden sostener a un ser humano en su propio abismo.”

— Jerzain Segoviano

12/08/2025

Dormir no es perder tiempo: es reparar el cerebro y calmar el sistema emocional. 🧠💤
Como terapeuta, veo a diario cómo una noche corta dispara el cortisol y vuelve más difícil regular lo que sentimos.
Esta noche, inténtalo simple: 30 min sin pantallas + 10 respiraciones lentas + habitación fresca y oscura.
Pequeños hábitos, grandes cambios.

11/08/2025

💬 En cada sesión no solo guío, también camino.
Cada persona que se sienta frente a mí trae una historia que me enseña, un espejo donde descubro otras formas de entender la vida,y la certeza de que en esta profesion no hay un único maestro…
porque yo también aprendo, cada día, de quienes me confían su mundo.

08/05/2024

Casa llena y ejemplares totalmente agotados. Gracias a todos los que fueron parte de una Noche Mágica✨

Dirección

Avenida Reforma 973. Col Nueva
Mexicali

Teléfono

+526861880438

Página web

http://www.jerzainsegoviano.com/

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