Lunes 7am - 9pm Martes 9am - 9pm Miércoles 7am - 9pm Jueves 7am - 9pm Viernes 7am - 12:30pm Sábado 9am - 2:30pm Domingo 10am - 11:30am

Metta Yoga

Casa
Mexico
Mexico City
Metta Yoga

Estudio de yoga con profesores expertos y clases para todos. Especialistas en Yoga restaurativo. Conéctate con tu salud 📍 Colonia del Valle.

19/11/2025

Te invitamos todos los martes a las 6:00 pm a esta clase especial, accesible para todos los cuerpos y necesidades.

Estará disponible del 25 de noviembre hasta el último martes de diciembre.

Una colaboración hermosa con 🤍
No te la pierdas.

18/11/2025

🪑 Clase Inclusiva en Silla en Metta Yoga

Te invitamos todos los martes a las 6:00 pm a esta clase especial, accesible para todos los cuerpos y necesidades.
Estará disponible del 25 de noviembre hasta el último martes de diciembre.

Una colaboración hermosa con 🤍
No te la pierdas.

14/11/2025

Una clase de Fundamentos es esencial porque te enseña cómo moverte con seguridad, conciencia y estabilidad.

Aquí se construyen las bases: respiración, alineación, transiciones, uso de props y conexión con tu cuerpo.

Cuando entiendes los fundamentos:
• Practicas sin lastimarte
• Mejoras tu postura y tu respiración
• Avanzas con más confianza
• Profundizas tu práctica desde adentro

Fundamentos es el punto de partida para una práctica segura y sostenible.

Guiada por

11/11/2025

El yoga no es solo movimiento.

Es un lenguaje antiguo del alma que nos enseña a habitar el cuerpo, a escuchar el silencio y a recordar quiénes somos.

Cada asana es una puerta.
Cada inhalación, un paso hacia dentro.
Cada exhalación, una rendición amorosa al presente.

Nos invita a transitar nuestras sombras con suavidad, a mirar con ojos nuevos lo que ya está dentro de nosotros.

Porque más allá de la forma, el yoga es una práctica de volver a casa.
De volver al cuerpo, a la conciencia, a lo sagrado que habita en lo simple: un latido, una respiración, una intención.

El yoga no transforma lo que eres, te recuerda lo que siempre has sido: presencia, amor y luz.

04/11/2025

A medida que el año llega a su fin, nos encontramos en una encrucijada entre el cierre y la apertura.

Es el momento perfecto para pausar, respirar y honrar el camino recorrido.

Te invitamos a un taller transformador diseñado para cultivar la gratitud como un sentimiento vivo y palpable de bienestar en tu vida.

En este encuentro especial, exploraremos cómo la gratitud va más allá de un simple “gracias”. Es una poderosa práctica diaria que nos permite:
🌱 Reconocer la semilla de la positividad: A través de la meditación y el pranayama (respiración consciente), aprenderemos a identificar y nutrir esa pequeña semilla de aprecio que reside en nuestro interior. Descubrirás cómo, al regarla con atención plena, florece en una fuente inagotable de paz y satisfacción.
✨ Transformar tu perspectiva: Mediante secuencias de yoga fluido y restaurativo, liberaremos tensiones y abriremos espacio en el cuerpo y la mente para una nueva forma de ver el mundo. Pasaremos del “me falta” al “soy suficiente”, reconociendo la abundancia que ya nos rodea.
💖 Conectar con la alegría: Sentir gratitud nos reconecta instantáneamente con nuestro centro de alegría. Es un ancla que nos mantiene presentes y nos ayuda a navegar las aguas de la vida con mayor resiliencia y optimismo.
Este taller es una invitación a:
Cerrar el ciclo anual con compasión y sabiduría.
Agradecer las lecciones, los desafíos y las bendiciones.
Abrir el corazón y la mente a un nuevo año lleno de posibilidades.

No necesitas experiencia previa en yoga; solo la voluntad de abrirte a la experiencia de la gratitud y el bienestar.

Detalles del Taller:
*Fecha: 13 de diciembre
*Hora: Inicio 9 am
*Lugar: Tequisquiapan, Queretaro
*Inversión: $1000 incluye alimentos y bebidas.

¡Reserva tu lugar hoy y prepárate para cerrar el año con el corazón lleno de gratitud y la mente en calma!

03/11/2025

Bienvenido Noviembre

Te esperamos en nuestro Shala con maestros que guiarán tu práctica desde el entendimiento y amor.

Metta

29/10/2025

Nuestra filosofía en Metta es cOMpartir este espacio sagrado para cultivar mentes y cuerpos libres, fortalecidos en la creencia de una vida basada en verdad, amor y presencia.

Cada espacio cOMpartido aquí está creado con la convicción de acOMpañarte en tu camino.

De lunes a domingo, clases para ti 🤍

23/10/2025

🙏🏻Gomukhasana con brazos en Garudasana nos enseña a abrazar el equilibrio entre fuerza y entrega.

Mientras el cuerpo se entrelaza, la mente se enfoca, el corazón se expande.

Cada respiración nos recuerda que incluso en la tensión puede haber calma.

Equilibrio no es quietud, es presencia en medio del movimiento.

23/10/2025

🙏🏻Garudasana nos enseña a abrazar el equilibrio entre fuerza y entrega.
Mientras el cuerpo se entrelaza, la mente se enfoca, el corazón se expande.
Cada respiración nos recuerda que incluso en la tensión puede haber calma.

Equilibrio no es quietud, es presencia en medio del movimiento.

23/10/2025

🙏🏻Garudasana nos enseña a abrazar el equilibrio entre fuerza y entrega.

Mientras el cuerpo se entrelaza, la mente se enfoca, el corazón se expande.

Cada respiración nos recuerda que incluso en la tensión puede haber calma.

Equilibrio no es quietud, es presencia en medio del movimiento.

15/10/2025

Nos vemos este viernes 17 de octubre 7:30 pm para nuestro primer espacio dedicado a la meditación.

Te esperamos 🍂

09/10/2025

Comenzamos el viernes 17 de octubre con este nuevo espacio a compartir ~Meditación~ guiada por Marco Negrete.

“Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración.” Amit Ray

Regístrate por nuestro WA o DM

Bienvenid@s

Dirección

Gabriel Mancera 1045 Colonia Del Valle, Mexico
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9pm
Martes	9am - 9pm
Miércoles	7am - 9pm
Jueves	7am - 9pm
Viernes	7am - 12:30pm
Sábado	9am - 2:30pm
Domingo	10am - 11:30am

Teléfono

+525542265007

Página web

http://www.mettayoga.com.mx/

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