Nutriologa Jessica Avalos

31/12/2025

Gracias por estar presentes, pacientes, amig@s, familia.

Los TQM 💕

31/12/2025

30 de diciembre se dio la última consulta del año

Listos para iniciar con su mejor versión?

Los espero 🙏 en su consulta

24/12/2025

Que la Navidad te brinde paz, amor y alegría, y que el próximo año esté lleno de salud y felicidad.

15/12/2025

Pacientitos y futuros pacientes los TQM 🎄🫰

No jusguen a los demás, respeten los alimentos y decisiones ya que son personales.

Disfruten a sus seres queridos, comen sin culpa y todo con moderación.

saludos

09/12/2025

La clave está en las porciones y el balance. Japón es un gran ejemplo de cómo se puede consumir carbohidratos de manera saludable. El arroz es un alimento básico en la dieta japonesa, pero se come en porciones controladas y acompañado de otros alimentos nutritivos como proteínas, verduras y sopa miso.

En cambio, en México, las porciones grandes y el consumo excesivo de carbohidratos sin balancear con otros alimentos nutritivos pueden contribuir a problemas de salud como la obesidad y el sobrepeso.

La lección es clara: no se trata de eliminar los carbohidratos de la dieta, sino de aprender a comerlos de manera equilibrada y consciente.

06/12/2025

Un día muy geliz, experiencias nuevas y muy enriquecedoras 😇.

Gracias por la invitación 🫶🙌🤝🙏

02/12/2025

Un año de miedos y dudas de lo estoy haciendo bien? que se externa también un... lo estamos haciendo bien?

Un mensaje de corazón

"Querida comunidad del Colegio de Profesionales en Nutrición y Salud de Mexicali,

Al cerrar este año, no puedo evitar reflexionar sobre el camino que hemos recorrido juntos. A veces, me cuestiono si estamos haciendo lo suficiente, si estamos guiando a nuestros colegas y estudiantes en la dirección correcta. Pero al ver todas estas fotos y videos de nuestro trabajo, me doy cuenta de que estamos haciendo algo especial.

Ver a nuestros ponentes esforzándose por compartir sus conocimientos y experiencias, ver a las personas asistentes comprometidas con su crecimiento y desarrollo, es un recordatorio constante de que estamos en el camino correcto.

Quiero agradecer a cada uno de ustedes por su dedicación, su pasión y su compromiso con nuestra comunidad. Juntos, hemos logrado grandes cosas y estoy emocionado de ver lo que el futuro nos depara.

En este nuevo año, nos esforzaremos por seguir mejorando, por seguir creciendo y por seguir siendo una comunidad de apoyo y crecimiento para todos. ¡Gracias por ser parte de esto!

¡Feliz año nuevo y que el 2026 sea un año de grandes logros para todos!

24/11/2025

23/11/2025

"No te rindas"

Sabemos que el cambio de hábitos puede ser difícil, especialmente cuando se trata de mejorar nuestra salud. Pero queremos que sepas que tú puedes hacerlo.

Cada paso cuenta, aunque sea pequeño. Cada decisión que tomas, cada elección que haces, te acerca más a tus objetivos.

No te desanimes si no ves resultados inmediatos. La salud es un proceso, no un destino. Tómate tu tiempo, sé paciente contigo mismo y confía en ti.

Tú eres capaz de hacer cambios que te harán sentir mejor. No estás solo en este proceso. Nosotros estamos aquí para apoyarte.

Recuerda: cada pequeño paso es un logro. Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo.

No te rindas. Tú puedes.

22/11/2025

Muchas gracias a Jonathan Mendivil

por todo el apoyo. ¡Felicitaciones a mis fans destacados que están en racha 🔥!