27/01/2026
Alimentación saludable no es moda, es constancia.
No se trata de comer perfecto, sino de comer mejor la mayoría de los días.
Elegir alimentos reales, respetar horarios y entender porciones sigue siendo lo básico… y lo básico casi siempre funciona.
👉 ¿Qué tanto cuidas hoy tu alimentación: poco, regular o bien?