Nutrición Familiar

15/02/2024

LUNCH DEL DÍA: Niño Escolar (10-12años)
Frutos rojos
Piña deshidratada
Queso mozzarella
Pretzels (3pzas)

13/02/2024

La primavera no ha llegado, pero sí el aumento de temperatura.🌞

🍈👌Te recomendamos el consumo de melón para mantenerte hidratada.

También contribuye a la eliminación de toxinas, a evitar dolores de estómago y neutralizar la acidez estomacal.

https://elpoderdelconsumidor.org/2023/02/el-poder-de-el-melon/

13/02/2024

La Asociación Mexicana de Nutriología A.C. Representación Chiapas, te invita a participar en su sesión académica, titulada:

“NUTRICIÓN DEPORTIVA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES “

📅 Fecha del evento: Jueves 15 de Febrero 2024.

🕑Horario: 19:00 horas (Centro de México)

🖥️ Evento en modalidad virtual: vía ZOOM

👩🏻‍⚕ Impartido por:

Mtra. Elizabeth Reyes Castillo.

🟩Asociados AMENAC: sin costo (necesario presentar constancia de membresía vigente).

🟪No asociados: $150.00 (es indispensable adjuntar comprobante de pago)

Para ser acreedor a la constancia de asistencia se necesita previo registro al link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecBfi7C6P4DXS9ubS8IR-OWztOR1yNOODIDbVpjqXxWHahIw/viewform

Datos bancarios:

A nombre de: Asociación Mexicana de Nutriología A.C.

Banco: HSBC

Depósito bancario en:

No. de cuenta: 4042178376

Transferencia interbancaria en:

Clabe interbancaria: 021180040421783768

¡Pasión por la Nutrición !

AMENAC

Mesa directiva

2023 – 2024

13/02/2024

13/02/2024

La importancia de llevar una dieta variada!

12/02/2024

Este panqué está hecho con harinas sin gluten, sin azúcar, cocoa natural, huevo, yogurt natural sin azúcar añadida.
Un antojo saludale y sin culpas.
Puedes hacerme un pedido con 2 días de anticipación
Zona Poniente de CDMX

12/02/2024

La vitamina C la encontramos en un sin fin de alimentos! principalmente en frutas cítricas y algunas verduras.

Esta vitamina nos ayuda:
1. Reforzar nuestro sistema Inmune, previniendo enfermedades del sistema respiratorio.
2. Nos ayuda a unificar el tono de la piel, previniendo manchas.
3. Ayuda a la formación de colágeno.
4. Nutre y repara los daños causados por el medio ambiente y la exposición al sol.
5. Nos protege de la contaminación.

Pero también es importante consumir nuestro requerimiento diario y evitar abusar de los suplementos.

12/02/2024

El SNACKING SALUDABLE, no es otra cosa que escoger alimentos saludables para LUNCH de tus hijos ó para media tarde después de sus actividades escolares o deportivas.
Los snacks ó colaciones saludables aportan nutrimentos que necesitan y que evitan la ANSIEDAD por comer otros alimentos no tan saludables como la COMIDA CHATARRA, que casi en la mayoría de los casos ocasionan el efecto contrario.
Los snacks saludables son aquéllos que son bajos en azúcar, altos en vitaminas y minerales, agua y fibra natural.
No olvidemos que el AGUA NATURAL es parte de la ALIMENTACIÓN SALUDABLE! NO LA OLVIDES Y NO LA EVITES!