Nan TuPsicóloga

06/11/2025

04/11/2025

28/10/2025

13/10/2025

09/10/2025

Tú, como nuestro personaje central, eres un hombre o mujer que se siente agotado(a) de cargar con el dolor y la confusión que dejó una ruptura de pareja. Quieres urgentemente comprender este proceso y reconstruir tu identidad para avanzar.

El problema que te detiene es el torbellino de emociones internas: la tristeza, el enojo y, sobre todo, la culpa que te paralizan. Sientes que has perdido tu rumbo y no es justo que este dolor siga controlando tu vida.

Aquí entramos nosotros, tu guía. Te decimos: “Sabemos lo difícil y solitario que es este momento, y por eso hemos diseñado un camino claro para ti.” Te ofrecemos un plan de 8 sesiones grupales online, donde a través de dinámicas, ejercicios de escritura terapéutica y técnicas de manejo emocional, transformarás tu dolor en propósito.

Te invitamos a tomar acción ahora mismo: ¡Regístrate a la primera sesión de prueba sin costo! Solo tienes que enviar un WhatsApp al 5511199750 para reservar tu lugar.

Si no actúas, seguirás estancado(a), arrastrando el resentimiento y arriesgándote a que el dolor se convierta en tu estado permanente.

Sin embargo, si te unes al taller, el resultado es la victoria: lograrás manejar tus emociones difíciles, harás un cierre simbólico con el pasado y emergerás con una identidad renovada y nuevos proyectos de vida.

09/10/2025

❤️‍🩹

23/06/2025

𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐 𝒂𝒍 𝒓𝒆𝒄𝒉𝒂𝒛𝒐 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 ✨

11/06/2025

𝑴𝒊𝒆𝒅𝒐 😧 𝑽𝑺 𝑨𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 🤯

El miedo es una reacción fisiológica de defensa ante potenciales peligros que generalmente está asociado a algún estímulo externo amenazante identificable. Es adaptativo, en el sentido de que es útil para la supervivencia, ya que impulsa una conducta de lucha o huida de la amenaza identificada. Por otra parte, la ansiedad consiste en la misma reacción, pero sin que exista tal peligro o -a pesar de que exista- su intensidad y frecuencia son desproporcionadas.

𝑴𝒊𝒆𝒅𝒐 😧𝑽𝑺 𝑨𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 🤯

Para entender mejor qué es la ansiedad podemos decir que se trata de una emoción similar al miedo. La diferencia es que se producen ante situaciones o estímulos diferentes.
El miedo está provocado por estímulos peligrosos, que nos hacen temer por nuestra vida. La ansiedad, sin embargo, se produce ante una situación que supone una amenaza para nuestros intereses, nuestra imagen social etc
Ante un peligro, la reacción de huida, lucha o paralización se considera adecuada para la supervivencia y además escapa a nuestro control pues en muchos casos reaccionamos de forma involuntaria. Sin embargo, ante una situación de resultado incierto, un pequeño incremento del estado de alerta es suficiente para adaptarnos y además somos perfectamente capaces de controlarlo.
Otra de las diferencias que existen entre el miedo y la ansiedad, es que las reacciones rápidas de miedo ante peligros para la supervivencia que requieren una respuesta inmediata para seguir viviendo, se producen a través de la amígdala, casi sin pensar. Por el contrario, la reacción de ansiedad siempre es fruto de una valoración cognitiva, es decir, de una interpretación de la información que recibimos.

20/05/2025

𝔽𝕖𝕝𝕚𝕫 𝕕𝕚́𝕒 𝕔𝕠𝕝𝕖𝕘𝕒𝕤 𝕪 𝕘𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤 𝕒 𝕞𝕚𝕤 𝕡𝕒𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕙𝕒𝕟 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕒𝕕𝕠 𝕖𝕟 𝕞𝕚́. ❤️‍🩹